¿Qué tipo de comida es mejor para una salida?
1. Lonchera: Traer tu propia lonchera no solo es porque puedes mezclar y combinar los sabores a tu antojo, sino que lo más importante es que es limpio e higiénico.
2. Meriendas: Varias nueces y chocolate son las meriendas de primera elección cuando se salen de excursión en primavera, principalmente porque son fáciles de llevar, tienen un alto contenido de energía, pueden reponer rápidamente la fuerza física y son ricas en saturados. ácidos grasos, que son buenos para la salud.
3. Bebidas: Prepara algunos alimentos para complementar los carbohidratos. También es necesario preparar algunas papillas, leche y bebidas de jugo, ya sea para la deshidratación causada por el ejercicio intenso o para aliviar el cansancio físico.
4. Fruta: Haz un bonito plato de frutas con sandía, manzanas, uvas, plátanos, naranjas y tomates cherry.
Precauciones al salir
Presta atención a la salud El clima en primavera es cambiante y llueve cuando hace viento. Cuando salga de excursión, asegúrese de preparar suficiente ropa y llevar ropa impermeable para evitar que la lluvia le atrape y se resfríe.
Al salir de excursión, preste atención a la higiene del agua potable y de los alimentos, como hacer un picnic al aire libre; no sentarse en un lugar fresco y húmedo para evitar mojarse y enfermarse; La dirección del viento al hacer un picnic, y no tirar el fuego casualmente, dejando el resto. El fuego también se apagará.
En primavera, cuando las flores y los árboles son exuberantes, es natural viajar largas distancias para visitar diversos lugares. Abandone los tacones finos y puntiagudos y póngase un par de zapatos planos cómodos para asegurarse de que la feliz salida de primavera no se vea interrumpida inesperadamente.
Cuando salga, encontrará bajas temperaturas, clima lluvioso, niebla densa, clima convectivo fuerte y condiciones climáticas de truenos y relámpagos. Este es el "momento en el que hace calor y luego hace frío". Por lo tanto, los turistas deben prestar atención a vestirse adecuadamente, ni demasiado ni demasiado poco. En general, deben obtener información sobre el clima local con antelación y recordar llevar una chaqueta abrigada.