Las personas mayores gravemente enfermas temen los términos solares.
¿Por qué comer bolas de masa en el solsticio de invierno? Algunas personas dicen que la forma de las bolas de masa es como un lingote, y comer bolas de masa en el solsticio de invierno significa que la gente espera buenos días, prosperidad y mucho dinero. Otros dicen que comer bolas de masa en el solsticio es para conmemorar al "sabio médico" Zhang Zhongjing, quien abandonó la medicina en el solsticio. Comer bolas de masa en el solsticio de invierno es un acto benevolente del "sabio médico" Zhang Zhongjing en "Sopa Jiao'er para disipar el frío".
Pero muchas personas mayores están un poco preocupadas porque "se acerca el festival del solsticio de invierno, el clima se está volviendo más frío y los médicos dicen que también es la temporada con mayor incidencia de infarto de miocardio e infarto cerebral". ". ¿Es verdad? ¿Qué deben hacer las personas mayores?
Todos los médicos que trabajan en hospitales tienen esta experiencia. El invierno es un período de alta incidencia de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, especialmente después del solsticio de invierno, los hospitales estarán particularmente ocupados y muchas personas mayores sufrirán repentinamente accidentes cardiovasculares como infarto cerebral e infarto de miocardio.
¿Por qué es tan alta la incidencia de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares en las personas mayores? Las principales razones son las siguientes:
1. Después de entrar en invierno, debido al clima frío, los vasos sanguíneos humanos se contraerán o incluso sufrirán espasmos, lo que aumentará la poscarga del corazón. Especialmente después del solsticio de invierno, la intensificación del clima frío agravará el estrechamiento de los vasos sanguíneos, y la constricción de los vasos sanguíneos puede provocar presión arterial alta. Estos factores pueden provocar fácilmente enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares como el infarto de miocardio y el infarto cerebral.
En segundo lugar, el clima en el solsticio es aún más frío después del invierno. Para resistir el frío invierno, la dieta de las personas también cambiará y comerán más alimentos ricos en grasas y calorías. Esto no sólo aumentará el colesterol, sino que también agravará la aterosclerosis y aumentará el riesgo de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
En tercer lugar, para los ancianos con enfermedades crónicas, especialmente aquellos con presión arterial alta, hiperlipidemia y diabetes, después de entrar en invierno y el clima se vuelve más frío, el control de la presión arterial de muchos pacientes ancianos es inestable y fluctúa excesivamente. Especialmente después de la fatiga, la excitación y la estimulación del frío es probable que se produzcan enfermedades como el infarto de miocardio y el infarto cerebral.
En cuarto lugar, el invierno es la época de mayor incidencia de enfermedades respiratorias. Para los ancianos con enfermedad coronaria y cerebrovascular, la función cardíaca es inherentemente deficiente. Una vez infectado con enfermedades respiratorias, puede inducir fácilmente insuficiencia cardíaca aguda y arritmia, agravar enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares y amenazar gravemente la vida y la salud.
1. Preste atención a una dieta razonable
La dieta es algo a lo que los pacientes con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares deben prestar especial atención, especialmente en el frío invierno, las fiestas del solsticio de invierno, Navidad, Día de Año Nuevo y Fiesta de la Primavera Luego vino la comida. Cuando hace frío, a la gente le gusta comer algunos alimentos deliciosos, como estofado, shabu-shabu y barbacoa, muchos de los cuales tienen un alto contenido de sal, aceite, azúcar y purinas. Si come demasiado, la ingesta de sal, azúcar, aceite y otros ingredientes excederá el estándar, lo que fácilmente puede provocar enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
A algunas personas les gusta especialmente beber durante las fiestas. Entre semana, su familia está estrictamente controlada, pero tienen que celebrar durante los días festivos. Si no pueden controlar la cantidad de alcohol que beben, puede ser perjudicial para su salud. Se espera que los bebedores refrenen sus deseos. ¡El alcohol también es carcinógeno y no hay nada de malo en beber demasiado!
2.
A mucha gente le gusta hacer ejercicio por la mañana. Creen que el aire fresco y el clima fresco de la mañana son un buen momento para hacer ejercicio. Sin embargo, para las personas mayores, las mañanas de invierno no son tan hermosas, especialmente aquellas con presión arterial alta y enfermedad coronaria. El ejercicio matutino tiene más probabilidades de inducir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares como infarto de miocardio e infarto cerebral.
Aunque el aire es fresco en las mañanas de invierno, la temperatura es muy baja, especialmente después del solsticio de invierno, la temperatura en el norte es bajo cero, lo que hace mucho frío. En este momento, los nervios simpáticos del cuerpo humano se excitan fácilmente, lo que aumenta la presión arterial y la frecuencia cardíaca. Especialmente los ancianos que tienen el hábito de hacer ejercicio matutino tienen más probabilidades de sufrir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
Se recomienda que las personas mayores eviten el ejercicio al aire libre por la mañana y por la noche cuando hace frío. Pueden realizar actividades en un lugar más cálido de casa, o pueden realizar actividades adecuadas después de comer por la mañana cuando hace frío. la temperatura es ligeramente más cálida. Y el clima es demasiado frío, incluso cuando llueve y nieva, el camino está mojado y no se puede mover.
Muchas personas mayores se caen debido a caminos resbaladizos y la mayoría de ellos sufrirán fracturas después de la caída. Las pequeñas fracturas son "recordatorios de la muerte" para las personas mayores. Muchas personas mueren a causa de caídas, por lo que las personas mayores deben tener especial cuidado.
3. Evitar los resfriados.
Algunas personas dicen que un resfriado es una enfermedad menor que se puede curar tomando unos días de medicamento y unos días más de descanso. ¿Por qué las personas mayores deberían prestar atención a esta "enfermedad menor"?
Aunque en los últimos años debido a la neumonía del nuevo coronavirus, tenemos que usar máscaras al salir, lo que puede reducir en gran medida la posibilidad de resfriados y neumonía, para las personas mayores que tienen mala salud. Todavía debemos prestar especial atención a mantenernos abrigados y hacer todo lo posible para mantenernos abrigados cuando hace demasiado frío.
Porque los resfriados o la neumonía provocarán el deterioro de la condición física de los ancianos, la presión arterial inestable, el agravamiento de la aterosclerosis, las placas inestables y el aumento de las tasas de recurrencia de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Por lo tanto, para las personas mayores, cuando llega el invierno, especialmente después del solsticio de invierno, el clima se vuelve frío. Las personas mayores deben mantenerse abrigadas y evitar resfriarse.
4. Tome los medicamentos a tiempo todos los días y busque atención médica de inmediato si no se siente bien.
El clima es frío en invierno. Para las personas mayores con hipertensión arterial, hiperlipidemia, diabetes e infarto cerebral, la probabilidad de sufrir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares es mucho mayor. Los ancianos deben tomar los medicamentos a tiempo y someterse a exámenes físicos periódicos. Si no se siente bien, debe acudir al hospital a tiempo para evitar retrasar su condición.
Los cuatro puntos anteriores son cosas a las que las personas mayores deben prestar atención después del frío invierno, especialmente después del solsticio de invierno. Espero que todos los ancianos le presten atención, sobrevivan el frío invierno de forma segura y vivan una vida larga y saludable.