"He Juan" Tres notas sobre el cuidado de la salud de la mujer
"He Juan" Tres notas sobre el cuidado de la salud de la mujer
He Juan, vicedecano de la Escuela de Investigación Básica de la Universidad de Medicina China de Beijing.
Las características fisiológicas de la mujer determinan la necesidad de mantenerse abrigada. Tres cosas que una mujer necesita para mantenerse sana: calidez, belleza y placer.
¿Cuál es el mayor daño que causa el frío a las mujeres? ¿Afecta tu estado de ánimo? ¿Afecta la reproducción? ¿Afecta el color?
Respuesta correcta: El mayor daño que causan los resfriados a las mujeres es su impacto en la reproducción. El sistema reproductor femenino es susceptible a influencias externas.
Los alimentos fríos tienen más probabilidades de provocar resfriado uterino en las mujeres.
El miedo de las mujeres al frío está relacionado principalmente con su estilo de vida, y algunos están relacionados con la herencia.
La frialdad de espalda es una manifestación importante de la constitución deficiente de Yang.
El frío corporal también puede afectar el cutis de la mujer.
Pequeños trucos que no te mantienen caliente: pisar los pies, patear las piernas, frotarse las manos, calentar las orejas y calentar la cintura.
¿Qué tipo de alimentos pueden reponer mejor la energía y mantener la salud? ¿carne de cordero? ¿cerdo? ¿Paloma?
Respuesta correcta: El cordero es la mejor forma de reponer el qi y mantener la salud. El cordero es un buen alimento para nutrir el qi y mantener la salud.
Sopa de danggui, jengibre y cordero: Hervir la angélica, el jengibre y el cordero con agua, luego retirar la espuma y cocinar a fuego lento con vino de cocción hasta que esté cocido. Tiene los efectos de la deficiencia de yang, pérdida de temperatura corporal, dispersando el frío y aliviando el dolor.
Beber alcohol sólo puede protegerte del frío, pero no puede reponer el yang.
Receta para nutrir el yang y calentar el cuerpo para mujeres: té de jengibre con azúcar moreno. Tomar azúcar moreno y jengibre en agua todas las mañanas puede disipar el frío, activar la circulación sanguínea y nutrir la sangre.
Las personas con bazo y estómago débiles pueden beber té de jengibre con azúcar moreno, pero no es adecuado beber té de jengibre con azúcar moreno por la noche.
¿Qué punto de acupuntura es adecuado para la moxibustión fría uterina femenina? ¿Punto Yongquan? ¿Punto Zhongwan? ¿Punto Guanyuan?
La respuesta correcta es que la moxibustión en el punto Guanyuan es adecuada para mujeres con útero frío. La moxibustión en el punto Yongquan puede mejorar los resfriados y el dolor de espalda. La moxibustión en el punto Guanyuan puede mejorar eficazmente el resfriado uterino.
El pediluvio es adecuado para mujeres con manos y pies fríos.
Hierbas medicinales chinas para remojar y calentar los pies: hojas de artemisa, jengibre, pimienta y cártamo. Remoja tus pies todos los días.
La forma más sencilla y eficaz de reponer el yang: tomar el sol.
¿Qué medicina china deben utilizar las mujeres para reponer el resfriado uterino? ¿Pollo con huesos negros y pastillas de fénix blanco? ¿Pastillas de Liuwei Dihuang? ¿Pastillas Xiaoyao con sabor?
La respuesta correcta es que las mujeres con útero frío deben tomar pastillas de Wuji Baifeng. La píldora Wuji Baifeng es más adecuada para mujeres con menstruación irregular causada por un resfriado uterino.
Alimento medicinal para calentar: Huevo Palacio Cálido de Cártamo: Haga un pequeño agujero en la parte superior del huevo, ponga azafrán y canela en polvo en el pequeño agujero, revuelva y cocine el huevo al vapor. Indicado para que las mujeres lo tomen durante la menstruación.
Las mujeres con cuerpo frío no deben comer aloe vera y crisantemo amargo.
"He Juan" Tres Notas sobre el Cuidado de la Salud de la Mujer
La tez sana es blanca y sonrosada, la tez mala refleja la función de los órganos internos de todo el cuerpo, y la mejor La tez es grasa y acuosa.
¿Cuál es la causa más probable de una tez cetrina? ¿Energía renal insuficiente? ¿Mal genio? ¿No te sientes con energía?
La respuesta correcta es que lo más probable es que la tez cetrina se deba a una deficiencia del bazo. Un bazo débil puede provocar una insuficiencia de Qi y sangre.
Si trabajas demasiado y piensas demasiado, tu cara se pondrá amarilla. Los mareos, el insomnio y las palpitaciones pueden deberse a una deficiencia del bazo.
Métodos para tratar la tez cetrina: Gachas nutritivas de sangre y belleza: Gachas de dátiles rojos, longan, ñame, cebada y arroz morado.
Pasta de sésamo casera: Remoje gelatina de piel de burro en vino de arroz durante una noche, luego agregue azúcar moreno, semillas de sésamo negro y nueces, cocine al vapor durante 1 hora, revuelva constantemente, enfríe hasta obtener una pasta, tome con agua hervida tibia todas las mañanas y noches.
Puntos de acupuntura para fortalecer el bazo y embellecer la piel: Zusanli y Sanyinjiao.
La tez pálida es causada principalmente por una deficiencia de Qi.
¿Cuál de los siguientes suplementos es adecuado para pieles pálidas? ¿Astrágalo? Angélica. ¿Treinta y siete?
La respuesta correcta es tez pálida, apto para astrágalo.
Gachas para reponer las deficiencias y fortalecer el cuerpo: agregue astrágalo, ginseng y Ophiopogon japonicus a hervir en agua durante 30 minutos, luego cocine en gachas con el agua hervida.
¿Por qué las mujeres tienden a tener manchas en la cara? ¿frío? ¿Hace calor? ¿Hay alguna estasis sanguínea?
La respuesta correcta es que la congestión provoca manchas con facilidad. Las personas con estancamiento de qi y deficiencia de qi son propensas a tener manchas. La deficiencia de Qi y la estasis sanguínea pueden provocar manchas de la edad.
Las manchas provocadas por la menstruación irregular se pueden tratar con vino de cártamo.
Vino de cártamo: Lava y seca el cártamo, ponlo en una gasa, remójalo en vino de arroz, agítalo una vez al día y podrás beberlo al cabo de una semana.
Té de rosas: las rosas y las cáscaras de naranja se ponen a remojo en agua en lugar de té.
Pequeña receta para tratar las pecas: Aplicar jugo de cuscuta fresco sobre las pecas.
Mascarilla de belleza casera para eliminar las pecas: remover las claras, añadir la cantidad adecuada de polvo de perlas y mezclar bien.
El acné en la cara es causado principalmente por el fuego en el cuerpo. El acné en la adolescencia es causado por un exceso de fuego, y el acné después de la adolescencia es causado por un fuego deficiente.
La medicina que calma el hígado y aclara el fuego son las pastillas Jiawei Xiaoyao.
¿Cuál de los siguientes alimentos puede calmar el hígado y quitar el fuego? ¿Potos? ¿apio? ¿Lirio?
La respuesta correcta es que el potos tiene el efecto de calmar el hígado y aclarar el fuego. Lily es adecuada para mujeres menopáusicas. Pothos tiene un sabor picante y fresco, que puede limpiar el hígado y eliminar el calor interno.
La piel agridulce de rábano, los kumquats, las manzanas, los brotes de frijol mungo, la bergamota y la menta pueden calmar el hígado y aliviar la depresión.
Dormir es un método de belleza importante para la mujer.
Los tres consejos de Juan sobre el cuidado de la salud de la mujer.
He Juan, vicedecano de la Escuela de Investigación Básica de la Universidad de Medicina China de Beijing.
Las emociones negativas de las mujeres se manifiestan como irritabilidad, rabietas, mal humor, ansiedad, tristeza y miedo.
¿Dónde es más probable que te enfades? ¿Corazón? ¿pulmón? ¿hígado?
La respuesta correcta es que la ira tiene más probabilidades de dañar el hígado. Se pueden comer verduras, melón amargo, etc., pero no se deben consumir con regularidad alimentos que puedan limpiar el hígado y purgar el fuego.
La deficiencia de yin en hígado y riñón provoca cambios anormales de humor en mujeres menopáusicas.
Las mujeres menopáusicas que están irritables pueden tomar las píldoras Liuwei Dihuang, las píldoras Baokun y las píldoras Erzhi.
Consejos para controlar la ira: beber té verde y publicar consignas enojadas.
Estar de mal humor es muy perjudicial para el organismo y muchas enfermedades crónicas están relacionadas con el mal humor.
¿Cuál de las siguientes enfermedades está más relacionada con el mal humor? ¿Problemas de estómago? ¿Tumor? ¿Migraña?
La respuesta correcta es que el enfurruñamiento está muy relacionado con las enfermedades tumorales. Las píldoras Jiawei Xiaoyao se pueden utilizar para tratar el mal humor.
Alimentos que calman el hígado y alivian la depresión: menta, malta cruda, bergamota, kumquat, lufa, etc.
Las personas a las que les gusta estar de mal humor pueden masajear el punto Taichong.
Consejos para aliviar la depresión: golpear para desahogarse, cantar, trepar, nadar y otros ejercicios.
¿Qué órgano es propenso al llanto prolongado? ¿Corazón? ¿pulmón? ¿bazo?
La respuesta correcta es que llorar durante mucho tiempo puede dañar fácilmente los pulmones.
Sopa de Ganmai y azufaifa: Hervir regaliz, trigo y azufaifa puede aliviar la tristeza.
¿Qué sabor es mejor para aliviar la ansiedad? ¿Es picante? ¿amargura? ¿Es dulce?
La respuesta correcta es que el sabor dulce ayuda a aliviar la ansiedad.