Tuve insomnio en la escuela secundaria y no sabía si mantenerme al margen.

No importa si sus calificaciones son buenas o malas, los estudiantes de secundaria tendrán cierto grado de presión en el examen de ingreso a la universidad. Esto es normal. Además, el plan de estudios de la escuela secundaria es relativamente estricto, el "cuidado" de los maestros y los padres es relativamente estricto y sus propias expectativas u objetivos han causado presión psicológica sobre los estudiantes de secundaria.

Para el insomnio, puedes beber una taza de leche caliente antes de acostarte, o remojar los pies en agua caliente, y aplicar alguna loción corporal que contenga lavanda para ayudarte a conciliar el sueño. No se puede tomar café unas horas antes de acostarse. Muchos estudiantes de secundaria toman café para despertarse, pero las personas con problemas para dormir no deben beber café ni té fuerte por la noche, ya que pueden excitar el cuerpo.