Libros mágicos ilustrados que ayudan a los niños a decir adiós a los quisquillosos con la comida. Te los recomiendo.
¿Qué es lo más difícil de ser madre? ¿No es sólo para que los niños coman, beban y hagan caca? ¡Especialmente comer es tan difícil!
Es necesario no sólo garantizar que los niños reciban una dieta equilibrada todos los días, sino también que les guste comer los platos que cocinan, teniendo en cuenta también los gustos del resto de la familia. miembros. La anciana madre que compra y cocina verduras, oh no, el regulador nutricional de toda la familia, ¡realmente no es una buena persona!
Nosotras somos así, y también las madres de otros países del mundo.
Los niños de diferentes países tienen dietas muy diferentes debido a diferentes ubicaciones geográficas, diferentes culturas y diferentes orígenes de los padres.
El fotógrafo Gregg Segal ha viajado por todo el mundo, visitando Estados Unidos, India, Malasia, Alemania, Francia, Italia, Senegal, Emiratos Árabes y Brasil en 3 años, fotografiando a niños de diferentes culturas. de toda la comida que tuvieron para la semana.
A continuación, Doudou llevará a todos a ver qué comen los niños de todo el mundo.
Frank Fadel Agbomenou, 8 años
De Dakar, Senegal
Frank vive en una lujosa comunidad en Dakar. Después de que sus padres se divorciaron, vivió con sus hijos. madre Su madre era una empresa de catering muy ocupada en fiestas y banquetes elegantes. La familia de Frank tiene un chef que es bueno cocinando pescado. A Frank le encanta comer y casi no es quisquilloso con la comida.
Además de pescado, camarones, alimentos básicos y frutas, la comida semanal de Frank también incluye una variedad de snacks, que representan una gran proporción, como salsa de chocolate, bebidas, patatas fritas y helado. Tong et al. es un niño que no se preocupa por la comida ni la ropa.
Meissa Ndiaye, 11 años
De Dakar, Senegal
Él también es de Senegal, pero este niño proviene de un barrio pobre local. Se puede ver que lo que come todos los días es muy diferente al del niño de la zona residencial de lujo local.
La mayor parte de su comida consiste en pan relleno de pasta, guisantes o patatas fritas. Como musulmán, también come carne de cabra y ocasionalmente pescado. No hay absolutamente ningún rastro de snacks en su dieta.
Adveeta Venkatesh, 10 años
de Mumbai, India
Es la única hija de la familia y vive con su familia en un local de alto nivel. departamento. Por motivos familiares, Adveta es vegetariana, por lo que no come carne y es extremadamente exigente con la comida. Casi no termina la comida de la foto. Pero se comió todos los bocadillos y dulces de la foto. Después de tomar la foto, el padre se sorprendió. No esperaba que su hija comiera tantos bocadillos en una semana.
Anchal Sahani, 10 años
De Mumbai, India
Anchal, una niña de Mumbai, vive en una pequeña lata en una obra en construcción en el Cobertizo de los suburbios de Mumbai. Su padre ganaba menos de 5 dólares al día, lo que era suficiente para que su madre preparara curry de okra y coliflor, lentejas y roti.
Anhela ir a la escuela y convertirse en maestra cuando sea mayor. Sin embargo, la realidad es que tiene que cuidar a su hermano pequeño en casa y hacerse cargo de las tareas del hogar. Pero la familia ama más al hermano pequeño.
Cuando tiene tiempo, se disfraza, abandona la obra, admira las flores de jazmín y loto y observa a otros niños jugar al cricket y correr libremente.
Se puede ver que rara vez come carne y no come verduras ni frutas durante la semana. Las pequeñas partículas que parecen dulces en realidad son solo paquetes de chocolate de colores brillantes que encontró al costado de la carretera. tienda de comestibles.
Del Grosso Sands, 6 años
Desde California, EE.UU.
La dieta de esta pequeña tiene tantos colores como el arco iris, incluyendo frutas, verduras y Alimentos básicos. Muy ricos. Pero también hay muchos snacks, como paletas heladas, chupetes de gelatina, piruletas, tartas, etc. A esta pequeña le encantan los dulces y tiene muchas caries.
Rosalie Durand, 10 años
De Niza, Francia
El padre de esta pequeña es chef de restaurante. Le preparará mucha comida saludable. hijos de ingredientes. Por estar cerca del mar, come una gran variedad de pescados y camarones. Papá también les enseña a sus hijos a hacer crepes, ensaladas y salchichas de lentejas. Pero Rosalie también insiste absolutamente en que no le gusta comer espinacas ni pepinos.
Esta pequeña es uno de los pocos niños en esta sesión de fotos cuyas condiciones familiares son favorables pero que no comen mucho bocadillos.
Kawakanih Yawalapiti, 9 años
De la región Xingu de Mato Grosso, Brasil
Esta pequeña es miembro de la tribu local Yawalapiti. en el Parque Nacional Xingu, un área protegida en la Amazonía brasileña. No hay electricidad ni agua corriente. Pasa la mayor parte de su tiempo jugando en el río o ayudando a los adultos con las tareas del hogar, como cavar yuca, hacer harina de yuca y pescar.
La dieta Kawakanih es muy sencilla, compuesta principalmente de pescado, yuca, frutas y frutos secos. Ella dijo que si tenías hambre, vete al río con tu red. Sólo se necesitan cinco minutos para comer.
Para ella y su familia, promover su antigua y extinta lengua antigua dentro de la tribu es más importante que comer. También va a la escuela de la ciudad con regularidad y también es una niña a la que le gusta leer libros de historia.
Después de observar las dietas de los niños en tantas áreas diferentes, me pregunto si habrás notado que, en comparación con los niños ricos, los niños de las áreas pobres tienen menos opciones dietéticas. Sin embargo, no pueden comer bocadillos como quieran, pero su estructura dietética es muy saludable. Rara vez comen alimentos ricos en calorías, procesados y refinados, y rara vez son quisquillosos con la comida, porque tienen suerte de estar llenos.
En cuanto a los niños traviesos que nos rodean, al igual que estos niños de familias adineradas, se sienten tentados por innumerables bocadillos todos los días. Les gusta comer alimentos ricos en calorías como pollo frito, papas fritas y pizza. , tres veces al día, pero no siempre me interesa tanto.
Doudou recomendará algunos libros ilustrados sobre educación alimentaria a las madres. Leerlos con sus hijos les ayudará a tener una comprensión más profunda de la comida y aumentar su interés por la comida.
"Deliciosa sopa de verduras"
Japón/Hiroyuki Saeiko
Mis abuelos enviaban verduras frescas con tierra del campo. Mamá prepara sopa de verduras para Little Peanut y Little Peanut también viene a ayudar.
Mientras ayudaba, no pude evitar querer probarlo. Se escuchó el sonido de la cocción y la fragancia flotó, ¡y el pequeño maní no podía esperar! ¿Quién puede resistirse a una sopa de verduras tan aromática?
"Absolutamente nunca comeré tomates"
Británico/Loren Jold
El libro describe a un par de hermanos y hermanas interesantes: Charlie y Laura, sus padres. Le pidió a Charlie que convenciera a Laura para que comiera. Charlie usó su rica imaginación para que Laura quisiera probar la comida que no le gustaba.
Cuando los padres encuentran comida que a sus hijos no les gusta comer, también pueden probar el método del hermano Charlie en el libro ilustrado y usar la imaginación para guiar a sus hijos a enamorarse de la comida.
"Hay una estación de tren en el vientre"
Anna Rusman, Alemania
Este libro ilustrado lleva a los niños a visitar la estación de tren en su vientre. decirle a los niños, de una manera que puedan entender e interesarles, qué alimentos son mejores para sus cuerpos y qué alimentos es mejor no comer, para guiarlos a desarrollar hábitos alimentarios saludables.
"Freda, la quisquillosa con la comida"
Británica/Julia Jarman
Freda es una niña muy quisquillosa, no importa quién haga la comida, no importa quién. No importaba de dónde trajera la comida, siempre la encontraba desagradable, pero de repente, un día, se hizo cada vez más pequeña, tan pequeña que un gato podría tragársela.
Después de eso, pidió a sus padres que comieran varios alimentos y finalmente volvió a su apariencia original.
Este libro describe vívidamente a los niños quisquillosos con la comida de una manera divertida y exagerada. Además, en la última página del libro hay una pagoda dietética que les dice a los niños cómo comer de la manera más saludable.
"Comida en el plato"
Zhong/Yu Hongcheng
¡Sigue el viaje de la vida de un grano de arroz y aprecia la larga cultura agrícola! Este libro ilustrado cuenta de dónde proviene un plato de arroz, lo que permite a los niños comprender lo difícil que es conseguir la comida delante de ellos y apreciar el arduo trabajo de los agricultores y la comida que tienen delante.
¡Recomiendo a los niños a los que no les gusta el arroz que lean este libro ilustrado!
Permitir que los niños formen buenos hábitos alimentarios, reducir conscientemente la ingesta de alimentos procesados y alimentos ricos en calorías, y aumentar la ingesta de alimentos naturales será de gran beneficio para el crecimiento y desarrollo del niño, e incluso para su salud de por vida.
¡Pasemos a la acción! No importa si eres pobre o rico, sólo manteniendo la diligencia y la autodisciplina podrás tener una vida cada vez más sana.
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