Se recomienda comer ñame y miel durante el primer período solar helado para preservar la salud.

El físico de cada persona es diferente, por lo que en diferentes etapas hay diferentes cuestiones a las que prestar atención, como cómo mantener la salud en otoño. Puede elegir algunos ingredientes de alimentos saludables. Por ejemplo, durante el primer período solar helado, debes prestar atención a nutrir el yin, hidratar la sequedad y qué comer. Aquí tienes recomendaciones de ñame y miel y por qué deberías comerlos. Echemos un vistazo a los ingredientes para el cuidado de la salud del término solar de Chushuang.

Ñame

El ñame, también conocido como ñame, es un alimento común rico en nutrientes. Tiene efectos que preservan la salud, como eliminar el calor y desintoxicar, tratar la fiebre y reducir la sangre. El azúcar es conocido como el "Dios de la comida". En términos de cuidado de la salud, el cuerpo humano es propenso a sufrir deficiencias de qi y sangre en otoño e invierno, que es el mejor momento para comer ñame nutritivo. Además, el ñame también tiene los efectos de fortalecer el bazo y el estómago, reponer los pulmones, aliviar la tos y reducir el azúcar en sangre. El ñame puede nutrir el yin, ayudar a reducir el fuego, aliviar la deficiencia de Qi y sangre y tener ciertos efectos para preservar la salud y la función de fortalecer el bazo y el estómago.

Miel

Desde la antigüedad, la miel ha sido un producto nutricional para la salud puramente natural, rico en proteínas, aminoácidos, minerales, vitaminas, enzimas, ácidos orgánicos, sustancias aromáticas y volátiles. aceites, pigmentos, etc. El "Compendio de Materia Médica" dice: "La miel es dulce y no tóxica. Se utiliza principalmente para tratar los espíritus malignos en el corazón, las convulsiones y las convulsiones, proteger los cinco órganos internos, reponer el qi, aliviar el dolor y la desintoxicación, y eliminar todos El uso prolongado puede mejorar la mente y la inteligencia, salvarlo del hambre y el envejecimiento, y prolongar su vida..." La miel es buena para nutrir los pulmones y reponer el qi. La miel puede complementar los aminoácidos y es beneficiosa para la salud. También puede reponer el qi y la sangre, calmar los nervios y ayudar a dormir, y es adecuado para el primer período solar helado.

Cómo mantener la salud durante la primera helada solar, la primera opción es el acondicionamiento dietético. Puedes probar estos métodos de acondicionamiento. Una nutrición rica se puede complementar a través de la dieta y también puede desempeñar un papel en el cuidado de la salud. La miel y el ñame son buenas opciones. Pruébalo ahora. Durante el primer período solar helado, debes comer ñame y miel. Estos alimentos deben ser una buena elección, pueden nutrir el yin y son buenos para eliminar el calor interno en otoño.