Higiene del hotel
Incluyen principalmente bicicletas estáticas, máquinas de remo, máquinas de subir escaleras, cintas de correr, máquinas para doblar pantorrillas, tiradores de pesas, elevadores de pantorrillas, mancuernas, campanas, manivelas, tiradores de resorte, tablas de ejercicios y bastones de estiramiento, pinzas, etc. . El gimnasio más grande también cuenta con piscina y sala de yoga. En cuanto a instalaciones como vestuarios y baños, definitivamente son necesarios.
Los artículos se pueden dividir en tres categorías:
Equipos de fitness para todo el cuerpo.
Equipos de fitness locales.
Pequeños aparatos de fitness.
Datos ampliados:
Notas:
(1) Equipo de fitness para todo el cuerpo
Es un equipo de entrenamiento integral para muchas personas; Se puede utilizar al mismo tiempo. Realizar circuitos o ejercicios selectivos en la misma máquina. Este tipo de equipo de fitness es de gran tamaño, tiene muchas funciones y es caro. Es adecuado para gimnasios, centros de rehabilitación, instituciones o gimnasios escolares.
Cabe señalar que aunque la cinta de correr multifunción es un equipo de fitness para todo el cuerpo, solo añade remo, ciclismo, flexiones, rotación de cintura, masajes y otras funciones. Se basa en una cinta de correr de una sola función, por lo que no es muy grande y también es adecuada para hacer ejercicio en casa.
(2) Equipos de fitness locales
La mayoría de ellos son equipos de entrenamiento especiales, con una estructura pequeña y que cubren un área de aproximadamente 1 metro cuadrado. La mayoría de ellos se pueden plegar. y algunos son muy interesantes. Su función es relativamente sencilla, centrándose principalmente en el ejercicio de grupos musculares locales. Este instrumento tiene tanto un tipo potente con contrapeso y cilindro hidráulico como carga pesada, como un tipo no potente con potencia propia, por lo que no es necesario desmontarlo ni montarlo.
Algunos están equipados con dispositivos de visualización electrónicos como tiempo, velocidad, distancia, frecuencia cardíaca, etc. para facilitar a los deportistas el control de la cantidad de ejercicio. Por eso, es muy querido por los entusiastas del fitness y es el "protagonista" de los gimnasios en casa.