¿Qué causa la pérdida de memoria? ¿Cómo mejorar la memoria?

Hay muchas razones para la pérdida de memoria, incluyendo falta de sueño, enfermedades, mal humor, uso excesivo del cerebro, mal estilo de vida, etc. Eliminar las causas ayuda a mejorar la memoria. La pérdida de memoria en la mayoría de los adultos mayores es probablemente el resultado del envejecimiento del cerebro, que es un fenómeno natural. No se requiere ningún tratamiento especial. Al configurar indicaciones de voz o recordatorios para el cuidador, puede resolver problemas que deben recordarse en la vida.

1. Trastorno del sueño de larga duración e insomnio. El uso a corto plazo de pastillas para dormir o antidepresivos como la mirtazapina, que tienen efectos hipnóticos evidentes, puede mejorar el ciclo sueño-vigilia y mejorar el sueño.

2. Anemia, hipoglucemia e hipoxia en meseta; enfermedades endocrinas como hipotiroidismo e insuficiencia suprarrenal; enfermedades del sistema nervioso central como arteriosclerosis cerebral, encefalitis y meningitis; enfermedad de Alzheimer, etc. Se debe tratar la enfermedad subyacente. Por ejemplo, corregir la anemia y administrar fármacos activadores cerebrovasculares. Se pueden administrar inhibidores de la colinesterasa de la enfermedad de Alzheimer, como donepezilo, carbazina, etc.

3. Presión laboral prolongada y uso excesivo del cerebro. Muchos trabajadores mentales trabajan muchas horas todos los días, lo que provoca fatiga cerebral y pérdida de memoria. Combinar el trabajo con el descanso y hacer más ejercicio puede aliviar rápidamente la fatiga cerebral.

4. Ansiedad y depresión. Es muy común clínicamente y se manifiesta como malestar, falta de atención y pérdida de memoria. El tratamiento con antidepresivos sistémicos y medicamentos para la ansiedad se puede administrar bajo la supervisión de un médico, así como un tratamiento de apoyo psicológico y social.

5. Malos hábitos como fumar y beber. Dejar de fumar y beber también puede ayudar a mejorar la memoria.

1. Uso excesivo de productos electrónicos. Los productos inteligentes, como los teléfonos inteligentes, ofrecen ahora a las personas muchas experiencias sensoriales. Muchas personas lo practican toda la noche y sus cerebros descuidan el pensamiento y la memoria, lo que provoca daños a largo plazo en la función cerebral. Limitar el tiempo de uso de productos electrónicos y promover el uso científico del cerebro.