Las rutas recomendadas para viajar de Chongqing a Daocheng, Adén y Shanglu son de 3 días, 5 días, 7 días y 10 días.
Un viaje de uno o tres días
Tres días es demasiado poco. Todo el trayecto es en coche. No se recomienda jugar durante tres días. Todos los viajes de ida y vuelta duran cuatro días. Tres días no es tiempo suficiente.
Viaje de dos a cuatro días
Puedes navegar directamente a Daocheng Aden en cuatro días. No visité los lugares pintorescos a lo largo del camino porque tenía poco tiempo. Se necesitan cuatro días para ir y venir, por lo que solo podemos ir directamente a Daocheng Yading.
Viaje de tres o cinco días
Resumen del itinerario: Chongqing-Ya'an-Kangding-Xinduqiao-Litang-Daocheng-Aden.
Resumen: No hay autopista después de Kangding, porque solo tienes 5 días, lo cual es demasiado corto, demasiado corto. Se recomienda permanecer en Adén de 2 a 3 días antes de regresar, lo que demora 2 días.
Viaje de cuatro o seis días
Resumen del itinerario: Chongqing-Ya'an-Kangding-Xinduqiao-Yajiang-Litang-Shangri-La Town-Aden-Xinduqiao-Chongqing.
Disposiciones detalladas:
Día uno: Chongqing-Ya'an-Kangding-Xinduqiao
El viaje completo es de unos 630 kilómetros y dura 10 horas. Entre ellos, 510 km son autopistas, que pasan por Zigong, Leshan, Meishan, Ya'an y llegan a Luding. Después de 120 km, tome la carretera nacional 318, pase Kangding y llegue a Xinduqiao.
En el camino: Puente Luding, Montaña Zheduo, Puente Xindu, Montaña Nevada Gongga.
Al día siguiente: Xinduqiao-Yajiang-Litang-Shangri-La Town
El viaje completo es de unos 415 km y dura 8 horas. Primero tome la carretera nacional 318 hasta Litang, la ciudad más alta del mundo, y luego tome la carretera provincial hasta Daocheng Yading.
En el camino: montaña Haizi, montaña Tur, pradera Maoya, pradera roja Sangdui.
Día 3: Tour de un día por Adén
La ciudad de Shangri-La está a unos 3000 metros sobre el nivel del mar y el área escénica de Adén está a unos 4000 metros sobre el nivel del mar. Al ingresar a la meseta por primera vez, se recomienda hacer un viaje corto al área escénica de Adén el primer día, es decir, la ruta desde el templo de Chonggu hasta el mar de las Perlas. Si no tienes mal de altura, puedes dar una larga caminata con confianza al día siguiente. Si tienes mal de altura, el viaje corto te tomará menos tiempo para facilitar el viaje de regreso.
Alojamiento: puede optar por quedarse en Yading Village en el área pintoresca, lo cual es conveniente para un recorrido largo al día siguiente, pero el alojamiento no es tan rentable como Shangri-La Town; Si tiene mal de altura, se recomienda permanecer en Shangri-La Town fuera del área escénica (a poca distancia del área escénica, menos de 10 minutos en auto). El alojamiento es más rentable que el área escénica y es adecuado para que la gente descanse, pero se necesitan de 1 a 2 horas para hacer cola para el autobús turístico panorámico.
Mapa del lugar panorámico de Adén
Día 4: Tour de dos días por Adén
Tour de larga distancia por Adén (Templo Chonggu-Granja de vacas Luorong-Mar de leche -Mar de Perlas) Todo el viaje dura unas 6 horas y la distancia total a pie es de unos 11 kilómetros (una caminata corta de 3 kilómetros).
No aprietes los dientes al realizar llamadas de larga distancia. Asegúrese de prestar atención a las reacciones de su cuerpo. Si presenta vómitos intensos, mareos, distensión abdominal, debilidad en las extremidades y otros síntomas, debe detenerse y descansar o finalizar el viaje.
El inconveniente del rescate en el área escénica de Adén es que el personal médico debe subir la montaña desde fuera del área escénica. Lleva mucho tiempo y es casi imposible llegar. Se recomienda a los visitantes que preparen botellas de oxígeno para emergencias.
Día 5: Regreso a Xinduqiao desde Adén.
Día 6: Regreso a Chongqing desde Xinduqiao.
Simplemente regresa por donde viniste el primer y segundo día.
Viaje de cinco o siete días
Resumen del itinerario: Chengdu-Jiuzhaigou-Tour de día completo Jiuzhaigou-Templo Chuanzhu-Waqie-Hongyuan-Markang-Baiwan-Danba-Ba Mei-Xinduqiao -Yajiang-Daocheng-Aden-Xinduqiao-Kangding-Luding-Tianquan-Ya'an-Chengdu.
Disposiciones detalladas:
Día 1: Chengdu-Jiuzhaigou (alojamiento)
Día 2: Tour de día completo por Jiuzhaigou.
El tercer día: Jiuzhaigou - Templo Chuanzhu - Waqie - Hongyuan - Malkang
El cuarto día: Malkang - Baiwan - Danba - Bamei - Xinduqiao ( Un paraíso para los amantes de la fotografía, alojamiento, el recorrido completo es de unos 330 kilómetros)
Día 5: Xinduqiao-Yajiang-Daocheng-Aden (turismo y alojamiento)
Día 6: Yading- Daocheng (tour)-Xinduqiao (alojamiento )
Día 7: Xinduqiao-Kangding-Luding-Tianquan-Ya'an-Chengdu
Itinerario de seis o diez días
Resumen del itinerario: Chengdu-Emutang Huanghuahai -Shenzuo Village-Nianbao Yuze-Jiuzhi-Banma-Seda Grassland-Seda-Buddhist College Tour de un día-Templo Yading-Templo Bai-Bai-Degejing College-Quershan-Xinluhai-Ganzi-G
El primero día: Chengdu-Huanghuahai, Emutang
El segundo día: Aomutang-Shenzuo Village
El tercer día: Shenzhuo Village-Nianbao Yuze-Jiuzhi
El cuarto día : Jiuzhi-Banma-Seda Grassland- Seda
Día 5: Excursión de un día a la Academia Budista Seda
Día 6: Templo Seda-Aden
Día 7: Baiyu Templo Yading
Día 8: Templo Bai-Bai-Derge Jingyuan
Día 9: Montaña Derge-Quer-Xinluhai-Ganzi
Día 10: Garze-Guanyin Puente
Día 11: Puente Guanyin-Markang-Chengdu
7. Cosas a tener en cuenta al viajar.
Antes de viajar:
El área escénica de Daoyading tiene un clima monzónico de meseta. La mayor parte del año, el clima es soleado y ventoso. Incluso si llueve o nieva, el aterrizaje suele ser de noche. Primavera (abril-mayo), verano (junio-agosto), otoño (septiembre-65438+octubre), invierno (noviembre-marzo). La mejor temporada para el turismo de Daoyading: mayo-65438 + octubre.
Preparación física antes de la salida: Dormir y descansar lo suficiente antes de entrar al Tíbet. Puedes tomar Rhodiola rosea y Gaoyuan'an con antelación. Los pacientes con resfriados, hipertensión severa y enfermedades cardíacas no deben ingresar a la meseta. Preparación psicológica: manténgase optimista. Si hay una carga psicológica, esto agravará el mal de altura y retrasará la adaptación del cuerpo al clima de la meseta. Todo aquel que entre a la meseta tendrá distintos grados de mal de altura, como dolor de cabeza, opresión en el pecho, dificultad para respirar, náuseas, vómitos, insomnio, etc. En términos generales, los síntomas anteriores se reducirán o desaparecerán gradualmente después de 1 o 2 días.
Viajes:
1. Al ingresar a la meseta por primera vez, descanse más, beba más agua, coma más frutas y evite el alcohol. Evite correr y hacer ejercicio extenuantes; beba más té de mantequilla, productos lácteos, Gaoyuanan, Rhodiola rosea, etc. Una cantidad adecuada puede mejorar la adaptabilidad al clima de la meseta;
Es mejor no ducharse ni lavarse el cabello durante los primeros días en la meseta. Manténgase abrigado y no se resfríe. Las personas con mal de altura no deben bañarse durante el mal de altura. Bañarse en este momento puede causar edema pulmonar y edema cerebral, los cuales son fatales.
3. Comer con moderación y evitar comer en exceso para evitar aumentar la carga gastrointestinal. Come más frutas. Las manzanas son las que tienen menos probabilidades de estropearse. Se recomienda guardar algunos en el camino y comer uno todos los días.
4. En las zonas tibetanas, debemos respetar la cultura y los hábitos de creencias de las zonas de minorías étnicas.
5. Cumplir con la regla de "al menos tres personas caminando en el área escénica de Daocheng Yading".
6. Cuidar la naturaleza, proteger la ecología y no tirar basura.
Equipo de viaje:
1. Ropa: chaqueta, suéter, jeans, guantes y bufanda. Se recomienda llevar linterna, impermeable, etc. Se recomiendan zapatos para caminar.
2. Protección solar: protector solar (ultravioleta), gorra para el sol, gafas de sol, crema hidratante, pintalabios, etc.
3. Equipos diversos: teléfonos móviles, cámaras, cargadores, powerbanks, baterías de repuesto.
4. Fármacos: fármacos anti-reacción de altura: Rhodiola rosea (tomar con al menos 10 días de antelación), cápsulas de Nuodikang (muy útil para aliviar el cansancio extremo), ginseng americano (muy útil para aliviar el cansancio extremo) , Medicamentos para el resfriado como Gao Yuan'an e Inosine Oral Liquid (eficaces contra el mal de altura); Medicamentos gastrointestinales como Baifunin y Fenbid (que alivian los dolores de cabeza causados por el mal de altura): Po Chai Pills, Modinlin, Xie Li Ting, agua Huoxiang Zhengqi, etc.
5. Alimentos: chocolate, cecina, dulces, galletas y otros alimentos ricos en calorías.