¿Cómo desarrolló Zhao Zhiwei sus sensuales músculos pectorales?
El actor Zhao Zhiwei expuso una serie de fotos de otoño, vistiendo una clásica chaqueta a cuadros gris blanco y negro, mostrando una figura alta y perfecta, músculos del pecho vagamente visibles y líneas de sirena, revelando un encanto sexy en su arrogancia y frialdad. . En la cámara, Zhao Zhiwei, que tiene rasgos faciales exquisitos y profundos, es libre y sencillo, y cada uno de sus movimientos es modesto y apropiado. El encanto maduro de un hombre maduro está listo para salir a la luz, ¿lo cual es diferente de la comedia y la vergüenza de "Into Your Memory"? ¿Derrocar al presidente? La imagen es muy diferente y muy maleable. El dulce y salado Zhao Zhiwei tiene más posibilidades en el futuro.
El editor lo conoció a través de la versión cinematográfica de "Love Apartment". Zhao Zhiwei interpreta a Zhang Qiling. Creo que este hermano pequeño es muy guapo (perdona a mi ninfómana), pero ¿cree que solo me gustas tú? ¿Zhao Guanchao? Un hermano así es cálido y está oficialmente enamorado. Efectivamente, el editor sigue siendo muy exigente. La apariencia, las habilidades de actuación y la figura de Zhao Zhiwei están en juego, con piernas largas, músculos abdominales, líneas de sirena y proporciones generales del cuerpo son buenas. ¿Estás seguro de que no amas a este hermanito?
Entonces, ¿cómo mantiene una buena figura? En una entrevista, Zhao Zhiwei dijo que presta atención a la dieta y al ejercicio. En cuanto a la dieta, come menos aceite, menos sal y menos azúcar, come algunas frutas y verduras, come algunos alimentos ricos en proteínas y bajos en carbohidratos, tiene un sabor ligero y bebe agua todos los días. Al mismo tiempo insisto en hacer ejercicio, correr 30 minutos todos los días, ir al gimnasio a hacer algo de ejercicio aeróbico y de fuerza, levantar planchas, dominadas, etc. y asegúrese de hacer una cierta cantidad de ejercicio todos los días. Es a través del fitness que Zhao Zhiwei mantiene una buena figura.
El ejercicio físico no sólo te aporta salud, sino que también te aporta una buena figura. ¡Bebés a los que les gusta Zhao Zhiwei, vengan y hagan ejercicio juntos! El editor ya está en camino hacia el fitness, ¡qué estás esperando!
1. Estilo Dance King
El estilo Dance King se llama Dance King Pose en inglés y natarajasanan en sánscrito Nata significa bailarín y raja significa rey. La Danza del Rey es una de las posturas de yoga más bellas. Según la leyenda, Nataraja es el nombre de Shiva, el Señor de la Danza. Shiva no es sólo el dios misterioso de la quietud, la muerte y la destrucción, sino también el dios de la danza. Esta elegante pose está dedicada a Shiva, el Señor de la Danza y la fuente del Yoga.
Método de práctica:
De pie en postura de montaña, con el pie derecho en el suelo, el centro de gravedad ligeramente desplazado hacia la izquierda, la rodilla derecha doblada y el brazo derecho estirado hacia delante. , hacia arriba y hacia atrás, y su mano derecha se mueve de derecha a izquierda. Agarre el tobillo derecho o el empeine y los dedos del pie en la parte interna del pie, estire la mano izquierda hacia adelante y levante lentamente la pierna derecha. Levante el brazo izquierdo hacia arriba y hacia atrás, agarrando el tobillo o el empeine y los dedos del pie.
Notas de asana:
Extensión de la columna; supinación, abducción y elevación de la escápula; flexión del antebrazo; Pierna de apoyo en flexión de cadera, extensión de rodilla, dorsiflexión de tobillo. Pierna sin apoyo: extensión de cadera, flexión de rodilla, flexión plantar de tobillo.