Póster de prevención y control de epidemias-Póster escrito a mano sobre prevención y control de epidemias
Las amenazas de virus y el pánico irracional son preocupantes. Ante la epidemia, es muy importante cultivar una mentalidad sana y una mentalidad racional y objetiva. No podemos tomarnos las medidas de prevención y control a la ligera, ni relajarnos, ni estar inquietos o distraídos. Por supuesto, durante la epidemia, no se puede dejar de estudiar sólo porque la epidemia sea demasiado estresante o demasiado relajante.
Ante una epidemia feroz, la tensión y la ansiedad moderadas son reacciones psicológicas normales y tienen un significado protector para nosotros. Puede ayudarnos a movilizar toda nuestra energía para afrontar y responder mejor a los problemas y desafíos planteados por la epidemia.
1. Ajústate activamente y sé dueño de tus emociones.
Haz un plan de estudio adecuado y procura comer y dormir con regularidad. Trate de mantener una rutina diaria normal, descanse adecuadamente y trate de mantener una vida estable. La ocurrencia de eventos de crisis hará que las personas estén ocupadas, por lo que es necesario mantener una rutina regular en la vida. Según los requisitos del profesor, completar las tareas de aprendizaje diarias con alta calidad. Después de estudiar, juega algunos juegos sin sentido, haz ejercicios en familia, respira hondo, descubre qué te hace feliz, charla con tu familia, etc.
2. Mejora tu estado de ánimo y establece un buen estado mental.
Date cuenta de que es normal tener emociones negativas, acepta tus emociones, no te culpes a ti mismo y no culpes ni te quejes de los demás. Al mismo tiempo, también debes permitirte tener algunas emociones negativas, expresarlas y encontrar tus propias soluciones.
3. Habla contigo mismo y anímate
Cuando lleguen las malas emociones, puedes decirte a ti mismo: "Esto puede no ser divertido, pero puedo manejarlo", "Esto lo hará". Fue una experiencia muy importante" y "No podía dejar que la ansiedad y la ira se apoderaran de mí". Mi tarea actual es estabilizar mi estado de ánimo, relajar mi mente y mejorar la calidad de mis estudios.
4. Cooperar con el colegio para realizar el aprendizaje en casa, para que el aprendizaje no se detenga incluso cuando se suspendan las clases.
Durante el semestre pospuesto, las escuelas de todo el país guiarán a los estudiantes para que aprendan en casa a través de varios métodos. Es necesario cooperar oportunamente con los padres, directores y profesores para comprender y dominar los requisitos pertinentes de la educación y la enseñanza escolares de manera oportuna y completar el plan de aprendizaje en el hogar.
5. Reforzar la educación para la vida y potenciar la conciencia de autoprotección.
A través de esta epidemia, debemos conocer el valor de la vida y establecer el respeto y el amor por la vida y la naturaleza. Mejorar la conciencia y la capacidad de autoprotección, aprender a ser responsable de su propia salud, su propia seguridad, su propio futuro y cuidar la vida, la salud y la naturaleza.
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Este cálido periódico manuscrito no sólo es rico en imágenes, textos y colorido, sino que también expresa la preocupación de todos por la lucha contra la epidemia.
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Imagen 1 de informes escritos a mano sobre prevención y control de epidemias.
¿Cómo prevenir la infección por el nuevo coronavirus?
Para prevenir la infección por el nuevo coronavirus, se deben tomar las siguientes medidas:
1.
2. Evita acudir a lugares concurridos. Evite ingresar a lugares públicos cerrados, sin ventilación y concurridos, especialmente niños, ancianos y personas con baja inmunidad. Use una máscara al salir.
3. Reforzar las ventanas para ventilación. En casa, las ventanas deben abrirse para ventilar durante un período de tiempo todos los días para mejorar la circulación del aire y prevenir eficazmente enfermedades infecciosas respiratorias.
4. Presta atención a la higiene personal. Lávese las manos frecuentemente con agua y jabón durante al menos 20 segundos. Al estornudar o toser, cubrirse la boca y la nariz con un pañuelo desechable o con el codo. No es recomendable taparse la boca y la nariz directamente con las manos.
5. Observar y buscar tratamiento médico con prontitud. Si se presentan síntomas de infección respiratoria como fiebre (especialmente fiebre alta persistente), tos, dificultad para respirar, etc., se debe usar una mascarilla y buscar tratamiento médico a tiempo.
2. He estado recientemente en una zona propensa a epidemias. ¿A qué debo prestar atención cuando regrese a mi lugar de residencia?
Si has estado recientemente en Wuhan y otros lugares con alta incidencia epidémica, debes prestar especial atención a tu condición física y la de quienes te rodean cuando regreses a tu lugar de residencia, y tratar de evitar ir a lugares públicos y lugares concurridos. Si se presentan síntomas como fiebre, fatiga, tos seca, dolores musculares y dificultad para respirar, debe usar correctamente una mascarilla médica desechable y buscar atención médica de inmediato. Cuando busque tratamiento médico, debe informar proactivamente al médico de su historial de viajes y contactos en Wuhan.
3. ¿A qué debes prestar atención al toser y estornudar?
Cuando toses y estornudas, las gotitas que contienen virus pueden esparcirse en el aire a unos 2 metros de distancia, y las personas a tu alrededor también pueden infectarse si inhalan estas gotitas. Así que tenga en cuenta:
1. Al estornudar o toser, cúbrase la boca y la nariz con un pañuelo desechable o con el codo (no con la mano).
2. Depositar los pañuelos utilizados para estornudar y toser en un cubo de basura tapado.
Lo mejor es lavarse bien las manos con jabón o desinfectante para manos después de estornudar y toser.
4. ¿Cómo desinfectar el nuevo coronavirus?
El nuevo coronavirus teme al calor y puede matar el virus en 30 minutos a 56 ℃. Los desinfectantes como los que contienen cloro, el alcohol, el yodo y el peróxido también pueden matar los virus.
La desinfección de la piel se puede realizar con alcohol al 75% y yodo (nota: use yodo u otros desinfectantes de mucosas para las membranas mucosas que contengan cloro (como desinfectante 84, blanqueador en polvo u otro desinfectante que contenga cloro); polvo/tabletas efervescentes) se pueden usar para limpiar o remojar en una solución con una concentración efectiva de cloro de 250 ~ 500 mg/L para desinfectar el ambiente del hogar. Los artículos resistentes al calor se pueden hervir durante 15 minutos para desinfectarlos.