¿Las gachas de espino nutren la sangre y fortalecen el corazón en las primeras heladas?

El espino es un refrigerio común en la vida diaria. Tiene un sabor ácido y dulce y tiene ricos efectos para la salud, como apetitoso y digestivo, promueve la circulación sanguínea y elimina la estasis sanguínea, reduce los lípidos en sangre y es antienvejecimiento. En particular, el espino en sí no tiene muchas calorías y es muy popular entre las amigas. El espino también se puede utilizar como alimento. El calendario de hoy presentará la primera receta saludable para las heladas que tiene el efecto de nutrir la sangre y fortalecer el corazón: la papilla de espino.

Cómo hacer gachas de espino Ingredientes: 50 gramos cada uno de arroz de espino y japónica, cantidad adecuada de azúcar de roca. Práctica: 1. Lavar, descorazonar y cortar en rodajas el espino; 2. Lavar el arroz japónica y remojarlo en agua durante 15 minutos 3. Poner el arroz japónica y el espino en la olla y cocinar juntos 4. Agregar la papilla cocida al azúcar de roca; Bueno.

Efectos para el cuidado de la salud: El espino es de naturaleza neutra, de sabor agridulce; regresa a los meridianos del bazo, el estómago y el hígado. El espino contiene azúcar, vitamina C, proteínas, caroteno, ácido málico, hierro y otros ingredientes que pueden estimular el apetito, ayudar a la digestión y eliminar la congestión.

Las investigaciones modernas han demostrado que los flavonoides del espino tienen un cierto efecto cardiotónico, que puede aumentar la producción de sangre y fortalecer la contractilidad del corazón. Además, el espino también puede ayudar a aliviar la congestión local y ayudar en el tratamiento de hematomas.

Consejos para comer: El espino se puede comer con la piel, porque la cáscara del espino también es rica en nutrientes. Cabe señalar que el espino tiene un sabor amargo y se volverá más amargo después de calentarlo. Enjuáguese la boca y cepíllese los dientes inmediatamente después de comer.

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