Calorías en galletas
Las calorías de 6 gramos de galletas son 26 kcal. En particular, las galletas no son bajas en calorías. Por ejemplo, las calorías de las galletas de mantequilla, las galletas de chocolate, la tarta de queso, la tarta digestiva, la tarta rica en calcio y la tarta de capas de chocolate son 70 calorías, 70 calorías, 365, 438+0, 654, 38+0 y 55 calorías respectivamente.
Con carácter general se añadirá algo de sal a la hora de elaborar las galletas. Estipulamos que el consumo diario de sal no puede superar los 6 gramos. En otras palabras, si comemos demasiadas galletas, estaremos consumiendo demasiada sal.
Además, sabemos que la materia prima para la elaboración de galletas es la harina, y su principal componente nutricional son los hidratos de carbono con muy poca proteína. Además, a la hora de hacer galletas se añade mucha mantequilla. De esta manera, cuando comemos una galleta, en realidad estamos comiendo una gran cantidad de alimentos ricos en energía y, naturalmente, sus calorías son relativamente altas.