El cuerpo sin edad está determinado por la "articulación de la cadera", ¿estás en el camino correcto?

Lo más importante para caminar bien es golpear primero el suelo con los talones al caminar. Independientemente de si el pie izquierdo o el pie derecho toca el suelo, después de que el pie toca el suelo, el centro de gravedad avanza hacia la mitad delantera de la planta del pie y el talón del otro pie toca el suelo en el mismo tiempo. A medida que avanza, el peso se distribuye uniformemente entre ambos pies; si camina con la mitad delantera del pie en el suelo, el peso puede descansar fácilmente sobre un pie, provocando presión en la articulación de la cadera.

Al caminar de esta manera, tan pronto como el talón toca el suelo, el centro de gravedad se mueve hacia adelante y es sostenido por los músculos de la parte inferior del cuerpo, especialmente los muslos y las pantorrillas, reduciendo así el impacto en la articulación de la cadera. "Al igual que el airbag de un coche, absorbe el impacto y al mismo tiempo protege las articulaciones de la cadera y la rodilla,