Primera experiencia con Bulletproof Coffee
Últimamente me he sentido demasiado lleno y cansado para trabajar. Espero encontrar una manera de mejorar esta situación. Después de leer el comentario de mi compañero Li Zhi sobre el café a prueba de balas, estoy listo para probar esta nueva forma de comer. Una taza de café a prueba de balas en el desayuno, sin comer otros alimentos, me proporcionará energía sin desencadenar la secreción de insulina. El café en sí también es algo refrescante, que puede hacer que te concentres y disipar la somnolencia.
Compré rápidamente todos los materiales de producción en Taobao, incluido aceite MCT, mantequilla alimentada con pasto (mantequilla Anchor de Nueva Zelanda), café americano recién hecho en la cafetería y un espumador para la máquina de café.
1 Utiliza una cafetera para preparar 2/3 de taza de Americano
2 Añade 10g de mantequilla y una cucharada de aceite MCT.
3 Utiliza un espumador para remover y mezclar uniformemente
4 Continúa añadiendo café hasta llenar la taza y se hace una taza de café blindado de unos 300ml.
Recién empezado Se siente muy aceitoso, pero en realidad sabe bien, con un aroma a mantequilla. El aceite MCT no tiene un sabor específico y es posible que haya sido mezclado con café. En resumen, el sabor es muy similar al. El té con aceite que bebí en casa es mucho más que un simple estilo americano. El suave aroma de un poco de mantequilla tiene buen sabor ~.
Me levanté alrededor de las 11 de la mañana y bebí 300 ml de café a prueba de balas alrededor de las 12. Me sentí bien justo después de beberlo, pero puede ser porque no había comido durante casi 16 horas. , Entonces sentí que mi estómago estaba vacío a las 2 de la tarde, así que pedí pechuga de pollo, brócoli y comida fitness. No comí el alimento básico de la comida fija. con conciencia a través de una alimentación consciente. ¡Fue realmente demasiado! (Tal vez tengo mucha hambre) He estado leyendo literatura y escribiendo toda la tarde y me siento en un buen estado de ánimo. Al principio pensé que tendría mucho sueño durante todo el día después de haber dormido solo 4 horas la noche anterior, pero no. Al comer alimentos básicos y café a prueba de balas, todo el estado de la persona es relativamente lúcido y realmente me gusta este estado de trabajo enérgico.
No hay una estimación específica de cuánto ha sido el cambio, pero probablemente no sea grande. Fui a comer bolas de taro frescas con mis amigos por la noche y consumí muchos carbohidratos, lo que puede ser. se han equilibrado con lo que no comí en la mañana.
En resumen, probé el café a prueba de balas el primer día y mi estado mental y mi experiencia gustativa fueron muy buenos. Esta dieta ligera hizo que mi lengua comprendiera mejor las delicias de la comida. por un tiempo y ver el efecto.
actualizando...