Explicación detallada de los veinticuatro términos solares - Inicio de la Primavera
El Inicio de la Primavera, como fiesta, existe desde el Período de Primavera y Otoño. En aquella época, había ocho festivales al año: el comienzo de la primavera, el comienzo del verano, el comienzo del otoño, el comienzo del invierno, el equinoccio de primavera, el solsticio de verano y el solsticio de invierno. ¿"Yue Ling" y "Huainan Zi" escritos por Liu An de la dinastía Han Occidental? Sólo hay 24 términos solares registrados en la formación astronómica. Antes de la dinastía Han, el calendario había cambiado muchas veces. En aquella época, el comienzo de la primavera entre los 24 términos solares se designaba como Fiesta de la Primavera, lo que significaba el comienzo de la primavera. Este nombre duró más de dos mil años hasta 1913, cuando el gobierno nacional estableció oficialmente la Fiesta de la Primavera el primer día del primer mes lunar de cada año.
El Inicio de la Primavera es importante porque marca el inicio del Año Nuevo Lunar. Los antiguos daban gran importancia al término solar Comienzo de la primavera, creyendo que este día marcaba el comienzo de un nuevo año y debería ser una buena señal.
1. Cómo mantener la salud durante el comienzo de la primavera Desde el comienzo de la primavera, todas las cosas surgen. La "vida" es la clave para el comienzo de la primavera. Por eso, también es importante mantenerse saludable durante el inicio de la primavera. En cuanto al mantenimiento de la dieta, hay que tener en cuenta que el Yang Qi nace en primavera, por lo que es recomendable comer alimentos dulces y no alimentos ácidos. Por tanto, el cuidado de la salud en primavera debe estar acorde con las características del sol como dios en primavera y el nacimiento de todas las cosas. Preste atención a proteger el espíritu del sol, centrándose en la palabra "salud". Según la naturaleza, la primavera pertenece a la madera y corresponde al hígado. Las características fisiológicas del hígado son que el hígado es el principal responsable de dispersar el qi, controlar la ira, la depresión y la alegría. Elija deliberadamente algunos medicamentos y alimentos que ablanden el hígado, lo nutran, lo calmen y regulen el qi, como la baya de goji, la cúrcuma, la salvia, la Corydalis, etc. , y elige dátiles, tempeh, cebollas, cilantro, maní, etc. Al utilizar el polvo de hornear Xinwen como alimento, la fórmula se puede seleccionar de manera flexible.
Al comienzo de la primavera, la primavera regresa a la tierra y todo cambia. El estado mental de las personas también debe estar en consonancia con el estado natural de la primavera. Trate de evitar la ira y la depresión, sea alegre, optimista, no. tener prisa, y mantenerse alegre, acorde con las características de la primavera. Al mismo tiempo, debemos aprovechar al máximo y valorar la "vieja" primavera de la naturaleza, aprovechar el surgimiento del Yang Qi, el surgimiento de todas las cosas y el vigoroso metabolismo del cuerpo humano, y mediante los ajustes apropiados, la El Yang Can Qi de la primavera se puede expresar y las funciones metabólicas pueden desarrollarse normalmente.
Al comienzo de la primavera, el clima cambia mucho y el tiempo es cálido y frío, lo que fácilmente puede debilitar la resistencia de la gente. Por lo tanto, no es aconsejable ponerse o quitarse ropa repentinamente a principios de la primavera, y los ancianos, los enfermos y los bebés deben tener más cuidado al cambiarse de ropa. Como dice el refrán: "La primavera cubre el otoño y el otoño se congela". "La primavera cubre el otoño" es para satisfacer las necesidades de salud del Yang Qi en ascenso en primavera y también es un buen método de cuidado personal para prevenir enfermedades.