Para mantener la salud en la primera helada, beba té de Poria cocos para aprender cómo se arrastran las langostas.
Beber té de Poria cocos Según la perspectiva de la medicina tradicional china, la relación entre las cuatro estaciones y las cinco tónicas (tónica de primavera, tónica de verano, tónica larga de verano, tónica de otoño y tónica de invierno) es la misma. Como el del largo verano, el principio debe ser nutrir ligeramente, nutrir la sangre, reponer el qi y nutrir el estómago. En este momento, los complementos dietéticos deben distinguirse según el sabor de los alimentos y el regreso de la menstruación.
La medicina tradicional china recomienda utilizar 10 g de Poria cocos, 3 g de azufaifo, 3 g de raíz de angélica y 10 g de baya de goji para nutrir y mantener la salud en las primeras heladas. Poria cocos puede humedecer la sequedad, la diuresis y fortalecer el bazo. Beber té de Poria cocos durante el primer período solar de heladas es muy bueno para el organismo.
Cuando las langostas se arrastran con la primera helada, el clima cambia de frío a frío. A medida que la temperatura baja y la sequedad se agrava, el qi y la sangre en los meridianos del cuerpo humano comienzan a moverse lentamente. En este momento, los huesos y las articulaciones de las personas son propensos a sufrir molestias, por ejemplo, el dolor en algunas raíces viejas provocado por el frío, especialmente en la cintura y las piernas, será cada vez más evidente. protección y ejercicio de la cintura y piernas.
La llamada “postura de la langosta” consiste en imitar la postura de una langosta tumbada en el suelo. La postura de la langosta es muy eficaz en el tratamiento de diversas enfermedades abdominales y puede promover el movimiento de los riñones y de todo el abdomen. También trata una variedad de trastornos viscerales y gastrointestinales. Esta postura también flexiona la columna, lo que tiene un poderoso efecto nutritivo en los ojos, la cara, los pulmones, el pecho, el cuello, los hombros y las extremidades superiores.
Paso 1 de la práctica del rastreo de langostas: Acuéstese boca abajo con la frente en el suelo. 2. Inhala, levanta lentamente la cabeza, apoya el suelo con la barbilla y aguanta la respiración. 3. Cierre el puño con los dedos cruzados, gire los hombros y estire los brazos hacia arriba. 4. Levante las piernas hasta el punto más alto, separe las piernas paralelas a las articulaciones de la cadera. 5. Mantenga esta posición durante 5-6 segundos. 6. Comience a exhalar lentamente y regrese las piernas y la cabeza a la posición de preparación al mismo tiempo. 7. Descanse de 5 a 10 segundos y repita. No practiques más de 4 veces al día.
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