¿Cuál es la forma correcta de utilizar las almohadas de hotel?

La forma correcta de utilizar una almohada es colocar sobre ella las partes situadas por encima de los hombros (cuello y cabeza). Dormir con sólo media almohada o con los hombros cubriendo la almohada afectará la estructura fisiológica de la columna cervical. Cuando una persona duerme boca arriba, la cabeza y el cuerpo deben mantenerse en el mismo plano, y cuando duerme de lado, la columna cervical y la columna deben mantenerse a la misma altura. Una almohadilla para el cuello demasiado alta o demasiado baja tendrá un impacto negativo.

La columna cervical humana tiene una curvatura fisiológica lordótica normal. Si la almohada es demasiado alta, hará que el cuello se doble, lo que facilitará la rigidez del cuello y los ronquidos. Además, esto provocará una tensión longitudinal desigual en la columna cervical, lo que puede provocar fácilmente una hernia de disco con el tiempo. Si la almohada es demasiado baja, el cuello se inclinará excesivamente hacia atrás y la presión en el canal espinal cervical aumentará, provocando mareos al día siguiente.

Datos ampliados:

Las almohadas del hotel vienen en diferentes especificaciones. La altura del núcleo de la almohada de algunas almohadas es de 22 a 24 cm y de 11 a 12 cm después de dormir. La altura de algunas almohadas es de 20 a 22 cm y de 9 a 10 cm después de dormir. , y solo mide entre 7 y 8 cm después de dormir.

Estas almohadas de diferentes especificaciones pueden adaptarse a diferentes tipos de cuerpo, ya sea un hombre encorvado o un niño pequeño, pueden satisfacer sus necesidades. Además, en algunos grupos especiales, como los pacientes con espondilosis cervical, sus vértebras cervicales son más débiles que las de las personas normales y necesitan ajustar su postura para dormir según su condición. Estas almohadas también pueden desempeñar un papel único a la hora de satisfacer las necesidades de sueño de personas especiales.