¿Qué comer durante el período solar Guyu para mantenerse saludable?
¿Qué es saludable comer durante el período solar Guyu? El período anterior y posterior a Guyu Toon es la temporada en la que Toon está en el mercado. En este momento, el toon es suave y refrescante, y tiene un alto valor nutricional, ¿entonces? ¿Son los dibujos tan tiernos como la seda antes de la lluvia? dicho. El toon chino también se conoce como capullo de toon chino, cabeza de toon chino, y en la antigüedad se llamaba castanopsis castanopsis y ojo de tigre. Son amigos de dibujos animados. Toon generalmente se divide en brotes de toon morados y brotes de toon verdes, especialmente brotes de toon morados. Los cogollos frescos de toona son ricos en azúcar, proteínas, grasas, caroteno y una gran cantidad de vitamina C. El toona tiene un valor nutricional y medicinal considerable, y sus hojas, brotes, raíces, piel y frutos pueden usarse como medicina. Toon tiene las funciones de mejorar la inmunidad, fortalecer el estómago, regular el qi, antidiarreico, emoliente, antibacteriano, antiinflamatorio e insecticida. Cabe señalar que debido al alto contenido de nitrato del toon fresco, escaldelo en agua hirviendo antes de comerlo.
¿Qué es saludable comer durante el período solar Guyu? El período comprendido entre Qingming y el final de Guyu se llama finales de primavera. Con el cambio de primavera y verano, la temperatura comienza a subir, por lo que es mejor elegir alimentos frescos y ligeros. A medida que la temperatura sube, es recomendable elegir comidas frescas y ligeras. Puede beber un poco de sopa de frijol mungo, sopa de ciruela agria y té verde para evitar la acumulación de calor en el cuerpo. Este momento no es adecuado para comer alimentos picantes, como cordero, carne de perro, estofado picante, etc. Los expertos recomiendan comer puerros tempranos a finales de la primavera para mejorar la inmunidad.
Los principales nutrientes del puerro son la vitamina C, la vitamina b1, la vitamina b2, la niacina, el caroteno, los hidratos de carbono y los minerales. Los puerros también son ricos en fibra. Los puerros contienen 1,5 g de celulosa por cada 100 g, una cantidad superior a la de las cebollas y el apio. Puede promover la peristalsis intestinal, prevenir la aparición de cáncer colorrectal, reducir la absorción de colesterol y prevenir y tratar la arteriosclerosis, las enfermedades coronarias y otras enfermedades.
¿Qué comer durante el período solar Guyu para mantenernos saludables? Polen de miel: el polen de loto, colza, rosa y camelia son buenas opciones. Pueden regular el metabolismo de los lípidos y son muy beneficiosos para los pacientes cardiovasculares y cerebrovasculares. Además, debido a que pueden regular los factores intestinales, también pueden resistir el envejecimiento. Para los jóvenes que usan computadoras durante mucho tiempo y se encuentran en un ambiente con alta radiación, se puede usar polen espirulina. ? Lo que hay que recordar es que lo mejor es elegir productos de polen con paredes rotas, que son más nutritivos y más fáciles de absorber. ? Dijo el profesor asociado Yang Wenlian.
Probióticos y prebióticos: Ambos son especialmente buenos para personas con estreñimiento crónico, especialmente estos últimos. Gracias a la tecnología de encapsulación, la flora bacteriana se protege en el entorno ácido fuerte del estómago y se libera en el entorno alcalino, para que pueda funcionar mejor. El consumo prolongado puede evitar el estreñimiento, la hinchazón y los mareos, y sentar una buena base para el próximo verano.
Miel: ¿Cuál es la característica más importante de la miel? ¿correr? En la medicina china, es a la vez alimento y medicina. Cuando se toma por vía oral, puede humedecer los pulmones y aliviar la garganta. Al mismo tiempo, dado que los pulmones gobiernan el pelaje, también puede mejorar la sequedad de la piel después de humedecer los pulmones. El siguiente paso es humedecer los intestinos, lo que puede aliviar el estreñimiento y ayudar a la digestión para uso externo, puede reducir las llagas y reducir la inflamación; También puedes dar palmaditas en la cara con miel y aplicarla después de que la piel sea alérgica, para que no se enrojezca ni se caiga. Además, también puede proteger los labios. Cuando tengas úlceras aftosas, puedes usar miel cinco o seis veces, o mezclar miel y regaliz y remojar en agua y enjuagar tu boca para aliviarlo. También puedes hacer una mascarilla facial con miel, agregarle polvo de perlas y hacerlo una vez cada 2 días para blanquear y eliminar las pecas. Si el estrato córneo es fino, mézclalo con miel, jugo de pepino y clara de huevo, que queda especialmente bien. para pieles alérgicas. Si se trata de dermatitis seborreica, añade un poco de miel al champú y úsalo durante más de 10 días y la caspa desaparecerá. La jalea real preparada también es una buena opción, es fácil de transportar y tiene una alta eficiencia de absorción. ¿por qué no?
¿Qué es saludable comer durante el período solar Guyu? Propóleo: ¿En serio? ¿Antibióticos naturales? Se dice que tiene cierto efecto antiinflamatorio y ¿está dirigido a diversas inflamaciones que tienden a ocurrir en primavera? ¿El arma del chico negro? .
Productos de péptidos cortos: el cambio de primavera y verano es una temporada en la que algunas enfermedades son propensas a ocurrir. Todavía es necesario elegir productos adecuados para construir una fuerte línea de defensa contra las enfermedades. ¿Están bien los productos con péptidos cortos? ¿Agregar ladrillos y mortero? ¿Qué pasa? ¿Un buen ayudante? , puede mejorar la inmunidad humana, reparar la mucosa gástrica, proteger el hígado y prevenir la humedad. Los pacientes con cáncer, pacientes con enfermedades estomacales y pacientes con enfermedades hepáticas pueden desear comer un poco.
¿Qué comer durante el período solar Guyu para mantenernos saludables? Semillas de uva: Las semillas de uva son ricas en proteínas, grasa cruda, diversos aminoácidos, vitaminas y minerales. Es un elemento indispensable en los libros de salud femenina y además tiene efectos antialérgicos.
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