Precauciones para el cuidado de la salud durante el período solar de Guyu

Tenemos veinticuatro términos solares, lo que supone una nueva comprensión de la astronomía y la geografía por parte de los antiguos. Por supuesto, también es la cristalización de la sabiduría de nuestros antepasados. Cada uno de los veinticuatro términos solares presagia un cambio en el clima, por lo que pronto llegará el término solar Grain Rain. ¿Qué precauciones de salud conoce sobre el término solar Guyu? Echemos un vistazo a a qué debería prestar atención Guyu.

Caminar en Guyu es lo mejor y es bueno para la salud.

El sol en Guyu es espiritual, pero el frío sigue ahí, por lo que es más adecuado para caminar, charlar y visitar. Es mejor hacer ejercicio sin sudar o con una ligera sudoración. Para las personas mayores, caminar lentamente es una muy buena forma de ejercicio. Por supuesto, nuestros amigos mayores también pueden parar y salir, dar un paseo y charlar con algunos viejos amigos, lo que también es una muy buena forma de mantenerse en forma.

Estar enojado durante Guyu puede dañar fácilmente el hígado. No te enojes por más de 3 minutos.

El yang del hígado y el fuego del hígado aumentan durante la lluvia de cereales y deben liberarse adecuadamente. Al hígado le gusta aliviar la depresión, y la ira y la ira pueden conducir fácilmente a la depresión del hígado y al estancamiento del qi, lo que provoca diversas enfermedades del hígado. Por tanto, Guyu debe estar tranquilo, optimista y alegre. Si se enoja, aprende a calmarte y no permanezcas enojado por más de 3 minutos.

Acostarse tarde y levantarse temprano para estar con energía Lo primero para prevenir enfermedades es prevenir el viento.

Gu Yu aboga por acostarse tarde (acostarse antes de las 11 de la noche) y levantarse temprano (más temprano que en invierno).

El clima característico de Guyu es atmosférico. "Huangdi Neijing" dice: "El viento es el comienzo de todas las enfermedades". Esto se debe a que varios otros espíritus malignos (como el mal del frío, el mal del calor, el mal de la humedad, etc.) invaden el cuerpo humano con la ayuda del mal del viento. El viento maligno puede ingresar al cuerpo humano invadiendo la superficie del cuerpo y abriendo los poros, atacando especialmente las partes del cuerpo humano donde se acumula el Yang Qi, como la espalda, la cabeza, las extremidades superiores, etc. Si el viento maligno invade la superficie del cuerpo humano, provocará urticaria, erupciones cutáneas y picazón en la piel. Atacar la cabeza provocará dolores de cabeza y adormecerte todo el día; atacar las articulaciones provocará dolor en las articulaciones, atacar los músculos provocará dolor muscular, etc. Por lo tanto, debes prestar atención para mantenerte abrigado y a prueba de viento durante Guyu.

También es muy importante mantener una buena salud durante el período de Lluvia de Granos. Primero, debemos prestar atención a los pequeños detalles de la vida. Desarrollar buenos hábitos de vida y acostarse temprano y levantarse temprano también es importante para nuestra salud. Por supuesto, cuidar bien nuestro cuerpo en esta época puede ayudarnos a pasar un año saludable, y también debemos aprender a elegir un régimen de salud que se adapte a nosotros.