¿Cómo regula el término solar de lluvia el bazo y el estómago?
"Compendio de Materia Médica" dice:? Las personas que son buenas para mantener una buena salud los mantendrán dentro, y las personas que no son buenas para mantener una buena salud los mantendrán fuera. Aquellos que apoyan al mundo exterior son reales. Están ansiosos por lograr un éxito rápido, codiciosos de dinero y apasionados, pero no saben que el mundo exterior en realidad está vacío por dentro. Aquellos que son buenos para nutrir los órganos internos pueden tranquilizarlos, mantener los tres quemadores en su lugar y comer adecuadamente. ? Se puede observar que el bazo y el estómago son la base de la vida y la salud. Los médicos y expertos en salud de todas las edades han concedido gran importancia al cuidado del bazo y el estómago. Los experimentos médicos modernos han demostrado que regular el bazo y el estómago puede mejorar eficazmente la función inmune del cuerpo y prevenir el envejecimiento.
Los métodos específicos para regular el bazo y el estómago se pueden ajustar selectivamente según su propia situación, como ajuste de la dieta, ajuste de la medicación, descanso y relajación diarios, etc.
Métodos para nutrir el bazo y el estómago en la temporada de lluvias 1, ajuste mental
¿Toda la ira, la tristeza y el miedo han dañado tu vitalidad? Por tanto, en términos de ajuste psicológico, mantén la calma y la indiferencia y no trabajes duro para nutrir tu vitalidad.
Métodos para reponer el bazo y el estómago durante la temporada de lluvias 2. Vida diaria y descanso.
Vive una vida normal y compagina el trabajo con el descanso. Esto es seguir la naturaleza, proteger la vitalidad, seguir las leyes de los cambios naturales y ajustar el ritmo del proceso de vida con los cambios de tiempo, espacio y cuatro estaciones, para lograr el propósito de fortalecer el bazo y el estómago, regulando pasado mañana, y prolongar la vida.
Método 3 para reponer el bazo y el estómago durante la temporada de lluvias. Evite comer alimentos.
Durante el primer mes, coma menos alimentos calientes como carne de perro, cordero y gorrión; evite los alimentos picantes como la pimienta y el hinojo, y no coma cebollas ni ajos crudos. Los cacahuetes se deben cocinar en lugar de freír.
Métodos 4 para reponer el bazo y el estómago durante la temporada de lluvias. Ajuste de la dieta
El clima se vuelve más cálido en primavera, pero es ventoso y seco, con mañanas y tardes frías, y los males del viento se vuelven más frecuentes. La piel, la boca y la lengua suelen estar secas y los labios agrietados. Por lo tanto, debes comer más verduras frescas y frutas jugosas para reponer el contenido de agua de tu cuerpo.
Como la primavera es el comienzo de todas las cosas y el sol brilla intensamente, conviene comer menos cosas grasosas y más dátiles rojos, ñame, semillas de loto, puerros, espinacas, cítricos, miel, caña de azúcar, etc. . Esto es para evitar que el Yang Qi se escape, de lo contrario la Madera del Hígado crecerá demasiado y dañará la Tierra del Bazo.
En este término solar, las gachas de avena son la mejor terapia alimentaria del norte, como las gachas de semillas de loto, las gachas de ñame, las gachas de azufaifa, etc. En el sur, especialmente en el delta del río Perla, la sopa es la mejor dieta, como la sopa de pollo fresco Hericium, la sopa de carne magra Yunling Huaishan, la sopa de espinacas y rodajas de ternera, y la sopa de cerdo Huaishan Beiqi.
Cuando la temperatura es húmeda y fría, también es recomendable utilizar sopas guisadas para nutrir el bazo y el estómago, como pato guisado con cordyceps, patas de pollo guisadas con ciruelas, frijoles y maní, cerdo guisado con Luna de la montaña Huaishan, etc.
Se deben tener en cuenta las características de las funciones del bazo y del estómago al utilizar la medicina tradicional china para los cuidados de enfermería. Por ejemplo, se pueden utilizar ginseng americano, Adenophora adenophora, semilla de casia, crisantemo blanco, etc. para nutrir el bazo y el estómago.
Durante la temporada de lluvias, el yang del hígado, el fuego del hígado y el viento del hígado en el cuerpo humano aumentarán con el aumento del qi del hígado en primavera, por lo que se debe prestar más atención a la liberación del qi del hígado. La naturaleza es vibrante, especialmente en el Sur. Las personas que mantienen la salud también deben ser enérgicas, enérgicas, tener las cosas en mente y tener algo que hacer.
Sun Simiao, un científico de la salud de la dinastía Tang, dijo en "Qian Jin Fang": En el día setenta y dos del comienzo de la primavera, ¿deben conservarse la acidez y la dulzura para nutrir el bazo? . Entre los cinco elementos, el hígado pertenece a la madera y tiene un sabor amargo; el bazo pertenece a la tierra y tiene un sabor dulce, la madera es mejor que la tierra; Por lo tanto, la dieta de primavera debe consumir menos alimentos ácidos y más dulces para nutrir el bazo. Puedes elegir puerros, toon, lirios, brotes de guisantes, crisantemos, bolsa de pastor, brotes de bambú, ñame, raíz de loto, malanga, rábano, castaña de agua, caña de azúcar, etc.
"Pide mil yuanes al mes": come papilla durante el primer mes. Rehmannia glutinosa y papilla tonificante de riñones. ? 150g de rehmannia glutinosa fresca, triturar y preparar el jugo para su uso posterior, 50g de arroz japónica, lavado y la cantidad adecuada de azúcar de roca. Agregue una cantidad adecuada de agua a la olla y cocínela en papilla. Vierta el jugo fresco de rehmannia glutinosa en la papilla y cocine a fuego lento durante 20 minutos.
En segundo lugar, la papilla de viento se utiliza para disipar el viento de las extremidades. Tome una porción de chirivías, hierva la sopa para quitar el jugo y cocine las gachas. 3. Gachas de perilla, coger un trozo de perilla, sofreír hasta que esté ligeramente amarilla y ligeramente fragante, decoccionar el jugo y cocinar las gachas. ? Consuma menos alimentos fríos y pegajosos para evitar dañar el bazo y el estómago.
Métodos 5 para reponer el bazo y el estómago durante la temporada de lluvias. Rehabilitación farmacológica
Debemos considerar las funciones bioquímicas del bazo y el estómago, y regular el bazo y el estómago promoviendo el yang. Puede elegir ginseng Adenophora, ginseng americano, semilla de casia, crisantemo, polvo de Polygonum multiflorum y decocción de Buzhong Yiqi.
En los seis pasos de Qi en un año, el primer Qi es desde el Gran Frío hasta el Equinoccio de Primavera (20 de octubre al 20 de marzo de 65438 en el calendario gregoriano), y la lluvia todavía está en el Gengyin Chu Qi hasta el día 15. La lluvia es el tercer término solar de Chuqi. A principios de año, el Qi (Qi principal) de Gengyin es Jueyin y el clima (educado) es Shaohuo. La atmósfera terrestre se forma por la revolución de la Tierra alrededor del Sol, y el clima es el efecto de la madera, el fuego, la tierra, el metal y el mercurio que giran alrededor del Sol en diferentes momentos. El clima terrestre en un momento y espacio determinados se forma por la interacción de la atmósfera terrestre y el clima.
¿Cinco bendiciones y seis espíritus? El primer qi ocurre en los tres meses de la primavera, y la primavera debe ser el hígado. La atmósfera de Shouqi (Jueyin Mufeng) no ha cambiado a lo largo de los siglos, pero el clima está cambiando. El clima en el primer qi de Gengyin es menos yin y más fuego. El clima en Shaoyin Huojun abarca primavera y verano, pero la estación fría llega con 60 días de anticipación. El meridiano Jueyin del cuerpo humano se divide en el meridiano del hígado de Foot Jueyin y el meridiano pericárdico de Hand Jueyin. El Meridiano Shaoyin del cuerpo humano se divide en el Meridiano del Riñón del Shaoyin del Pie y el Meridiano del Corazón del Shaoyin de la Mano. ¿Cómo es la primavera en el año Gengyin? ¿Primavera cálida? El clima es más cálido que en años anteriores, con más lluvia y menos viento.