¿Cuáles son los métodos de complemento alimenticio durante el período de lluvia solar?
Después de la lluvia, la brisa primaveral se vuelve más cálida y las bacterias y virus patógenos se propagan fácilmente con el viento, por lo que las enfermedades infecciosas suelen ser propensas a brotes de influenza en primavera. Todo el mundo debe protegerse, prestar atención al ejercicio, potenciar la resistencia y prevenir enfermedades.
Sun Simiao, el rey de la medicina de la dinastía Tang, dijo: "En primavera, es mejor almacenar ácido y agregar dulzura para nutrir el bazo. Durante la temporada de lluvias, se debe comer menos ácido". y más alimentos dulces para nutrir el bazo. La medicina tradicional china considera que la primavera corresponde al hígado entre los cinco órganos internos. En primavera, las personas tienden a tener un exceso de qi del hígado, lo que conduce a la abnegación, mientras que la madera del hígado fuerte conduce a la tierra del bazo, lo que tiene un impacto negativo en el bazo y el estómago y dificulta la digestión y absorción normal de los alimentos. Por lo tanto, cuando se trata de lluvias y términos solares, debes prestar atención a fortalecer el bazo en tu dieta. Los alimentos dulces pueden fortalecer el bazo, mientras que los alimentos ácidos pueden ingresar al hígado y tener efectos astringentes. Comer más no favorece el crecimiento de Yang Qi y la liberación de Liver Qi en primavera. También hará que el ya fuerte Qi de Hígado sea más poderoso y causará mayor daño al bazo y al estómago. Por lo tanto, la dieta basada en el agua de lluvia debe preservar la acidez y aumentar el dulzor. Consuma más alimentos dulces, como ñame, azufaifa, mijo, arroz glutinoso, nueces, judías adzuki, lentejas, soja, zanahorias, taro, batatas, patatas, calabazas y longans. , y castañas, y coma menos alimentos ácidos. Ciruelas, ciruelas ácidas y otros alimentos ácidos. Al mismo tiempo, es aconsejable comer menos alimentos crudos, fríos y grasosos para proteger la energía yang del bazo y del estómago.
Beber más papilla durante la temporada de lluvias para nutrir el bazo y el estómago. Los antiguos elogiaban las gachas de avena como "la mejor comida del mundo". Las gachas de avena se elaboran principalmente con arroz y se complementan con agua. No sólo es dulce y delicioso, sino que también es fácil de digerir y absorber. Puede nutrir el bazo y el estómago, eliminar la turbidez y promover la producción de líquidos. Sun Simiao de la dinastía Tang registró en "Uso de emergencia":
"Hay tres formas de comer gachas en primavera:
Una porción de gachas de Rehmannia glutinosa para reponer la deficiencia. Tome Rehmannia glutinosa y tritúrelo para extraer el jugo, hasta que la papilla esté medio cocida. Luego use 50 rodajas de chiles envueltos en algodón y 1 trozo de jengibre, cocínelos juntos. Cuando la papilla esté cocida, retire la bolsa de algodón, cocine otra. riñón de oveja, córtelo en tiras, como hojas de puerro, y agréguele un poco de sal. Está listo para comer.
En segundo lugar, se llama gachas Fengfeng. Tome una gran porción de Fangfeng y fríelo en la sopa.
Tres, Perilla. Gachas de avena, perilla frita de aroma ligeramente amarillento, hervida en sopa ". Además de los tres tipos de gachas anteriores, también se pueden comer lentejas y. gachas de dátiles rojos, gachas de ñame, gachas de castañas y longan. Además, cuando llueve, la atmósfera se calienta gradualmente, la diferencia de temperatura entre la mañana y la tarde es grande, el mal viento se agrava, se produce sequedad por el viento y el cuerpo humano es propenso a descamarse, sequedad de boca, labios agrietados, etc. En este momento, conviene comer más verduras y frutas frescas para reponer agua.
La lluvia es el término solar, el frío en el norte no ha terminado y la temperatura cambia mucho. Aunque no hace tanto frío como en el frío invierno, la piel humana se ha vuelto relativamente suelta y la resistencia al viento y al frío también se debilitará, por lo que también debes prestar atención a la "cubierta de primavera" en este momento.
Actividades agrícolas durante la lluvia y los términos solares
Para la agricultura, la lluvia es un período crítico para el manejo temprano de la primavera y la preparación de la primavera para la agricultura. Después de la temporada de lluvias, la temperatura comienza a subir y el trigo comienza a ponerse verde de sur a norte. El vapor de agua del suelo continúa subiendo y condensándose en la superficie del suelo. Se congela durante la noche y se descongela durante el día. comienza a espesarse.
Antes y después de la lluvia, la colza y el trigo de invierno generalmente crecen verdes y requieren un mayor contenido de humedad. En esta época, unas precipitaciones adecuadas son especialmente importantes para el crecimiento de los cultivos.
¿Consulta el contenido anterior? Enciclopedia Baidu-Lluvia
Red meteorológica de China-Además de los suplementos dietéticos, ¿a qué más debemos prestar atención durante la temporada de lluvias?