Salud mental a la que debes prestar atención durante el período de lluvia solar

1. Perder menos los estribos, sonreír más, mantenerse alegre en la medida de lo posible, sobre todo evitar enojarse. La investigación científica ha descubierto que la felicidad puede aumentar el flujo sanguíneo del hígado y activar las células del hígado. La ira no sólo daña el hígado, sino que también es la emoción más tabú entre los antiguos profesionales de la salud: cuando estás enojado, va en contra del Qi y dificulta el movimiento fluido.

2. Al desahogarse y transferirse, también puedes eliminar la ira y mantener tu espíritu. Una nueva investigación científica muestra que pensar activamente en cosas divertidas e interesantes aumentará la secreción de endorfinas y hará que las personas se sientan felices.

Después de que pasa la temporada de lluvias y el frío invierno, el clima comienza a calentarse, la energía almacenada en el agua subterránea comienza a aumentar en invierno y el correspondiente qi del hígado en el cuerpo humano comienza a aumentar. En correspondencia con el cuerpo humano, la energía yang comienza a aumentar, pero esto hará que la base física de algunas personas sea inestable, el enfoque medio esté vacío y los niños a menudo muestren debilidad física. Por lo tanto, debemos seguir el principio de "nutrir el Yang en primavera y verano", prestar atención a nutrir el Yang Qi y fortalecer el bazo y el estómago.