¿Qué tipo de té es adecuado para la primera helada? Té saludable para la primera helada.
¿Qué tipo de té debe beber Chushuang para la salud?
La primera helada es al cambio de estación y es más probable que te resfríes. Beber té puede mejorar significativamente la inmunidad, el metabolismo y la salud de la piel de las personas. Al mismo tiempo, beber más té durante la primera helada puede nutrir el yin e hidratar los pulmones. Entonces, ¿qué tipo de té debería beber Chushuang para su salud? Esta es tu introducción.
1. Té de Tremella
Este té tiene el efecto de nutrir el yin, reducir el fuego, humedecer los pulmones y aliviar la tos, siendo especialmente indicado para la tos por deficiencia de yin. Puedes elegir 20 gramos de hongo blanco, 5 gramos de té y 20 gramos de azúcar de roca. Primero lave los hongos blancos y cocínelos a fuego lento con agua y azúcar de roca, luego remoje las hojas de té durante 5 minutos, luego agréguelas a la sopa de hongos blancos y revuelva uniformemente.
2.Té de crisantemo y baya de goji
10 crisantemos y 30 gramos de baya de goji. Primero ponga la baya de goji en 3 a 5 tazas de agua y cocine por 10 minutos, luego agregue el crisantemo y cocine por 2 a 3 minutos. Después de cocinar, filtrar los ingredientes, poner el jugo restante en un termo, dividirlo de 3 a 4 veces y beberlo dentro de un día. El té de crisantemo y baya de goji tiene buenos efectos preventivos y terapéuticos sobre diversas enfermedades oculares.
3. Té de lirio
El lirio es ligeramente frío y amargo. Puede ingresar al meridiano del corazón y al meridiano del pulmón y tiene los efectos de humedecer los pulmones, aliviar la tos, limpiar el corazón y calmar los nervios. Es adecuado para pacientes con insomnio con síntomas como tos crónica, sangre en el esputo, irritabilidad, palpitaciones y ensoñaciones. Tome de 15 a 20 g de lirio, decóquelo en agua y tómelo una vez antes de acostarse por la noche.
4. Té de rosas y menta
Elige 4-5 capullos de rosas secos y una pequeña cantidad de menta. Pon las rosas secas y la menta en una taza, vierte agua caliente y tapa durante 10-15 minutos. Es mejor beberlo una vez que se haya enfriado. Las emociones de las personas tienden a fluctuar durante la temporada de traspasos. Las mujeres de oficina suelen amar las rosas porque pueden activar la circulación sanguínea, eliminar la estasis sanguínea y aliviar las emociones. La menta puede ahuyentar la fatiga y refrescar a las personas, mientras que la fragancia dulce y pura de la rosa puede diluir el sabor amargo de la menta, matando dos pájaros de un tiro.
5. Té de hojas de morera
30 gramos de mora helada. Hervir hojas de morera en agua y preparar té con el jugo. 1 dosis al día. Puede disipar el viento y el calor, aliviar la tos y el asma. Indicado para viento-calor, flemas y asma.
6. Té Tremella de Limón
Para aquellas personas con piel seca y apagada, recomendamos medio limón, 10g de Tremella y una cantidad adecuada de azúcar de roca. Pelar el hongo blanco, añadir 800 ml de agua, llevar a ebullición a fuego alto, bajar a fuego lento y cocinar a fuego lento hasta que se forme una pasta, dejar enfriar y triturar con un exprimidor. Exprima el jugo de limón y agregue azúcar de roca al gusto según sus preferencias personales. El limón puede eliminar el calor, aliviar la flema y aliviar la tos; el hongo negro puede nutrir el yin e hidratar los pulmones. Esta bebida contiene azúcar, así que limítala a 1 taza al día para evitar subir de peso.
7. Té de Scrophulariaceae, Ophiopogon japonicus y Ophiopogon japonicus
Si las heces son demasiado secas y tienes estreñimiento prolongado, puedes tomar 10g de cada uno de Scrophulariaceae, Ophiopogon japonicus y Rehmannia. glutinosa, ponerla en una bolsita de té y añadir 500ml de calor.
Prepáralo en agua hirviendo y bébelo después de unos 15 minutos. Puedes prepararlo repetidamente hasta que el sabor sea ligero. Scrophulariaceae elimina el calor y nutre el yin, Ophiopogon japonicus nutre el yin e hidrata los pulmones, Rehmannia glutinosa elimina el calor y nutre los líquidos. Cabe recordar que las personas propensas a sufrir diarrea y heces blandas no son aptas para beber.
8.Té de crisantemo y semillas de casia
5 gramos de semillas de casia, 1 a 2 crisantemos silvestres. Pon en la taza semillas de casia y crisantemos silvestres.