¿Cómo mantener la salud durante el período solar de Guyu? ¿Cuáles son los tabúes de la salud?

Guyu es el sexto de los veinticuatro términos solares. Cuando comience Grain Rain, la temperatura aumentará mucho y las precipitaciones también aumentarán. La llegada de Grain Rain representa el final de cada primavera. Cada término solar tiene su propia forma de mantener la salud y también existen algunos tabúes de salud a los que se debe prestar atención. Entonces, ¿cuáles son los consejos de salud en Guyu? ¿Cuáles son los tabúes? ¡Aprendamos junto con el contenido a continuación!

Régimen de salud correcto

Acuéstate temprano y levántate temprano

Cuando comienza el período solar de Lluvia de Granos, debes insistir en acostarte temprano y levantarte levantarse temprano, no quedarse despierto hasta tarde y no dormir hasta tarde. Después de Grain Rain, la energía yang del cuerpo humano comienza a aumentar y el sueño debe usarse para nutrir los cinco órganos internos. Además, dormir bien es la mejor manera de regular los órganos internos y los meridianos del cuerpo humano.

Haz ejercicio todos los días.

Después del término solar Grain Rain, es un buen momento para que el cuerpo humano absorba la energía natural y nutra la energía yang, por lo que es muy importante hacer ejercicio todos los días. Al ser Grain Rain, debemos elegir ejercicios adecuados a nuestro propio físico, como trotar, hacer ejercicios y jugar a la pelota, pero no debemos dejarnos sudar demasiado.

Salida de primavera

Durante el período solar de Grain Rain, debes realizar una excursión en primavera. No solo puede ampliar tu mente y nutrir tus emociones, sino también expandir el metabolismo del cuerpo. y hacer que el qi y la sangre del cuerpo circulen suavemente, lograr los efectos de estancamiento, evacuación, eliminación de la humedad y desintoxicación, mejorar la función cardiopulmonar, mejorando así la condición física y reduciendo la aparición de enfermedades.

Mantenga una buena actitud

¿Cómo es posible que la atención médica de Guyu carezca de atención de salud espiritual y psicológica? Al comienzo del período solar de Grain Rain, el Yang Qi de la gente comienza a aumentar. En este momento, las emociones de las personas se verán afectadas por la energía yang del sol y se volverán repetitivas. En esta época las personas suelen tener mal genio, lo que repercute mucho en la salud. Durante el período solar de Grain Rain, debes prestar atención a regular tu espíritu y tu mentalidad. No estés ansioso ni deprimido, mantente de buen humor y ten la mente abierta.