¿Cuánto sabes sobre la atención médica de Guyu a finales de la primavera?
Cuidado con las alergias.
En Grain Rain, el clima es cada vez más cálido, las ventanas se abren para ventilar, cada vez más hombres salen a tomar aire fresco y cada vez más personas abrazan la naturaleza. En la naturaleza, las flores y las plantas florecen y los amentos son hermosos. Sin embargo, el polen, los amentos y otras sustancias pueden provocar alergias, por lo que las personas alérgicas deben tener cuidado.
Es un lugar sofocante y húmedo, así que ten cuidado con el reumatismo.
Después de la Lluvia de Granos, la intensidad de la lluvia aumenta y la humedad del aire aumenta. Los pacientes masculinos con reumatismo deben prestar atención a la deshumidificación para evitar recurrencias. En la vida diaria, preste atención a mantener calientes las articulaciones, no permanezca mucho tiempo en lugares húmedos, no use ropa mojada, use menos viento y evite mojarse. Cuando haga buen tiempo, salga a tomar el sol y haga ejercicio adecuadamente.
El clima es cálido por la tarde, propio de la primavera.
Como dice el refrán, "La rata muere en el frío de Grain Rain". Aunque la helada de Guyu ha roto y no habrá ola de frío, la temperatura por la mañana y por la noche sigue siendo muy baja y sube rápidamente. Al mediodía las temperaturas suelen ser bastante elevadas. Tenga cuidado con la alternancia de condiciones de frío y calor; una funda de resorte adecuada es fundamental. Use un abrigo ligero por la mañana, quíteselo cuando haga calor y agréguese o quítese ropa a medida que la temperatura sube y baja.
Nutre las emociones y calma el hígado
La primavera es la estación en la que el qi del hígado es fuerte, por lo que es necesario aumentar el qi del hígado en primavera. Está estrechamente relacionado con la sensación del hígado y es muy perjudicial para el hígado. Por lo tanto, la preservación de la salud debe seguir los "Doce Jóvenes Maestros" de Sun Simiao. Los hechos han demostrado que las personas son propensas a sufrir trastornos mentales en abril y mayo, por lo que durante Grain Rain, debes prestar especial atención a tu estado de ánimo, mantenerte optimista, tener la mente abierta y no ponerte de mal humor ni enojarte.
Sal a correr para nutrir tus órganos.
El ejercicio es la base del cuidado de la salud, porque la vida está en el movimiento. Caminar, trotar y volar cometas con tus hijos son buenas formas de hacer ejercicio, pero debes recordar: "Sé perezoso y no sudes, para que puedas nutrir el aire sucio". A principios de primavera y verano, el qi del cuerpo humano es propenso a sudar. La sudoración excesiva puede dañar fácilmente la esencia, porque el sudor se disuelve en los fluidos corporales y nutre los riñones y almacena la esencia. Por tanto, el ejercicio debe ser moderado, no excesivo y sin sudar.
Dulce, reductor de acidez, tonificante del bazo.
Aunque estamos en Grain Rain y finales de primavera, el principio dietético sigue el principio de aumentar el dulzor y reducir el ácido. Para aumentar el qi del hígado, inevitablemente se producirá un exceso de qi del hígado, por lo tanto, coma alimentos menos ácidos, el bazo pertenece a la tierra y la madera produce madera; Después de tonificar el bazo, el qi del hígado aumentará naturalmente, por lo que debes comer más dulces. Pero cuando Guyu tiene demasiada humedad en su cuerpo, debe prestar atención a eliminar la humedad de su dieta. Alimentos como el ñame, los frijoles rojos y las lentejas pueden eliminar la humedad y fortalecer el bazo. Guyu, es mejor comer más por tu salud.