¡Me duelen los pies después de estar mucho tiempo de pie mientras hago compras! Presione el punto Yongquan para ayudar a calmar
Se acerca el Año Nuevo Lunar y la gente está ocupada comprando productos de año nuevo y limpiando. Muchas personas que trabajan en trabajos de larga duración, como mostradoras, vendedoras, etc., han aumentado su negocio. Rendimiento antes del nuevo año Con el aumento, es posible que deba permanecer de pie más de 10 horas al día, lo que provocará dolor en los pies y aumentará el riesgo de fascitis plantar. Los practicantes de la medicina china señalaron que la medicina china cree que la fascitis plantar está relacionada con la deficiencia renal, que puede mejorarse con la medicina tradicional china, o cuando se produce dolor en el pie, presionar el punto Yongquan en el pie puede ayudar a aliviar el dolor. Ir de compras y estar de pie durante largos períodos de tiempo durante el Año Nuevo a menudo hace que las piernas de las personas duelan y se entumezcan. Los practicantes de la medicina tradicional china recomiendan presionar el punto Yongquan para aliviar el dolor de pies.
El punto Yongquan ayuda a aliviar el dolor en el pie
Lin Shungu, médico de medicina tradicional china del campus Renai del Hospital United de la ciudad de Bei, señaló que la fascitis plantar está relacionada con la degeneración de la estructura de la fascia. , sobrepeso y estar de pie durante mucho tiempo. Las personas que hacen ejercicio excesivo y tienen una estructura anormal del pie corren un mayor riesgo. Los pacientes suelen experimentar un dolor intenso en los talones cuando se levantan de la cama por la mañana y es probable que los síntomas empeoren si permanecen de pie demasiado tiempo. Aunque los síntomas pueden aliviarse temporalmente después de descansar, se producirá un dolor intenso en el momento en que se ponga de pie. Además de estar menos tiempo de pie durante los momentos normales, cuando se produce dolor en el pie, puede presionar más el punto Yongquan para obtener atención médica.
El Dr. Lin Shungu mencionó que el punto Yongquan está en el centro de la fascia plantar, en el punto medio del patrón en espiga en la planta del pie, directamente debajo de la línea. entre el segundo y tercer dedo del pie en la planta del pie, y la planta del pie comienza desde Aproximadamente un tercio del camino desde arriba hacia abajo, presionar puede fortalecer los músculos y huesos y reducir la presión arterial, y puede ayudar a adaptarse La constitución del cuerpo generalmente puede frotarse los pulgares con ambas manos en casa para aliviar moderadamente el dolor de pies y prevenir la inflamación de la parte superior del cuerpo. El punto Yongquan está ubicado en el centro de la fascia plantar y puede aliviar eficazmente el dolor de pie. (Fotografía/Huang Zhiwen)
Medicina tradicional china para fortalecer los pies: Eucommia ulmoides, Cistanche deserticola y Morinda officinalis
Además, la dieta medicinal también puede ayudar a fortalecer las piernas y fortalecer la pies. La medicina tradicional china cree que el envejecimiento y la degeneración de músculos, huesos y músculos están relacionados principalmente con la deficiencia renal. Los medicamentos tonificantes de los riñones pueden ayudar a mejorar la afección. Las medicinas tradicionales chinas como Eucommia ulmoides, Dipsacus chuandan, Locust mulberry, Scutellaria baicalensis, Huaiyam. y Achyranthes puede nutrir el qi del riñón; Cornus officinalis, Radix Rehmanniae, Ligustrum lucidum y Polygonum multiflorum pueden nutrir el qi del riñón. Aquellos con constituciones débiles y frías pueden usar curculigo, bazo de hadas, etc., pero la medicina debería hacerlo. no haga demasiado calor.
El Dr. Lin Shungu sugirió que se pueden preparar Eucommia ulmoides, Cistanche deserticola y Morinda officinalis, junto con cantidades adecuadas de ingredientes, para ayudar a fortalecer los músculos de las piernas. El método específico es lavar 3 qian de Eucommia ulmoides, 3 qian de Cistanche deserticola y 3 qian de Morinda officinalis y ponerlos en una bolsa de gasa, y preparar 1 jin de pollo o costillas, lavar y cortar en trozos, guisar con medicamentos. materiales durante media hora, cada 3 días Tomar 1 vez, ***15 días.