¿A qué deben prestar atención los pacientes con hipertensión en primavera?

Los cambios climáticos en primavera son los más impredecibles entre las cuatro estaciones. El clima es cálido y frío, lo que es más probable que provoque una contracción repentina de los vasos sanguíneos. Las personas con presión arterial alta también corren riesgo en primavera. Para las personas con presión arterial alta que tienen poca adaptabilidad, se debe prestar especial atención al cambio climático y se debe realizar una prevención integral para evitar ataques repentinos de enfermedades cardiovasculares. Por tanto, en primavera, los pacientes con hipertensión deben prestar especial atención a los siguientes puntos:

1. Preste atención a nutrir el hígado en primavera.

Los pacientes con hipertensión inevitablemente sufrirán diversos grados de hipertensión. daño hepático debido a medicamentos a largo plazo, por lo tanto, los pacientes con presión arterial alta deben comer más frutas y verduras frescas para lograr el equilibrio nutricional porque la calidad del aire en muchas áreas no es muy buena y la neblina es grave; hay que tomar precauciones al salir para evitar enfermedades respiratorias; la dieta debe ser principalmente ligera, elegir verduras y frutas para mantener el cuerpo hidratado, lavarse con agua a temperatura moderada y evitar tés fuertes, mantenerse relajado para evitar el estrés mental a largo plazo y reducir el pensamiento; .

2. Ejercicio de fortalecimiento

A medida que aumenta la temperatura exterior en primavera, es adecuado fortalecer el ejercicio físico al aire libre. Los pacientes con presión arterial alta pueden salir a caminar al aire libre, respirar aire fresco, acelerar el metabolismo del cuerpo y mejorar la inmunidad del cuerpo.

3. Prevenir el "resfriado primaveral" en primavera

A finales de febrero y principios de marzo, la temperatura suele subir muy rápidamente, pero hacia abril baja repentinamente y la temperatura disminuye. la diferencia puede ser de hasta 10 grados; pacientes ancianos con hipertensión Los pacientes con hipertensión y poca capacidad de adaptación deben cubrirse adecuadamente en primavera. El principio es "agarrar ambos extremos y tomar el medio": usar un sombrero para proteger el cerebro. chaleco y zapatos y calcetines holgados para proteger los pies;

4. Dieta ligera

Como dice el refrán, cuando la gente tiene sueño en otoño, se cansa fácilmente en primavera. Muchas personas están apáticas y son propensas a sufrir enfermedades respiratorias, malestares gastrointestinales y enfermedades de la piel. Por lo tanto, deben comer más alimentos ligeros, comer más frutas y verduras, beber más agua para despejar el estómago y comer menos alimentos fritos y salados y picantes.

5. Insistir en tomar fármacos antihipertensivos

Los pacientes con hipertensión arterial deben insistir en tomar fármacos antihipertensivos y no pueden dejar de tomarlos a voluntad. Incluso si no se siente enfermo, siga tomando su medicamento. De lo contrario es muy peligroso. Dejar de tomar la medicación a voluntad y esperar a que la presión arterial aumente puede hacer que la presión arterial rebote fácilmente. Durante el proceso de rebote, ciertos órganos del cuerpo pueden resultar dañados de forma inconsciente. Se recomienda que cuando la presión arterial descienda al rango normal, la dosis se pueda reducir adecuadamente, pero el medicamento no se puede suspender por casualidad.

Respuesta: Gerente de salud que se enfoca en terapia dietética para prevenir y tratar la hipertensión, cuenta oficial de WeChat: Miaoyukang Healthy Life (ID: miaoyukang 66).