¿Habré mal de altura si voy al lago Qinghai?

Las habrá. El lago Qinghai está ubicado en la parte noreste de la meseta Qinghai-Tíbet, con una altitud de 3260 mm. La probabilidad de mal de altura no es alta, pero aún ocurre. Esto se debe a que después de que una persona alcanza una altitud de más de 3.000 metros, el cuerpo producirá una serie de reacciones fisiológicas naturales, concretamente el mal de altura, para adaptarse a los cambios provocados por la altitud, como las diferencias de presión del aire, el bajo contenido de oxígeno, la sequedad. aire, etc 2. ¿Es serio ir a la meseta del lago Qinghai?

Varía de persona a persona. El lago Qinghai está a 3260 m sobre el nivel del mar, lo que no es muy alto. Incluso si la gente tiene mal de altura, no será grave. Descansa un rato y estarás bien. Sin embargo, si tiene una constitución débil y poca adaptabilidad al mal de altura, aún puede desarrollar un mal de altura más grave, como tos seca, dolor de cabeza, dificultad para respirar o cianosis. Por lo tanto, si el mal de altura es grave cuando se va al lago Qinghai depende de cada uno. persona. 3. ¿Qué debo hacer si tengo mal de altura cuando voy al lago Qinghai?

1. Si los síntomas son leves no se requiere tratamiento. Generalmente desaparecerán tras unos días de descanso y adaptación. 2. Si puede adaptarse al sabor del té de mantequilla, también puede beber un poco de té de mantequilla de manera adecuada para ayudar a aliviar las reacciones altas. 3. Las personas con reacciones graves deben recibir tratamientos analgésicos, sedantes, antieméticos y otros medicamentos, según corresponda, y deben tomar medicamentos para aliviar el mal de altura. Pero debe tomarse con antelación bajo la supervisión de un médico. 4. Para el mal de altura severo, como edema, edema pulmonar, resfriado severo y otros síntomas, se recomienda acudir al hospital para recibir tratamiento como infusión e inhalación de oxígeno y abandonar la meseta lo antes posible. 4. ¿Cómo evitar una reacción intensa al ir al lago Qinghai?

Aunque la altitud del lago Qinghai no es demasiado alta, se deben tomar algunas medidas para prevenir la aparición del mal de altura, para no afectar el itinerario debido al mal de altura. 1. No haga ejercicio extenuante, no beba alcohol y descanse lo suficiente durante el viaje. Especialmente después de alcanzar zonas de meseta por encima de los 2.700 metros sobre el nivel del mar, no trabaje demasiado y evite las actividades físicas extenuantes. 2. Consultar a un médico antes de viajar y preparar medicamentos contra el mal de altura. 3. No comas demasiado cuando llegues por primera vez a la meseta. Puedes comer más verduras y frutas y beber más agua. Lo mejor es beber suficiente agua antes de hacer ejercicio por la mañana. Beba más agua durante la actividad pero beba menos cada vez. 4. Mantenga una buena actitud y no se ponga demasiado nervioso, asustado o emocionado. Los factores psicológicos afectarán directamente las reacciones fisiológicas. 5. Al escalar una montaña, la velocidad no debe ser demasiado rápida. La actividad física debe realizarse de forma gradual para minimizar la estimulación por frío y las infecciones respiratorias. Cuando se presenten síntomas como opresión en el pecho y dificultad para respirar, descanse inmediatamente. 6. Lo mejor es llevar una botella de oxígeno para prevenir la hipoxia. Sin embargo, cabe señalar que, aunque la inhalación de oxígeno puede aliviar temporalmente síntomas como opresión en el pecho, dificultad para respirar y dificultad para respirar, los síntomas reaparecerán después de suspender la inhalación de oxígeno. Esto retrasa el tiempo de adaptación a la meseta. Por tanto, si el mal de altura no es grave, es mejor no inhalar oxígeno. 7. Antes de adentrarse en la montaña, su condición física y mental debe adaptarse al ejercicio. Si las condiciones lo permiten, lo mejor es realizar ejercicios de estimulación hipóxica intermitente y ejercicios de aclimatación en una cámara de baja presión para permitir que el cuerpo haga algunos ajustes fisiológicos a la hipoxia. ambiente desde llanuras hasta mesetas. Actualmente se cree que, excepto para las personas que son especialmente susceptibles a la hipoxia, la escalada es la forma más segura y fiable de prevenir el mal de altura agudo. Los expertos sugieren que los principiantes que quieran entrar en una meseta por encima de los 4000 m generalmente deben permanecer entre 2500 y 3000 m durante 2 o 3 días, y luego la velocidad de ascenso diario no debe exceder los 600 a 900 m. 8. Si se produce un mal de altura grave, no continúe a una altitud mayor, sino permanezca en la altitud original hasta que los síntomas desaparezcan. Si la condición empeora, busque atención médica de inmediato.

Para obtener más información sobre el mal de altura en el lago Qinghai, visite:/ask/5d 16e 41618076178.html? ZdVer más