¿Qué tipo de bicicleta es más adecuada para recorrer largas distancias?
La mejor bicicleta para recorridos de larga distancia es una bicicleta de turismo de larga distancia con estructura de acero específica. Para las bicicletas para viajes de larga distancia, se debe considerar principalmente el rendimiento en términos de comodidad de conducción, resistencia del vehículo, geometría del cuadro y capacidad de carga. En términos generales, el peso no es el punto clave para las bicicletas para viajes de larga distancia, y las estructuras aerodinámicas sí lo son. No es necesario.
La mayoría de las bicicletas para viajes de larga distancia están hechas de metal. Muchas bicicletas para viajes de larga distancia de alta gama eligen tubos de acero de alta calidad como materia prima del cuadro. El marco de acero es muy bueno y tiene un rendimiento excelente al andar. Excelente retroalimentación en la carretera y excelentes capacidades de absorción de impactos, estas características brindarán a los ciclistas una experiencia de conducción de alta calidad durante recorridos de larga distancia.
La mayoría de las bicicletas para viajes de larga distancia utilizan juegos de ruedas de 700c con el mismo diámetro que las ruedas de carretera y están equipadas con neumáticos que tienen ciertas capacidades todoterreno, pero no son tan duros como las bicicletas de montaña profesionales y pueden soportar diversas condiciones complejas durante el viaje sobre la superficie de la carretera, mientras tanto, las bicicletas de turismo estarán equipadas con diferentes tipos de manillares según las necesidades específicas del ciclista.
Por supuesto, en los vehículos para viajes de larga distancia, los estantes delanteros y traseros son imprescindibles. Al recorrer largas distancias, los ciclistas experimentados intentarán distribuir su equipaje de manera uniforme entre el equipaje en los estantes delantero, trasero, izquierdo y derecho para equilibrar la relación de peso de la bicicleta en todas las direcciones y tratar de reducir la carga en la mochila tanto como sea posible. Use una mochila para retrasar el esfuerzo físico tanto como sea posible durante recorridos arduos de larga distancia.
Notas sobre ciclismo de larga distancia:
1. Planificación de la ruta ciclista:
La formulación de rutas ciclistas de larga distancia debe basarse en el principio de planificación "actuar dentro de las propias posibilidades". En primer lugar, debe formular un destino realista basado en su propia capacidad de conducción y la relación directa entre la carga del vehículo y el esfuerzo físico.
2. Selección de equipamiento:
Debido a que la distancia de recorrido es larga y la envergadura es grande, el automóvil realmente adecuado para distancias largas debe ser una camioneta. Si no lleva mucho peso o solo tiene una pequeña cantidad de peso, puede elegir una camioneta con mango plano que se puede instalar con un soporte trasero y tiene un amortiguador delantero cuando se enfrenta a caminos mixtos complejos y diversos.
Si las condiciones de la carretera son duras y la carga es pesada, se necesita un vehículo pesado para viajes de larga distancia y se pueden seleccionar neumáticos con partículas de banda de rodadura más gruesas. La horquilla delantera debe estar equipada con amortiguadores dobles. Además, lleve equipo para montar, como cascos y guantes, alforjas, ropa resistente al frío, botas o cubrezapatos impermeables, ropa interior que absorba el sudor, máscaras o pañuelos.
3. Preparación física adecuada:
Antes de realizar recorridos de larga distancia, se recomienda que los ciclistas sigan el principio del "paso a paso" para realizar el entrenamiento de resistencia, es decir. , reservas físicas y, al mismo tiempo, mejorar la capacidad del cuerpo para afrontar una conducción continua y la capacidad de recuperarse de la fatiga posterior.
Insista en trotar por la mañana para mejorar la resistencia, aumentar la capacidad pulmonar nadando, practicar la flexibilidad presionando las piernas y aumentar la circunferencia del muslo saltando la cuerda. Todo el trabajo previo es ponerte en un mejor estado durante el viaje, en lugar de quedarte dormido al llegar a tu destino todos los días.
4. Agua y comida para complementar la energía:
Llevar algo de comida similar al alimento seco comprimido, y luego barritas Snickers y otros productos similares para complementar las calorías. Ten siempre una botella de agua de repuesto en tu bolso, preferiblemente agua purificada, para que puedas enjuagar la herida en caso de una lesión accidental.
Es fácil pasar hambre cuando se recorren largas distancias. A veces no hay restaurantes ni cantinas en un camino muy largo, por lo que no está de más tenerlos. Después de llegar a cada destino, deberás reponer tu equipo y comida.
5. Medicamentos y tiritas de uso común:
Medicamentos para el resfriado, medicamentos para aliviar el dolor muscular, alcohol, tiritas, vendajes y gasas. Si viajas en bicicleta por el Tíbet, debes llevar medicamentos para aliviar el mal de altura. Andar en bicicleta en una meseta puede resultar muy agotador, por lo que la glucosa en polvo puede complementar la nutrición.
6. Herramientas sencillas de reparación de vehículos:
La reparación de neumáticos debería ser el "trabajo técnico" más común que se encuentra en la carretera. Lo mejor es llevar bomba, seis llaves interiores, llaves inglesas, neumáticos interiores y exteriores, desmontables para neumáticos, kit de reparación de neumáticos (película, pegamento, lima), cadena de repuesto, etc.
7. Necesidades diarias:
Tres mudas de ropa son suficientes, pasta de dientes y cepillo de dientes, champú y ducha, toallas, papel de cocina, etc. Además, la protección solar es muy importante.