¿Cómo debería elegir el que más le convenga entre los cuatro principios principales de regulación del yin y el yang, circulación del qi y la sangre, esencia nutritiva y fumigación y mantenimiento?
¿Reconciliar el Yin y el Yang?
El "Nei Jing" dice que "la fuente de la vida es el Yin y el Yang", "El Yin y el Yang son los secretos, y Dios es la regla". Por lo tanto, armonizar el yin y el yang fortalecerá el espíritu, el mal no invadirá y se podrá mantener la salud. El método de reconciliación debe ser nutrir el yang en el momento adecuado, sazonar y nutrir el yin, de modo que el yang qi sea sólido y el yin qi esté tranquilo, para lograr solidez interior y densidad exterior, salud y longevidad. ?
¿Qi y flujo sanguíneo?
El Qi es sangre hermosa y la sangre es la madre del Qi. Los dos van de la mano y recorren todo el cuerpo. Si hay cientos de nudos, la circulación es normal. Si se estanca, hay enfermedad. Hay dos formas de circulación: una es promover la circulación del qi y la sangre a través de los movimientos corporales. Cuando Hua Tuo enseñó a sus discípulos Wuqinxi, dijo que el cuerpo humano tiene que trabajar, pero no puede ser extremo. El trabajo hace que el Qi y la sangre fluyan por todas partes, que es el principio de que el agua corriente no se pudre. El segundo es utilizar los pensamientos para guiar el movimiento del Qi, y el movimiento del Qi conduce al movimiento de la sangre. Aunque el cuerpo se mueva o se detenga, la circulación del Qi y la sangre y la comodidad de los [[meridianos]] están siempre garantizadas. Este es el arte de la respiración Qigong. Ambos mantienen la salud mediante la circulación del Qi y la sangre.
El Qi es sangre hermosa y la sangre es la madre del Qi. Los dos van de la mano y recorren todo el cuerpo. Si hay cientos de nudos, la circulación es normal. Si se estanca, hay enfermedad. Hay dos formas de circulación: una es promover la circulación del qi y la sangre a través de los movimientos corporales. Cuando Hua Tuo enseñó a sus discípulos Wuqinxi, dijo que el cuerpo humano tiene que trabajar, pero no puede ser extremo. El trabajo hace que el Qi y la sangre fluyan por todas partes, que es el principio de que el agua corriente no se pudre. El segundo es utilizar los pensamientos para guiar el movimiento del Qi, y el movimiento del Qi conduce al movimiento de la sangre. Aunque el cuerpo se mueva o se detenga, la circulación del Qi y la sangre y la comodidad de los [[meridianos]] están siempre garantizadas. Este es el arte de la respiración Qigong. Ambos mantienen la salud mediante la circulación del Qi y la sangre.
¿Cultivo?
Tan pronto como una persona nace, primero se convierte en su esencia. La esencia innata proviene de los padres y se almacena en los riñones. Los riñones son la base de la vida y la fuente de reproducción. La esencia adquirida proviene de la bioquímica y también se encuentra escondida en los riñones. Por lo tanto, el Jing es la fuente del Yin Qi. El Jing Qi es fuerte y la fuente de la transformación del Qi es fuerte, por lo que está lleno de vitalidad. Sin embargo, todas las actividades humanas consumen esencia yin, por lo que la medicina y los alimentos provienen de la misma fuente, reponiendo la esencia y nutriendo la fuente, reponiendo el qi y ayudando a la esencia. Aunque existen muchas medicinas y alimentos para prolongar la vida, no son más que la importancia de nutrir la esencia del cielo y la tierra. ?
¿Abstinencia y abstinencia?
La gente no tiene más remedio que tener deseos mundanos. Los deseos excesivos dañarán la esencia, por lo que se requiere abstinencia y seguridad; los nudos en el atrio protegen la esencia del riñón, mantienen la esencia fuerte, mantienen el cuerpo sano, y prolongar la vida. ?
Ahora que conoces los cuatro principios, ¿sabes cuál es el adecuado para ti?