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Hola: La mejor manera de bajar de peso es el control de la dieta y el ejercicio. Evite comer demasiada comida grasosa y desarrolle buenos hábitos de vida. Tomar medicamentos no es seguro y tiene efectos secundarios. No recomendado.

Recomendación: Realizar algún ejercicio moderado, como carrera de larga distancia, saltar la cuerda, abdominales, etc. ¡Y es mejor implementar el método de comer menos y comer más! Te deseo una pronta recuperación.