Maratón no es tan misterioso como crees.
En la conferencia de prensa previa a la carrera, Kip George dijo: "Cuando corrí 2 horas y 03 minutos, la gente decía que este era mi límite. Luego corrí 2 horas en 01. Algunas personas dicen que este es mi Esta vez quiero correr durante 2 horas, no sólo para hacer historia, sino también para cambiar los prejuicios de la gente”.
Lo pagaré yo mismo
Como entusiasta del maratón. , cada vez que salgo a competir en una competencia, mis amigos me preguntan, ¿dónde puedes correr? ¿Los competidores pagan por tus carreras?
Cada vez tengo que explicar de forma incómoda y educada durante mucho tiempo. Hay más de 30.000 corredores en una carrera y los ganadores son todos corredores profesionales, los mismos corredores negros que vemos a menudo en las transmisiones en vivo de CCTV5. Más de 20.000 de ellos son maratonistas aficionados y yo entro en esta categoría.
Como corredor de maratón aficionado, naturalmente tendrás que pagarlo tú mismo. Esto incluye el registro en línea antes del inicio de la competencia, y el transporte y el alojamiento se organizarán después de ganar. Tomemos como ejemplo mi primera experiencia en un maratón, el Maratón de Xiamen. El billete de avión de ida y vuelta cuesta unos 1.500, el alojamiento unos 1.000 y unos días de comida, bebida y diversión unos 1.500, y el coste total es unos 4.000.
Esos toros brillantes
Desde que entré al foso, también he conocido a muchos corredores de toros. Son corredores realmente serios y tienen sus propios planes de entrenamiento cada semana. Generalmente, no hay nada especial y básicamente no alterará su ritmo de entrenamiento. Después de practicar la autodisciplina día tras día, normalmente pueden completar el maratón de 42,6438+095 km en tres horas y media a cuatro.
Cuando los grandes alcancen una determinada etapa, atraerán muchas cosas buenas relacionadas con el running. Por ejemplo, se invitará a corredoras hermosas y en forma a realizar algunas actividades de promoción de zapatillas para correr. Participa regularmente en diversas actividades de carrera y gana cierta popularidad en el círculo de corredores. También puedes postularte o ser invitado a convertirte en un conejo en competencias de carreras.
Como aficionado, ¿cómo aprovechaste la oportunidad de empezar a correr y luego alcanzar el nivel de correr una maratón? Mi historia tiene cierto significado instructivo.
Partida desde el parque infantil de 400 metros.
Yo también soy un ávido corredor. Empecé en la pista de 400 metros en el patio de la escuela sin ninguna guía.
Mi motivación inicial para correr era perder peso. Entonces ya era primavera. Si no trabajo duro, volverá a ser verano, así que planeo perder peso en un buen ciclo.
Entonces, una noche de mayo de 2065438+2005, entré al patio de recreo con un par de zapatillas Nike y comencé a correr por primera vez. En ese momento me sentía cansado después de correr 400 metros, me faltaba el aliento y tenía la cara roja.
Esta vez, me dije a mí mismo que debía ceñirme a ello. En los próximos días cumpliré seriamente mi promesa y seguiré dando vueltas por el patio de recreo. Lentamente, puedo correr dos vueltas, tres vueltas, cinco vueltas y ocho vueltas.
Se mudó a Orson South Park.
Cuando pude correr vueltas en el patio del colegio, decidí trasladarme al Olympic Forest Park, la meca de los corredores.
El Parque Forestal Olímpico está dividido en parques norte y sur, estando el parque sur a 5 kilómetros y el parque norte a 5 kilómetros. Normalmente, después de visitar el Nido de Pájaro y el Cubo de Agua, llegamos a la puerta sur del Parque Olímpico, por lo que Ossen South Park es el más familiar.
Después de caminar por South Park, el paisaje cambió. Ojos verdes, pequeños puentes, caminos bifurcados y pendientes suaves me trajeron nueva diversión, que había estado cepillando ovillos en el campus durante todo el día.
Me enamoré de este ritmo de caminar cada día por South Park. 5 kilómetros, ni largos ni cortos, realmente me resultan muy fáciles con el tiempo. Al mismo tiempo, me uní a un grupo de corredores y conocí a un grupo de amigos con ideas afines. No solo corrimos juntos sin conexión, sino que también comenzamos a participar en maratones en línea del equipo sobre software en ejecución.
De repente diez kilómetros.
"¿Quién está cerca de Osun? A unos diez kilómetros". Un día, vi información sobre correr en el grupo de corredores. Diez kilómetros, nunca he corrido en el Parque Norte de Orson. Así que, con la mentalidad de intentarlo, me apunté a participar en estos “diez kilómetros”.
Fueron los corredores masculinos del grupo de corredores quienes vinieron a correr juntos. Seguir a los competidores masculinos puede ser intenso. Estoy un poco desanimado.
Después del calentamiento, intercambiamos unas palabras y empezamos a correr.
Corrimos uno al lado del otro y yo avancé a un ritmo constante de cinco kilómetros. Corrí hasta el cruce de los jardines norte y sur y subí una colina. Mi respiración se aceleró y necesitaba reajustarme. No me atrevía a reducir la velocidad para alcanzar a mis amigos.
Los árboles del Jardín Norte también son muy frondosos, es más suave que el Jardín Sur y hay menos gente caminando y haciendo ejercicio.
Permanecí en silencio, ajusté mi respiración y seguí caminando. Pronto regresé al cruce de los Jardines Norte y Sur, y volví a poner un pie en el sendero familiar. Me sé de memoria el paisaje que sigue.
Me llevó aproximadamente una hora y diez minutos llegar a la meta. Estoy muy satisfecho con la hoja de ruta generada al ejecutar el software en mi teléfono móvil. Nunca pensé que podría correr 10.000 metros.
Oson se convirtió en mi campo de entrenamiento.
Desde que demostré que podía correr diez kilómetros, he puesto la media maratón en mi lista de deseos.
Comencé a frecuentar Osun North y South Park, empezando desde 10 kilómetros y aumentando los kilómetros una y otra vez. 12 km, 15 km, 18 km, una mañana con el corazón apesadumbrado, fui a Ossen sin desayunar.
Cuando tengas algo en mente y no puedas resolverlo, puedes intentar correr. Así que aproveché la distancia entre los dos jardines Ossen Norte y Sur para resolver mi problema y, al mismo tiempo, tuve mi primera media maratón.
Después de completar los 21 km, comencé a añorar una maratón completa.
Completa los primeros 42,195km.
A medida que aumentaba la cantidad de carreras, me obsesioné más con correr y comencé a buscar nuevos lugares de entrenamiento. Parque Chaoyang, Parque de las Ruinas Yuan Dadu, Parque del Templo del Cielo, Ciudad Prohibida, Calle Nanluogu, Segunda Carretera de Circunvalación... Utilicé mis pasos para volver a comprender la capital imperial.
Después de ganar el maratón de Xiamen, se preparó cuidadosamente en la fría capital imperial. Realmente no es fácil prepararse para los partidos en invierno. Hay que soportar los escalofríos antes de empezar, el calor abrasador en el camino y el frío repentino después de que el sudor se evapora.
Después de recorrer 35 kilómetros en el parque Chaoyang, volé a Xiamen.
Los viajes y las carreras de caballos forman una gran combinación. Antes de la carrera, mi mejor amigo y yo caminábamos más de 10.000 pasos al día en Xiamen y no parecíamos preocuparnos en absoluto por los 42,8+095 km que nos esperaban. Cada mañana o cada tarde corro 10 kilómetros simbólicos, tanto para hacer turismo como para entrenar las piernas.
La competencia se desarrolló según lo programado y estaba muy emocionado de experimentar una verdadera medalla de oro en un maratón por primera vez. Sigue el ritmo del gran ejército y corre por las limpias calles de Xiamen.
La primera parte es fácil de ganar, pero la segunda promete. Después de 30 kilómetros, mis piernas y pies comenzaron a hundirse. Cuando llegó el mediodía, comencé a sentirme ansioso, pero todavía tenía un fuerte deseo de rendirme. Así que apreté los dientes y persistí, un kilómetro tras otro, y poco a poco llegué al final.
Tardaron cinco horas y cuarenta y cinco minutos. Después de recibir la medalla, mi familia y yo nos registramos y corrimos hacia el aeropuerto.
De esta manera, vivir la primera maratón completa de la vida ya no es un misterio.