Vida diaria durante el período solar Grain Rain, preservación de la salud, vida diaria durante el período solar Grain Rain

1. Guyu tiene que quedarse despierto hasta tarde y levantarse temprano. Después de Grain Rain, la gente debería cambiar ligeramente su trabajo y descanso para adaptarse a la ley de la primavera Yang Qi. Las personas pueden quedarse despiertas hasta tarde y levantarse temprano para relajar el cuerpo y que la mente se sienta cómoda en el aire primaveral. Esto puede proteger el Yang Qi en el cuerpo, haciéndolo constantemente abundante y gradualmente fuerte.

2. Piensa en Guyu antes de acostarte. El objetivo del cuidado de la salud antes de acostarse es recuperar la mente y "acostarse primero y luego dormir". Es decir, mantener la mente tranquila antes de acostarse. Este es el segundo y hacer un poco de ejercicio; , lávese la cara, los pies y masajee la cara antes de acostarse. Frote los pies.

3. Vístete apropiadamente. Con la llegada de Grain Rain, ha llegado el final de la primavera, todo crece con fuerza y ​​​​el clima es cada vez más caluroso. En este momento, la temperatura es más alta al mediodía, pero aún más baja por la mañana y por la noche. Se debe usar ropa adecuada por la mañana y por la noche para prevenir resfriados.