¿Cuáles son las causas del dolor en las articulaciones de la rodilla en días de lluvia?
En los días de lluvia, la temperatura es fría y la rótula está en un ambiente de baja temperatura. El flujo sanguíneo parcial se reduce y el sistema circulatorio empeora. El tejido de la rótula está isquémico e hipóxico, afectando su funcionamiento. Metabolismo y muchos desechos metabólicos no se pueden eliminar de manera oportuna y razonable, produce bacterias del ácido láctico y otras sustancias nocivas, estimula el hueso subcondral y el tejido nervioso, mejora sus genes de susceptibilidad y promueve el dolor en la rótula. La función de la rótula se ve afectada y la reacción inicial es molestias como movilidad limitada, molestias o dolor.
2. ¿Qué debo hacer si me duelen las rodillas en un día lluvioso?
1. Generalmente, incluso el clima lluvioso o húmedo puede causar síntomas. Los pacientes primero deben asegurarse de estar física y mentalmente felices y evitar el esfuerzo excesivo o la estimulación mental para evitar que los síntomas empeoren.
2. Prestar atención a complementar una determinada cantidad de vitaminas, azúcar y proteínas en la dieta, porque algunos pacientes presentarán síntomas de anemia o fiebre. Evite los alimentos crudos, fríos y duros que son difíciles de digerir y absorber, y coma más alimentos ricos en calcio para complementar el calcio y el zinc. Además, las personas de mediana edad y mayores también deben complementar el colágeno si les duelen las rodillas en los días de lluvia. El colágeno puede nutrir la osteoartritis y aliviar el dolor de rodilla.
3. Presta atención a los ejercicios para mejorar la función articular y evitar la atrofia muscular y la atrofia muscular articular. La cantidad de ejercicio debe aumentarse gradualmente, el tiempo debe alargarse gradualmente y los ejercicios físicos deben mantenerse. En la etapa inicial, puede hacer algunos ejercicios simples, como estirar las piernas, hasta obtener resultados reales, y luego aumentar gradualmente la cantidad de ejercicio y hacer algunos ejercicios físicos complejos. Pero recuerde hacerlo de manera adecuada y dentro de sus propias capacidades humanas, de lo contrario provocará efectos adversos más graves.