¿Cuáles son los beneficios del ciclismo de montaña?

Siete beneficios del ciclismo de montaña 1. Las personas que andan en bicicleta 4 millas por día tienen un 50% menos de probabilidades de desarrollar enfermedad de las arterias coronarias que los no ciclistas. Youxi Photography Network, `;V3 e- `8 e T6 h

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2. Las personas que andan habitualmente en bicicleta son diez años más jóvenes que las que no hacen ejercicio con regularidad.

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3. Andar en bicicleta quema alrededor de 150 calorías durante media hora, lo que obviamente es beneficioso para perder peso.

4. Andar en bicicleta con regularidad puede mejorar la función pulmonar, especialmente cuando se padecen enfermedades bronquiales o pulmonares. hora de problemas de asma. Youxi Photography Network, Fujian, fotografía, paisaje, gente, ecología, concurso de fotografía, actividades de fotografía al aire libre 1 _ h/b n

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5. El ciclismo es un buen ejercicio aeróbico y no provoca una carga excesiva en las articulaciones y los músculos. Es adecuado para personas con artritis, sobrepeso o problemas físicos simples. beneficioso para personas en malas condiciones; Youxi Photography Network, fotografía, Fujian, paisajes, personas, ecología, concursos de fotografía, actividades de fotografía al aire libre/ |

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6. Andar en bicicleta no cansará demasiado el cuerpo y podrá continuar andando incluso cuando sea mayor. De Desde esta perspectiva, el ciclismo debe considerarse un pasatiempo lo antes posible. Red de fotografía de Youxi, Fujian, fotografía, paisaje, gente, ecología, competencia de fotografía, actividades de fotografía al aire libre 1 c/R; c0 P* R5 A

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7. ¡El ejercicio regular puede ayudar a aliviar el estrés psicológico y prevenir la depresión!