Por encima de las aristas del trigo, esperando la perfección.

Los veinticuatro términos solares son el lenguaje que nos enseña la naturaleza. Las personas aprenden a respetar la naturaleza, cumplir con ella y vivir en armonía con la naturaleza en el trabajo. Sigue el orden del tiempo y la guía de la tierra, arando en primavera, cosechando en verano, cosechando en otoño, almacenando en invierno, descansando al amanecer, siguiendo el clima y el paso del tiempo.

Xiaoman es el octavo de los veinticuatro términos solares y el segundo del verano. La llamada "pequeña plenitud" significa que las semillas de los cultivos de verano están llenas en este momento, pero aún no están maduras. Sólo están ligeramente llenas, aún no llenas. En este momento, el grano de verano en el norte se está llenando gradualmente, y también es la temporada de cosecha y siembra de verano en el sur.

El verano de Renyin parece haberse retrasado mucho. Después de un largo verano, las temperaturas fluctúan en todo el país y muchos ancianos y niños se han resfriado. La llegada del término solar Xiaoman marca el comienzo del verano en la mayor parte de mi país, y la diferencia de temperatura entre el norte y el sur se ha reducido aún más. También marca el aumento de las precipitaciones y la llegada de un clima cálido y húmedo. Durante este período especial, la inmunidad del cuerpo es particularmente importante.

El sol sale durante el término solar Xiaoman, pero está lejos de alcanzar su punto máximo. "Huangdi Neijing" dice: Nutrir el Yang en primavera y verano, nutrir el Yin en otoño e invierno. Los principios del cuidado de la salud durante la temporada Xiaoman son: estimular el Yang Qi, volverse más fuerte gradualmente, proteger el Yang Qi y aumentar la vitalidad. Hoy hablaremos sobre las cosas a las que prestar atención después de Xiaoman:

Aunque la temperatura aumenta cada vez más durante Xiaoman, no debes codiciar el frescor y dañar tu energía yang.

No utilices aires acondicionados, ventiladores y otros equipos de refrigeración demasiado pronto. Suda adecuadamente para mantener el Yang Qi fuera.

3. En cuanto a trabajo y descanso, tómate una siesta.

4. Cuando estés lleno, puedes acariciar tu pericardio para mantener tu salud. Puede comenzar desde el punto Jiquan debajo de la axila y seguir la línea media del borde frontal del brazo de la persona hasta el punto Laogong y el punto Zhongchong.

Procura no lavarte el cabello por la mañana. Lavarse el cabello es lavarse el cabello, bañarse es bañarse, lavarse el cabello no es bañarse y bañarse no es lavarse el cabello.

Ha llegado Xiao Man. En cuanto a este, es demasiado pequeño. Hay cien mil posibilidades en la vida. La vida sólo necesita ser pequeña y completa. Si tienes más, tendrás miedo de desbordarte. Si tienes menos, tendrás miedo de no ser suficiente. Estar relajado y contento es el mejor estado. Te deseo felicidad y felicidad.