Notas sobre la lectura del Huangdi Neijing
Notas de lectura de Huangdi Neijing 1 No puedo decir que sea por interés, sino simplemente por curiosidad, o influenciado por la actual “locura por los estudios chinos”. Después de un intenso trabajo, leí el "Huangdi Neijing" varias veces, pero me pareció sentir la belleza de la iluminación. Como uno de los clásicos taoístas, "Huangdi Neijing" no sólo se limita al tratamiento médico, sino que también ilustra profundamente nuestra actitud ante la vida, cómo tratamos a las personas e incluso nuestro trabajo diario. No soy médico, aunque no puedo entender teorías médicas profundas, muchas máximas filosóficas difíciles de entender me han dado una idea de la sabiduría de cultivarse uno mismo y tratar con los demás. A medida que avanzaba la lectura, me di cuenta particularmente de la paz y la calma enfatizadas en el libro. Mi estado de ánimo impetuoso se fue calmando gradualmente y algunos de los enredos originales se aliviaron.
Cuando nosotros, la gente corriente, leemos el "Huangdi Neijing", naturalmente pensaremos en la preservación de la salud. La importancia de la salud es evidente. Hoy en día, la gente es cada vez más consciente de la atención sanitaria y la salud mental recibe cada vez más atención. En el "Huangdi Neijing", la "tranquilidad" juega un papel muy importante en la atención de la salud, e incluso va más allá del ámbito de la atención de la salud general, convirtiéndose en una actitud ante la vida.
Se menciona al principio del libro que "cuando no exista, la verdadera energía seguirá, el espíritu se esconderá en el interior y la enfermedad estará a gusto. Los deseos mundanos son humanos". naturaleza. Hay muchas alegrías, tristezas y alegrías en la vida, y hay todo tipo de altibajos en el trabajo, que nos hacen felices, enojados, tristes o felices. ¿Podemos ser complacientes, frustrados y desapasionados? Después de resumir los pensamientos del Sr. Wang Fengyi, un buen hombre de finales de la dinastía Qing y principios de la República de China, el profesor Liu Lihong, un famoso médico chino contemporáneo, cree que entre los diversos elementos que constituyen nuestra salud, el cuerpo sólo Representa alrededor del 10%, las actividades psicológicas representan entre el 20% y el 30% y la mente representa más del 60%. El Sr. Wang Fengyi también cree que "el resentimiento, el odio, la molestia, la ira y la molestia" son los "cinco venenos", entre los cuales el "resentimiento" es el más poderoso. Quejarse daña el bazo y el estómago, que corresponde a la tierra en los cinco elementos. Con los cinco órganos internos como centro, es fácil engendrar otras emociones negativas y poner en grave peligro nuestra salud. No sólo eso, quejarse afectará seriamente el funcionamiento normal de un grupo. Los quejosos siempre culpan a los demás o por razones objetivas. Incluso si la culpa parece razonable, rara vez reflexionan sobre sus propios defectos y exploran su propio potencial. "Un mundo sin arrepentimientos" del maestro espiritual estadounidense Will Bowen también tiene el mismo efecto. También confirma el valor universal y eterno de los pensamientos de nuestros antiguos sabios. Si realmente podemos ser "indiferentes y vacíos", mantener una mente normal, no reprimir deliberadamente nuestras emociones, no desahogarnos sin escrúpulos, sino brindar el alivio adecuado a través de los canales correctos, no solo será beneficioso para nuestra salud, sino también para nuestra salud. nuestra cultivación, nuestras relaciones y nuestro trabajo también son beneficiosos. Por eso, debemos quejarnos menos y estar siempre agradecidos, agradecer a nuestros padres por darnos la vida, agradecer a nuestros mayores por darnos conocimientos y agradecer a nuestros compañeros por brindarnos ayuda y aliento. Sólo así podremos crear una mente en paz internamente. un ambiente armonioso externamente.
La riqueza de nuestras vidas no es una medida de felicidad. El dinero, la fama y la riqueza ciertamente pueden traer felicidad a las personas, pero también a menudo hacen que las personas "actúen precipitadamente"... controlen sus pensamientos de vez en cuando, hagan lo que quieran, en contra de la vida, y vivan sin restricciones, dañando así su físico. y la salud mental, mata su voluntad y afecta su trabajo. Cuando estamos acostumbrados a pensar en la vida con estos conceptos únicos de honor y desgracia, ignoramos toda la verdad y sacrificamos nuestra salud. Esta es la norma en la historia y la vida humana. Sólo manteniendo una mente tranquila, sintiendo los lazos familiares con el corazón, integrándose con la naturaleza, disfrutando de la espléndida cultura que dejaron tus antepasados, amando tu trabajo con el corazón, entendiendo la vida con el corazón, esforzándote al 100% con un corazón normal. , y aceptando los resultados con una actitud natural se puede tener éxito La experiencia más profunda de felicidad, como ".
Notas sobre la lectura "El Clásico Interno del Emperador Amarillo" 2 Entre los muchos clásicos de la medicina tradicional china. Hay muy pocos que puedan considerarse familiares: solo los que se han leído en el sistema universitario. Cuatro libros: "Huangdi Neijing", "Acupuncture Classic A y B", "Shen Nong's Materia Medica" y "Difficult Classics". Cuando comencé a leer estos clásicos, descubrí que después de leerlos una o varias veces, a menudo ganaba poco, lo cual fue muy angustioso: leí los clásicos de la medicina china, pero no sé cómo usarlos. A veces tengo este pensamiento: ¿Es la medicina china una medicina puramente empírica? ¿Nos están engañando nuestros antiguos? Leí no hace mucho un periódico: descubrí que la medicina china ha sido declarada patrimonio inmaterial de la humanidad, lo que significa que si no se protege, se la protege. se enfrentarán a una mayor reducción, obsolescencia o incluso extinción.
En la actualidad, la mayoría de los hospitales de medicina tradicional china en China no se están expandiendo, pero se encuentran en un estado de supervivencia. En una era de medicina moderna cada vez más avanzada, ¿es todavía necesario persistir tan tontamente? ¿Es la medicina tradicional china una ciencia? Ante esto me pregunté ¿qué es la ciencia? ¿Cuál es el estándar para medir la ciencia de la medicina tradicional china? ¿Es la ciencia moderna el criterio para medir la ciencia de la medicina tradicional china? No me parece. La evidencia más simple y directa es que muchas enfermedades clínicas no pueden tratarse con la medicina moderna, pero sí se puede utilizar la medicina tradicional china, que se basa en conceptos holísticos y en la diferenciación de síndromes, y el efecto curativo es ciertamente seguro. Por tanto, no quiero discutir si la medicina china es científica o no. Tengo un cierto posicionamiento y valoración de la medicina tradicional china: tratar las enfermedades es científico.
Con esta creencia, leí repetidamente el "Huangdi Neijing", sumergiéndome en la naturaleza del cielo y la tierra, naturalizando y humanizando a las personas naturales, y humanizando y globalizando la tierra. En la medicina tradicional Estudie los clásicos. Si extrae inferencias de un caso, reflexiona una y otra vez y aplica los principios aprendidos a la práctica clínica, el efecto curativo mejorará significativamente. A veces puede usarse para tratar enfermedades difíciles y complicadas en la medicina moderna y también puede ser eficaz para algunos pacientes de emergencia. Por supuesto, debemos mirar el problema dialécticamente. Nos encontramos con muchas enfermedades en la práctica clínica, y el efecto curativo es incierto y, a veces, incluso los tratamientos son inútiles. Creo que es porque no sé lo suficiente sobre los clásicos de la medicina tradicional china. Eso no significa que la medicina tradicional china no pueda curar enfermedades.
Permítanme compartir con ustedes mis sentimientos acerca de algunas escrituras en el proceso de estudio del "Huangdi Neijing".
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2. "La teoría de los cinco movimientos" dice: Emperador: ¿Es subterráneo? Qi Bo dijo: La tierra no es tan buena como la gente, y aquellos que son demasiado débiles son iguales. El emperador dijo: ¿Hu Feng? Qi Bo dijo: La atmósfera también se puede mejorar. .....Así que el viento es frío, el calor es caliente, la humedad está en el aire, el fuego se mueve en él y el frío y el calor entran, así es la creación y transformación de la deficiencia. Por lo tanto, sequedad significa sequedad, calor del verano significa calor de la tierra, viento fuerte significa movimiento de la tierra, humedad significa fuerte, grietas de la tierra significa fuerte y fuego significa fuerte.
3. El capítulo de "Formación de la Cámara Dorada" dice: Beihei entra en los riñones, se abre en los dos yins y almacena esencia en los riñones, por eso hay enfermedades;... Ser una estrella es saber que la enfermedad está en los huesos, y la enfermedad está en los huesos Yinyu, la enfermedad está en seis, la enfermedad está en el olor...
4. El artículo de la "Universidad Wuchang Chengchi" dice que es adecuado para el viento y el herpes labial y caliente. Se hinchará cuando bajes y te dolerá cuando sudes. Este principio siempre está abierto y siempre cerrado. Si es muy pequeño, será diferente...
5. "Sobre la diferenciación del Yin y el Yang" dice que se llama un nudo yin y un yang. laringitis.
Notas de lectura del Clásico Interno del Emperador Amarillo 3 “El Clásico Interno de la Cámara Dorada del Emperador Amarillo” Parte 4, texto original: Por tanto, no dobles las piernas en invierno, no vomites el cuello en primavera, no vomites el pecho y el cuello en pleno verano, no vomites viento ni malaria en el largo verano, y no vomites viento ni malaria en invierno. Sin vómitos, parálisis ni sudoración.
Sensación: El invierno es una estación donde el Yang está oculto, por lo que no es aconsejable perturbar demasiado la energía Yang. La actividad excesiva de músculos y huesos que provoca sudoración es un Yang Qi excesivo.
Por ejemplo, en las noches de invierno, algunas personas practican carreras de larga distancia, bailes en cuadrilla y salen a caminar al gimnasio. , haciéndolos sudar, lo cual es malo para su salud.
De hecho, en las otras tres estaciones no se permite el ejercicio intenso durante la noche, porque el atardecer de un día equivale al invierno de un año, y la energía yang también se retira, por lo que si No se molesta, el ejercicio vigoroso por la noche es una comida común.
Caminar en zancos es un tipo de masaje que induce el movimiento o el movimiento. Originalmente, caminar sobre zancos era algo bueno y bueno para la salud.
Pero si pisas demasiado los zancos en invierno, sudarás. Si llega a este nivel, no es bueno. La sudoración perturbará el espíritu de Yang. De vez en cuando estará bien, pero la sudoración repetida definitivamente es perjudicial para el cuerpo.
A partir de esto, pensé que el calor excesivo en invierno había llegado al punto de sudar, y la sudoración en invierno también perturba el espíritu del sol.
¿Qué pasaría si Yang fuera alertado? La próxima primavera pueden producirse hemorragias nasales y enfermedades del cuello, enfermedades del pecho y los flancos en verano, resfriados internos y diarrea durante el largo verano, malaria reumática en otoño y dolor en las articulaciones, síncope por frío, diarrea y sudoración excesiva en primavera. invierno. Éstas se producen por no taparse del sol en invierno.
Si no ocultas el sol en invierno, es posible que no necesariamente te enfermes inmediatamente, pero las raíces de la enfermedad que se plantó aparecerán en el cuerpo humano una vez que las condiciones lo permitan.
Por eso, en invierno conviene hacer ejercicio moderado, preferiblemente con un poco de sudor. Si desea protegerse del frío, lo mejor es mantenerse abrigado, y mantenerse abrigado no es demasiado cálido. Lo mejor es que el vino esté ligeramente bebido y las flores entreabiertas.
Notas sobre la lectura del Huangdi Neijing 4 La lectura del Huangdi Neijing son las vacaciones de verano de mi primer año. Como estudiantes del programa clínico de ocho años de la Central South University, esta es una tarea que nos asignan nuestros profesores de formación en investigación científica. La primera vez que leí el Huangdi Neijing lo encontré muy aburrido. Todo era prosa antigua y lo dejaron allí uno o dos días después, antes de que hubiera terminado de leer tres páginas. Un mes después, volví a tomar el "Huangdi Neijing", ordené mi estado de ánimo, lo leí en voz baja y finalmente encontré la diversión. Me dio una nueva comprensión de la atención médica.
Si bien entendí los conocimientos de la medicina tradicional china sobre el cuidado de la salud, también me maravillé de la amplitud y profundidad de nuestra cultura tradicional china.
"Huangdi Neijing" se divide en dos partes: Lingshu y Su Wen. Es uno de los textos de medicina tradicional china más famosos y antiguos de China y una obra que lo abarca todo. No explica el conocimiento profesional de fisiología y patología como los libros de medicina occidental. Simplemente nos ayuda a comprender nuestros cuerpos, nos ayuda a comprender los misterios de la vida diaria y nos dice cuáles son los malos hábitos y cuáles son los buenos hábitos. El núcleo más importante es decirnos cómo no enfermarnos y cómo adaptarnos a las leyes naturales de la primavera, el verano, el otoño y el invierno. Esa es la riqueza que nos trajeron nuestros antepasados.
Mucha gente cree que hablar de salud es cuestión de personas mayores, y mantener la salud es cuestión de personas mayores. Los jóvenes piensan que quedarse despierto hasta tarde, pasar hambre y apagar el aire acondicionado son asuntos triviales para ellos ahora, pero no saben que estas cosas triviales que creen dejarán peligros ocultos para su salud cuando envejezcan. Mi abuela es un ejemplo. Cuando era joven, mantuvo buena salud. Salir a trabajar, soplar bajo la lluvia en un baño de aire, no es gran cosa. El reumatismo la ha estado molestando ahora y el dolor es insoportable cuando hace viento o llueve. Así que ya no pensemos que estas cosas son triviales y lo lamentaremos cuando estalle la enfermedad.
Como estudiante universitario contemporáneo, quedarse despierto hasta tarde es algo que todo estudiante universitario tiene, incluso a las once en punto.
Incluso quedarse despierto hasta las cuatro o cinco parece estar ligado a cosas grandes y pequeñas. También hemos visto noticias de estudiantes que mueren repentinamente después de quedarse despiertos hasta tarde. El sueño es un momento para que el cuerpo se adapte y es esencial todos los días. Si duermes muy poco tiempo, reducirás el tiempo que tu cuerpo tiene para desintoxicarse. Por lo tanto, como estudiante universitario, debes tener un tiempo de sueño adecuado y regular para sentar una base física sólida para el trabajo futuro.
Qi Bo le dijo: "Aquellos que conocían el Dharma en la antigüedad se basaban en el yin y el yang, y usaban varios movimientos como armonía. Comían y bebían regularmente, vivían regularmente y no trabajaban. precipitadamente, para poder vivir en armonía con Dios, viven hasta los 100 años". Los antiguos vivían una vida normal, por lo que muchas personas morían a la edad de 100 años. Creo que son todos los secretos de la longevidad que cuentan ahora los centenarios.
"Comer con moderación, vivir una vida normal, no trabajar duro"; entregarse a la lujuria, disipar energía y tener relaciones sexuales con alcohol es un mal viaje. Nutre la comida; las cinco frutas ayudan; los cinco animales son beneficiosos; la leche no es de la mejor calidad, el pollo, el pato y el pescado son cosas buenas como mucha gente piensa ahora. Al mismo tiempo, se nos dice que varios alimentos tienen sus estaciones, similar al consejo de los expertos en nutrición de no comer alimentos fuera de temporada. No comas comida chatarra. Si la comes, es basura. Si la comes, es basura. Hoy en día, con el desarrollo de la ciencia y la tecnología, muchas frutas y verduras fuera de temporada inundan el mercado. Creo que cada alimento es un patrón dispuesto por la naturaleza en la estación apropiada. Comer verduras en cualquier estación tiene diferentes beneficios para nuestra salud, pero la aparición de verduras fuera de temporada parece ir en contra de las leyes dadas por la naturaleza. El azul oriental entra al hígado, abre los ojos y almacena esencia en el hígado. Su enfermedad es aterradora. Su sabor es ácido, su vegetación, su ganado y sus gallinas, sus cereales y su trigo deberían ser las cuatro estaciones y la estrella del año. También se basa en el aliento primaveral, su bocina sonora, su número es ocho, y se basa en saber que la enfermedad está en los tendones y huele mal. Debemos alimentarnos de acuerdo con las cuatro estaciones de la naturaleza, para poder seguir el ritmo de la naturaleza.
Los benévolos vivirán más tiempo: los de mente abierta vivirán más tiempo; "Las personas de mente estrecha son malas para su salud y perjudiciales para sus vidas" si no son virtuosas, incluso si toman el elixir de líquido de jade, no podrán prolongar sus vidas en el día de la moralidad, la felicidad; No se busca el bien, y la longevidad no se busca por la longevidad, que también es el objetivo principal de la preservación de la salud. Preste atención al cultivo moral: la "integridad" es buena para la salud física y mental, si se quiere tener. Una buena figura también debe tener una buena actitud. Si dices que una persona a menudo tiene la mente equivocada, a menudo lo pensarás en tu mente. Como dice el refrán, las enfermedades cardíacas requieren medicamentos para el corazón. las enfermedades cardíacas provienen del corazón, por lo que la justicia imponente es muy importante para la salud. Permaneced en vuestro interior y la enfermedad siempre estará en paz. "Sin deseos salvajes, paz y tranquilidad, la verdadera energía se conserva en el cuerpo, inseparable, la enfermedad no daña el cuerpo. Nunca he oído hablar de un anciano longevo con mal genio. Para la salud, es muy importante mantener la calma.
La dieta, la vida diaria, el trabajo y el descanso, y el espíritu son los cuatro aspectos en los que todo el mundo participa en su vida diaria. A través de ajustes en estos aspectos, creo que mi cuerpo mejorará. Entonces, en última instancia, la atención médica se trata de estos cuatro aspectos. Mientras se puedan lograr estos cuatro aspectos, todos pueden vivir hasta los 100 años, como dijo Qi Baishi en "Diálogo con el Emperador Amarillo". , no es raro vivir hasta los 100 años. Simplemente haz estas cuatro cosas.
Y estos cuatro aspectos atraviesan nuestra vida diaria. Para conseguir estos cuatro puntos no puedes hacerlo en un día o dos, sino durante toda la vida, todo el tiempo, y convertirlo en una forma de vida y un hábito.
Después de hablar sobre el contenido de atención médica del "Huangdi Neijing", hablemos del contenido de buscar tratamiento médico. "Huangdi Neijing" habla sobre cómo tratar enfermedades y, lo que es más importante, cómo no enfermarse y cómo vivir una vida larga y saludable hasta cien años sin tomar medicamentos. Ésta es una idea muy importante del "Huangdi Neijing": "Tratar la enfermedad antes de que sea demasiado tarde".
El llamado “tratar las enfermedades antes de que se produzcan” significa prevenir las enfermedades. "Huangdi Neijing" dice: "Si no tratas una enfermedad, puedes tratarla; si no tratas una enfermedad, puedes tratarla al azar". En otras palabras, un médico de primera clase no trata la enfermedad. enfermedad que ya ha sufrido, pero que la detiene antes de enfermarse. Piensas que no hay manera de que te enfermes. ¡Qué minucioso! En la sociedad actual, esta idea es de gran importancia. Usar más ropa cuando hace frío, comer menos comida chatarra y beber menos alcohol son parte de la "prevención de enfermedades". Hoy en día, muchas personas no prestan atención a su salud, por lo que se preocupan por las enfermedades durante todo el año.
En cuanto a los términos solares yin y yang, mira hacia adentro en busca de tales cosas. Como dice el autor, ¡nadie quiere estudiar la enfermedad a menos que haya encontrado su cabeza! Porque es problemático mirar hacia adentro. El mundo exterior es maravilloso, pero si quieres mirar hacia adentro, aun así te enojarás. Es mejor vivir feliz día a día. Pero si la gente no mira hacia adentro, no se conocerá a sí misma y no podrá comprender el mundo, ¡y mucho menos ser rey! El autor dice que el cuerpo es más inteligente que la mente, la mente gobierna haciendo algo y el cuerpo gobierna sin hacer nada. ¡No hacer nada siempre es más inteligente que esforzarse mucho en hacer algo! El libro incluso dice que algunos de los llamados defectos de carácter también son causados por problemas físicos. Por ejemplo, una persona es perezosa, puede sentarse pero nunca se pone de pie y siempre quiere dormir. Parece que algo anda mal con su bazo. Una persona que está impaciente y trabaja duro durante tres minutos es porque su ira es demasiado fuerte. Al contrario, ¡es demasiado débil para dudar!
El "Huangdi Neijing" no sólo nos proporciona un pensamiento dialéctico en términos de salud, sino que también nos brinda una guía útil en términos de espiritualidad. Por ejemplo, en la sociedad real, la fuerte presión laboral y las relaciones sociales complejas afectarán nuestras emociones. Este libro nos dice que las actividades emocionales como las emociones, la tristeza y el miedo también son manifestaciones de las funciones de los cinco órganos internos. En otras palabras, las enfermedades de los cinco órganos internos también pueden traer enfermedades emocionales a las personas y, a la inversa, trastornos emocionales. También puede afectar los cinco órganos internos. Gran alegría y gran tristeza, gran tristeza son los pulmones, gran ira es el hígado, gran miedo son los riñones y gran preocupación es el bazo. Por eso, en la vida real, debemos mantener una mente normal: no estar contentos con las cosas, no estar tristes con nosotros mismos. Mantener un estilo de vida armonioso y las relaciones interpersonales es bueno para nuestra salud, vida y trabajo.
¡Muchas personas en la sociedad se encuentran ahora en un estado subsaludable! No hay gran problema, sólo dolor de cabeza, dolor de hombros, dolor de garganta, dolor de ojos, dolor abdominal durante la menstruación, etc. Siempre tengo pólvora y antiinflamatorios en casa.
Después de leer "Huangdi Neijing", supe que se debía a una deficiencia de yin y a un fuego excesivo, por lo que tenía los ojos rojos y la garganta hinchada y dolorida. El dolor de hombros, el dolor de cabeza y el dolor abdominal durante la menstruación son causados por un desequilibrio del Qi y el edema sanguíneo en los muslos, la caída del cabello no es buena para la función renal, la tez amarilla y los ojos secos no son buenos para la función hepática, es decir, la función hepática. La razón de los problemas menores constantes ahora es el corazón, el hígado y la función de los riñones no es muy buena, pero no hasta el punto de deterioro funcional. ¡Si hay daños, muchos lugares enfermarán! Muchas personas tenían mala salud cuando eran jóvenes, a menudo enfermaban y consumían drogas durante mucho tiempo. La mayoría irrita los riñones. Debido a su enfermedad, tienen poco apetito y graves deficiencias nutricionales, lo que les provoca debilidad física e insuficiencia de Qi y sangre.
Mantén buenos hábitos de vida, reglas de alimentación, reglas de vida, ejercicio y lo más importante es la perseverancia. Tener un buen hábito de vida no solo puede hacer que las personas estén saludables, sino también que tengan una buena apariencia. ¿por qué no?
Como legado precioso dejado por nuestros antepasados, el "Huangdi Neijing" nos ha dejado una riqueza valiosa y es de gran importancia en la vida real. Nos dijo cómo pasar el año: primavera en verano, crecimiento en otoño y cosecha, y almacenamiento en invierno. En otras palabras, en la primavera, el Qi de nuestro cuerpo humano debería brotar como una planta; en el verano, todo nuestro Yang Qi flotará en la superficie del cuerpo y, al mismo tiempo, los desechos producidos por el metabolismo de un año se excretarán; sudor, por lo que nuestra capacidad digestiva es relativamente débil en el verano. Es por eso que muchas personas tienen un verano amargo, son propensas a tener diarrea en verano y no es bueno comer demasiado helado o beber refrescos fríos. y cerveza en verano. El otoño es la estación de la cosecha, cuando todo comienza a acumularse y nuestros cuerpos comienzan a encogerse; el invierno es la estación de esconderse, cuando las plantas mueren, muchos animales hibernan y el agua se congela. También debemos evitar el aire frío del invierno, como el de los animales y las plantas, por lo que en el mundo secular abogamos por los suplementos de invierno.
En este momento, todo el Yang Qi del cuerpo humano está en el cuerpo y los alimentos que comemos son más fáciles de digerir y absorber. Ella me dijo que si la gente quiere estar sana, debe seguir el camino del cielo, es decir, seguir las leyes de la naturaleza, las cuatro estaciones durante el año y las cuatro estaciones en un día. La salud de las personas depende de ellas mismas. Cuanto más en armonía estés con la naturaleza, más saludable estarás.
Notas 5 sobre la lectura de "El clásico interno del Emperador Amarillo" "El clásico interno del Emperador Amarillo" tiene una posición única entre los clásicos chinos. Este es un libro que lleva el nombre de un rey santo. Esto significa que en la antigua cultura china, el estudio de la vida se consideraba una cuestión imperial, una cuestión de gran mérito y gran compasión.
Cuando hablamos de vitalidad, solemos utilizar palabras como coraje, espíritu, valentía, voluntad e inteligencia. Estas palabras representan nuestra energía y liderazgo.
¿Qué es el coraje? En la medicina tradicional china, el dios es el dios de los pulmones. ¿Qué significa "dios"? Dios es lo que parece cuando está lleno. Por lo tanto, el "qi" es la encarnación de suficiente qi pulmonar. Y la negrita "fuerza" está relacionada con otro de nuestros órganos: los riñones. Según la medicina tradicional china, nuestra fuerza proviene de la cintura y los riñones. Entonces, "vesícula biliar" significa que los pulmones y los riñones están llenos de rectitud, para que podamos ser poderosos y exitosos cuando hacemos las cosas. Los pulmones y los riñones pertenecen a la categoría innata en la medicina china y están relacionados con nuestros instintos, por lo que el coraje del que hablamos no se puede aprender. Es una manifestación externa de los instintos en nuestro cuerpo. Si no eres lo suficientemente valiente, solo significa que naces con insuficiente qi pulmonar y esencia renal insuficiente.
En China, mucha gente se siente familiarizada con el sentido común de la medicina tradicional china. Por ejemplo, la gente corriente no entiende de medicina, pero utiliza algunos conocimientos médicos todos los días. En los antiguos chinos, esto se llama "uso diario sin saber", que significa uso diario sin saber la verdad. Permítanme presentarles dos ejemplos.
Cuando los chinos practicamos Tai Chi en la naturaleza, el primer movimiento suele ser "piernas separadas, al ancho de los hombros". ¿Existe alguna diferencia entre extender primero el pie izquierdo y extender primero el pie derecho? La medicina tradicional china cree que el hígado izquierdo es el pulmón derecho, el izquierdo es el qi del hígado y el derecho es el qi del pulmón. El lado izquierdo es el hígado, que controla la sangre. Así que asegúrese de estirar primero el pie izquierdo y abrir la vena primero. Debido a que la sangre corre más lentamente que el qi, el qi y la sangre pueden equilibrarse. ¿Por qué debemos “pararnos con los pies separados a la altura de los hombros”? Eso es abrir los tres meridianos yin en la parte interna del muslo y luego presionar ligeramente los dedos de los pies para abrir los tres meridianos yang en la parte externa del muslo. Si no puedes sentir los meridianos yin y yang en ambos lados, esta postura no tiene sentido para la práctica.
¿Por qué se dice que “comer rábano en invierno y jengibre en verano no requiere prescripción médica”? En verano, todo nuestro Yang Qi flota fuera del cuerpo, formando un patrón frío y húmedo en el cuerpo. El bazo y el estómago del cuerpo humano son los más débiles, y la capacidad de digestión también es la más débil, por lo que conviene comer un poco de jengibre en verano. También hay un dicho de los antiguos que dice que "hay jengibre en la cama y fuera de la cama". Cuando la gente se levanta, puede comer un poco de jengibre. Entonces puedes comer un poco de jengibre para fortalecer tu energía yang.
En invierno, cuando todo nuestro Yang Qi se reúne, se formará un patrón de calor interno en nuestros cuerpos. "Comer rábano antes de acostarse" significa comer más rábano en la cena, porque el rábano repone el qi y puede mejorar la digestión de las personas y permitirles dormir bien por la noche.
Estos principios se pueden aprender de nuestra vida diaria. Por tanto, en la vida diaria, siempre que dominemos estos detalles, muchos problemas físicos podrán solucionarse. Ésta es también la forma de mantener la salud preconizada por el "Huangdi Neijing". En pocas palabras, significa comer bien, dormir bien y hacer buen ejercicio.
Notas sobre la lectura del "Huangdi Neijing" 6 El "Huangdi Neijing", "El Libro de los Cambios" y "El Clásico de las Montañas y los Mares" son conocidos colectivamente como las tres grandes maravillas de la antigua China. Han dejado un misterio para las generaciones futuras y siguen siendo misteriosos hasta el día de hoy.
A lo largo de la historia de la medicina china antigua, no existe anatomía. "Huangdi Neijing" no sólo tiene una descripción clara de la estructura anatómica del cuerpo humano, sino que también tiene descripciones incisivas de la fisiología humana, patología humana, geografía médica, fenología médica y otros temas. Hasta ahora, la gente sólo sabe que los resultados de muchas discusiones en el "Huangdi Neijing" son correctos, y la ciencia contemporánea del cuerpo humano no puede dar explicaciones científicas. Por lo tanto, algunas personas creen que el autor del "Huangdi Neijing", como el "Libro de los cambios", tiene ideas y tecnología más avanzadas que la gente moderna y es un gran sabio y sabio.
La mayor contribución de "Huangdi Neijing" a la cultura china es su teoría del Yin y el Yang y los Cinco Elementos. No sólo influyó en toda la cultura china, sino que también tuvo un impacto significativo en la ciencia moderna del mundo. conceptos. La adivinación china, que todavía se utiliza hoy en día, proviene del "Libro de los cambios", principalmente de la teoría del Yin-Yang y los cinco elementos del "Huangdi Neijing". "El clásico interno del Emperador Amarillo" siempre ha sido una obra clásica sobre la teoría del yin y el yang y los cinco elementos.
El "Huangdi Neijing" es el creador de la medicina tradicional china y un libro profético. Le dice a la gente cómo cumplir con las leyes de la naturaleza y cómo mantener la salud y evitar desastres.
"A partir de la disminución del fuego, el agua y la tierra en el metal y la madera, podemos inferir la gravedad de la enfermedad, el éxito o el fracaso del tratamiento, determinar el ascenso y descenso del qi de los cinco órganos internos, el riesgo de enfermedad. , y las fechas de muerte y nacimiento ". Por ejemplo, el hígado gobierna el qi de la madera primaveral, y una persona Si hace A y B todos los días, su hígado estará fuerte y nunca tendrá problemas hepáticos en su vida. Si la enfermedad está en el hígado, se curará en verano; si no está bien en verano, será peor en otoño si no está muerto, la enfermedad continuará en invierno en la primavera siguiente; el hígado encuentra energía de la madera, la enfermedad se aliviará, etc.
El clásico interno del Emperador Amarillo "El camino del cielo es pobre y el camino de la tierra es bajo, por lo que es aún más difícil hacer preguntas". El universo lo abarca todo e incluye filosofía, astronomía, geografía, meteorología, arte de la guerra, sociedad, calendario, yin y yang y otros temas. La teoría médica contenida en él solo es discutida hasta ahora por la medicina occidental y es más avanzada que la medicina occidental.
El “Huangdi Neijing” es obra del gran sabio y gran sabiduría. Hay diferentes opiniones sobre la época en que se escribió el Huangdi Neijing. Según la investigación, el "Huangdi Neijing" fue escrito en la antigüedad, cuando la tecnología, la cultura y la educación estaban extremadamente atrasadas. La gente de esa época todavía vivía un estilo de vida de tala y quema. ¿Cómo pueden tener un conocimiento tan profundo de la astronomía, la geografía, la meteorología, la sociedad, el calendario, el yin y el yang y otros temas? Incluso hoy, cuando la tecnología, la cultura y la educación están altamente desarrolladas, nadie puede derrotarlas. No es de extrañar que Gao Baoheng, un poeta de la dinastía Song, se lamentara una vez de que los órganos internos, los pulmones, el pulso, los meridianos, el qi y la sangre de una persona no se pueden conocer desde el exterior o la anatomía. ¿sabiduría?
Llevo más de siete meses leyendo las notas de Huangdi Neijing y siempre encuentro un montón de excusas para consolarme a la hora de hacer cosas y estudiar. Sí, es hora de hibernar; jaja. Afortunadamente, cuando me devanaba los sesos pensando en lo que había aprendido, debería haber leído parte del "Huangdi Neijing". El texto original fue grabado cuando el emperador conversó con médicos y cortesanos famosos de la época. Cuando comencé a leer, no fue difícil entender y conocer el significado del texto antiguo. Después de leer el Capítulo 6, todavía siento que los antiguos sabios que estudiaron medicina no sólo eran académicamente profundos, sino también competentes en muchas disciplinas.
La cultura china no puede describirse como amplia y profunda. Una sencilla regla de discipulado de 65.438+0,080 palabras enseña al mundo las virtudes que se deben seguir durante toda la vida. "Las Analectas" de Zhongni le dice a la gente de una manera simple y profunda qué posiciones y tiempos deben entender. Esta vez, el "Huangdi Neijing" realmente me hizo darme cuenta de que leer los libros de los sabios es un disfrute significativo de la vida. Después de leerlo, sentí el mismo sentimiento que después de leer "El Canon del Emperador Amarillo". Instintivamente comencé a preguntarme nuevamente, ¿por qué no hemos estado expuestos a la literatura clásica desde la infancia? ¿Hay algo que la gente moderna no se atreva a hacer sin leer los libros de los sabios? Como dijo Kong, el gobierno debería guiarse por la política y el pueblo debería estar exento de la virtud y la desvergüenza. Guíalos con virtud y avergüénzate de ellos con decoro.
A menudo escucho a padres y amigos decir lo difícil que es cuidar a los niños ahora. Siempre se quejan de que sus hijos son desobedientes, no saben cómo estudiar mucho y siempre están causando problemas. Por cortesía, no puedo decirles directamente que hay problemas con su educación. Los padres y maestros deben comprender que el ejemplo es mayor que las palabras y los hechos. El mundo ha olvidado demasiadas educación clásica y la gente ya no está dispuesta a seguir las ideas de los antiguos sabios y sabios. Qué vergüenza. Si hoy es xx en China, sugiero que los chinos lean más literatura china y aprendan más sobre el espíritu de aprendizaje de los antiguos, ahora que hay paz y prosperidad;
"Notas sobre la lectura del Huangdi Neijing" 8 dijo que estaba leyendo el "Huangdi Neijing" De hecho, no leyó el texto original, pero vio el programa "El clásico interno del Emperador Amarillo" en. TV del profesor Xu Wenbing, propietario de Jinghoupu Hall, y luego vio varios diálogos grabados basados en este programa y quedó profundamente inspirado. Hay muchos artículos sobre la preservación de la salud y todos comprenden los principios. Sólo puedo escribir los puntos que más me impresionaron, esperando que sean de ayuda para mis compañeros.
1. Adáptate al clima y a las cuatro estaciones.
La vida es sabia y el cuerpo humano está lleno de misterios. Los antiguos creían que las personas en el universo se veían más afectadas por diversos factores naturales. Hay cuatro estaciones en un año, que no han cambiado desde la antigüedad. La primavera es primavera, el verano es largo, el otoño es otoño y el invierno es invierno. Temes al cielo y a la tierra. Haz lo que hay que hacer en el momento adecuado y no vayas en contra de la voluntad de Dios. Cuando lo cumplimos, nos obligamos a cumplir con la naturaleza, a vivir en armonía con la naturaleza, "armonía entre el hombre y la naturaleza, y disfrutar de la vida". La sabiduría de los antiguos está mucho más allá de nuestra imaginación y todavía hoy podemos extraer energía de ella.
2. La persona adecuada, el momento adecuado.
Hay muchas formas de mantener la salud, y es importante encontrar el método que más te convenga. La medicina tradicional china cree que las personas tienen cinco órganos internos: hígado, pulmones, bazo, estómago y riñones, con funciones diferentes. Cada persona nace de manera diferente y la fuerza de los cinco órganos internos de cada persona también es diferente. Algunas personas tienen exceso de qi de hígado y otras tienen exceso de qi de riñón, por lo que debes proteger tu propia "energía vital", prestar atención a tus propios cambios, mejorar tu sensibilidad, explorar y analizar tus "fortalezas y debilidades" y tratarlas en consecuencia. según los síntomas.
3. Come bien y duerme bien
Es más fácil decirlo que hacerlo. Come bien, come los alimentos que tu cuerpo necesita, los alimentos que pueden "desaparecer" y "transformarse". No importa lo delicioso que sea algo, si no se puede digerir, será en vano, e incluso puede convertirse en basura, y hay que trabajar duro para limpiarlo como "pienso de cereales", la mejor comida es la comida casera; .
Duerma bien por la noche, lo que significa dormir antes de acostarse y no obligue a su cuerpo a hacer concesiones. En cierto sentido, dormir es más importante que comer. En la sociedad moderna, no podemos dormir tranquilos y "dormir al atardecer" en absoluto, pero si entendemos la verdad, debemos obligarnos a dejarlo ir cuando llegue el momento de dejarlo ir.
4. La nutrición de la mente es más importante que el cuidado de la salud.
Mantener una buena salud es importante, pero nutrir la mente lo es aún más. Hay muchas formas de nutrir la mente, pero personalmente entiendo que leer y escribir también es una forma de calmar la mente. Reflexionar constantemente sobre ti mismo, cultivarte y mejorar tu reino son una de las formas de calmarte.
5. El final más perfecto de la vida: la muerte sin enfermedad.
A menudo escucho el dolor de los ancianos cuando mueren, y pienso en una frase: "Estoy sufriendo". Si puedes evitar enfermedades graves y vivir sano hasta los 90 años, qué bendición. lo es; y si realmente puedes " "La muerte sin enfermedad" será el mejor final de la vida.
Caminemos desde ahora de la mano, cantando alegremente todo el camino, hacia este objetivo final.