¿Cómo es correr y andar con alta resistencia?

Cuando corres o andas en bicicleta a gran altura, es más probable que sufras mal de altura, fatiga y una recuperación física lenta. Esta es la experiencia más profunda.

Por ejemplo, el 30 de julio de 2017, mi esposo y yo caminamos cinco kilómetros desde la granja de ganado Luorong (4180 metros sobre el nivel del mar) en el área escénica de Daocheng Yading hasta el Mar de Leche (4600 metros sobre el nivel del mar). y luego caminamos 500 metros más para llegar al Mar de los Cinco Colores (elevación 4700 metros). Después de regresar a la granja Luorong Niu, decidimos trotar 6,5 kilómetros hasta el templo Chonggu (elevación 3900 metros) para tomar el último recorrido turístico en orden. para ver el paisaje a lo largo del camino en lugar de tomar un automóvil de batería. Condujimos hasta Yading Village (3700 a 3900 metros sobre el nivel del mar) para alojarnos, por lo que la distancia total de nuestra caminata fue de unos 18 kilómetros. En ese momento dormí profundamente durante 10 horas y no tenía energía para levantarme y mirar las estrellas por la noche.

A mediados de junio de 2017, mi marido y yo caminamos más de diez kilómetros desde Mizoguchi a una altitud de 3.300 metros hasta el paso de montaña nevado a una altitud de 4.800 metros. El viaje de ida y vuelta duró 7 horas, pero. Ninguno de nosotros tenía mal de altura.

El 13 de mayo de 2018, cuando mi marido y yo viajábamos en coche al condado de Hongyuan (la sede del condado está a una altitud de 3500 metros), subimos improvisadamente a la montaña Shexue (el lugar de nacimiento del río Baihe, a una altitud de 4.500 a 4.600 metros) por la mañana, recorrí 430 kilómetros hasta casa por la tarde (80 kilómetros de los cuales eran autopistas y el resto eran en su mayoría caminos montañosos)