Red de conocimientos turísticos - Guía para elegir días propicios según el calendario chino - ¿Qué requiere una aventura en la naturaleza? ¿Qué otras habilidades básicas es necesario dominar? Detallado1. Dinero suficiente (preferiblemente presupuestado 130-150) 2. Equipo: 1. bolso, una mochila (con funda impermeable) y una cartera. Las mochilas se utilizan para guardar ropa de repuesto y otros artículos. Mantenga objetos de valor y artículos de uso frecuente en sus bolsillos. Pon tu billetera frente a ti. Dos billeteras (una solo tiene suficiente dinero para los gastos de un día y se puede sacar en cualquier momento frente a otras personas; la otra se coloca en otra billetera y generalmente no se puede sacar frente a otras personas) 2. Documentos válidos: DNI, carnet de estudiante (descuento)3. Zapatos para caminar (impermeables y transpirables), viseras para el sol, camisetas, camisas de secado rápido, chaquetas finas, pantalones o jeans de secado rápido si viaja en otoño e invierno, es necesario traer ropa interior térmica, suéteres, chaquetas (con forro polar); o plumón), pantalones (con polar o plumón), guantes (con polar y capa impermeable), bufanda, gorro polar. 4. Carpas, sacos de dormir, tapetes antideslizantes, tapetes a prueba de humedad y almohadas inflables para dormir. 6. Estufas y utensilios de cocina pequeños, palas militares, teteras militares (de las que se pueden usar solas como olla) artículos de limpieza, como cepillos suaves, bolas de soplado, papel de espejo, etc. ), suficiente película, binoculares, gafas de sol anti-UV, faro tres. Necesidades diarias 1. Bolsa de enjuague bucal colgante, vaso de enjuague bucal retráctil, toalla de secado rápido, champú (muestra de bolsa pequeña de hojalata), agua de curry, gel de ducha, jabón de manos, jabón, limpiador facial, protector solar. rollo/papel), 2 toallitas desinfectantes. Ropa de cambio, calcetines, pañuelo en la cabeza (se puede usar como bufanda), pantuflas, sandalias, costurero, cortaúñas, repelente de mosquitos (como agua de tocador, etc.) 3. Bolsas de plástico de repuesto, bolsas de basura, bolsas de compresión, bandas elásticas. 4. Cuerda (se puede usar para atar, vestir ropa y salvar vidas), toalla de baño (se puede usar si está cansado, puede sentarse y acostarse cuando tenga sueño), impermeable o paraguas. 5. Encendedores a prueba de viento (no permitidos en aviones), cerillas impermeables, velas, linternas (baterías de repuesto), cuchillos y tijeras. 4. Papelería 1. Cuadernos, guías telefónicas, bolígrafos (bolígrafos, bolígrafos, lápices), cargadores de teléfonos móviles, baterías de repuesto para teléfonos móviles, secadores de pelo (no sólo para soplar), barras luminosas, barras láser (para salvar vidas), sobres, material de oficina, adhesivos sólidos palos, notas adhesivas blancas. 3. Sellador (tipo ancho), cinta adhesiva de doble cara, alfileres (diferentes tamaños). 5. Alimentos: chocolate, cecina, bolsitas de leche en polvo, fideos instantáneos, carne en bolsas, mostaza, sal, frutos secos, frutas (frutos secos, alfileres). Frutas como manzanas, caramelos de frutas o malvaviscos, agua mineral, pequeñas cajas de plástico (envasar alimentos a granel es cómodo e higiénico) VI. Medicamentos: cajas/paquetes de medicamentos, 21 Gold Vitamin, medicamentos para el resfriado, medicamentos gastrointestinales, medicamentos para el mal de altura (Rhodiola Oral Liquid), analgésicos, medicamentos para traumatismos (Yunnan Baiyao, Band-Aid, Baihua Oil). Si te pica una abeja, utiliza unas pinzas para quitar el aguijón y aplica amoniaco o leche. )Otros: 1. Los pequeños obsequios son fácilmente bienvenidos. 2. Si vas al área local, puedes comprar una tarjeta IP (como la tarjeta 201, etc.) por 20-30 yuanes. En primer lugar, será muy barato hacer llamadas de larga distancia. 3. Los viajeros pueden preparar el equipo de acuerdo con su situación real y la temporada/ruta de viaje, y no necesariamente necesitan traer todos los suministros anteriores. Precauciones para el senderismo En comparación con otras formas de turismo, el senderismo se ve más afectado por la naturaleza y consume la mayor cantidad de energía, por lo que es necesario prestar especial atención a varias cuestiones: 1. Lo mejor es viajar juntos, al menos tres personas, que puedan ayudarse y cuidarse en el camino. Pero es mejor no tener demasiadas personas, de lo contrario interferirán entre sí y dificultarán el movimiento. La comida en su equipaje es pequeña y liviana, pero debe traer algún medicamento de uso común. 2. Antes de partir, debe comprender todos los aspectos de la zona por la que debe pasar, su condición física (como enfermedades vasculares de las extremidades inferiores, úlceras en la piel, personas con pies planos que no son aptas para caminar) y las condiciones climáticas predominantes. 3. Cuando camine en verano, evite las horas más calurosas de 0 am a 3 pm, use un sombrero de paja y llene la botella de agua con agua para evitar un golpe de calor. 4. Para controlar la velocidad al caminar, generalmente es más lenta en los dos extremos y más rápida en el medio. Empiece a caminar lentamente y aumente la velocidad después de unos días. Debes descansar bien cada día en el camino, normalmente al mediodía. El lugar de descanso debe evitar la luz solar directa y los lugares bajos y húmedos. 5. Asegúrese de dormir lo suficiente y de tomar suplementos nutricionales. No se limite a comer alimentos secos durante mucho tiempo, sino que trate de comer la mayor cantidad de frutas y verduras frescas posible.