¿Cómo ayuda la música a resolver los problemas de sueño?

De hecho, el principio es muy simple, como por qué se duerme bien en los días de lluvia. El sonido es ruido blanco y puede ayudarte a dormir.

Es difícil dormir en un día lluvioso. Cuanto más duermo, más quiero dormir. ¿Alguna vez te has preguntado por qué? ¿Por qué tienes tantas ganas de dormir cuando llueve? Si duermes por las noches cuando llueve, ¿por qué huele tan bien?

Especialmente en las zonas rurales, si hay casas antiguas con techo de tejas, ¡podrás dormir más tranquilo cuando llueve! Al igual que la hipnosis, el sueño es dulce. ¿Por qué es esto? ¿Será porque la lluvia y el sueño son más compatibles?

El Rambo Sleep Institute está aquí para decirle que esta es realmente una buena combinación y tiene una explicación científica. Según la investigación de Rambo, los nervios simpáticos de nuestro cerebro controlan nuestro sueño. Si los nervios simpáticos están somnolientos en lugar de excitados, usted tiene sueño. Un factor importante para activar los nervios es la necesidad de oxígeno. Cuando el sol no es fuerte, la fotosíntesis de las plantas disminuye en los días de lluvia y se produce naturalmente menos oxígeno. Cuando la concentración de oxígeno es baja, naturalmente sentirá sueño. Esta es una de las razones.

En segundo lugar, está relacionado con la melatonina, una importante hormona secretada por el cuerpo humano. En los días nublados o lluviosos, nuestro cuerpo secreta la hormona natural melatonina, una hormona importante en nuestro cuerpo.

La melatonina tiene funciones muy poderosas: puede mejorar el sueño, mejorar la inmunidad, resistir la oxidación y retrasar el envejecimiento. Por lo tanto, tener suficiente melatonina es un factor importante para dormir bien. Una vez que tenga demasiada melatonina, tendrá sueño y dormirá mejor que nunca.

Por supuesto, al final, el Rambo Sleep Institute cree que lo más importante es que el ruido haga dormir mejor. Sí, el sonido de la lluvia te hace dormir más cómodamente. El ruido general provocado por el hombre puede encender instantáneamente su temperamento, pero el ruido de la lluvia lo hará sentir más cómodo y relajado.

El sonido de la lluvia es ruido blanco, y el sonido de la lluvia y el agua corriente es ruido blanco natural. El ruido blanco tiene el efecto contrario al ruido, por lo que podrás dormir profundamente sin irritarte.

Toda la frecuencia del ruido blanco es uniforme en todo el rango auditivo, lo que significa que este sonido uniforme hace que suene más cómodo y relajado. Comparado con el ruido de nuestras vidas, la mayor parte es duro y confuso. Este tipo de ruido blanco, si sueles tener insomnio, puedes ir a dormir a Rambo. Escuchar este tipo de música en Tik Tok es como en un día lluvioso, que es bueno para dormir.