¿Cuál es mejor, el puré de baya de goji negra o el puré de baya de goji roja?

El valor nutricional del puré de baya de goji negra es ligeramente superior al del puré de baya de goji roja. Tanto el puré de bayas de goji rojas como el puré de bayas de goji negras tienen muy buenos efectos nutritivos, pero los ingredientes son ligeramente diferentes.

Entre ellos, la baya de goji negra es rica en antocianinas, que pueden desempeñar un papel antioxidante, por lo que tiene el efecto de retrasar el envejecimiento y mejorar la inmunidad, mientras que la baya de goji roja no contiene antocianinas, pero ambas tienen la Función de nutrir el yin y nutrir los riñones, y tiene más efectos para el cuidado de la salud. Cabe señalar que aunque la baya de goji es buena, no se debe consumir en exceso, de lo contrario provocará calor interno, y las personas que sufren de calor interno no deben comerla.