Presta atención a estos: ¿Cómo utilizar los términos lluvia y solar para mantener la salud?

Los diferentes términos solares significan que nuestros métodos de atención médica también son muy diferentes, por lo que todos tenemos que aprender algunos métodos de atención médica adecuados para este término solar en diferentes términos solares, y el término solar de lluvia llegará pronto, pero la mayoría de los amigos no están familiarizados con él. Los métodos de atención de la salud antes y después de la lluvia solar Algunos métodos de atención de la salud no son muy familiares, entonces, ¿cómo pueden los términos de la lluvia solar tener buenos efectos en la atención de la salud? Echemos un vistazo.

Fortalecer el bazo y frotar Zusanli

La presión regular sobre el punto Zusanli puede regular la deficiencia y nutrir el estómago. El punto Zusanli es uno de los puntos principales del "meridiano del estómago Yangming del pie" y es un punto importante para fortalecer el cuerpo. La medicina tradicional china cree que masajear Zusanli puede regular la inmunidad, mejorar la resistencia a las enfermedades, regular el bazo y el estómago, reponer la energía vital, dragar los meridianos, expulsar el viento y la humedad, fortalecer el cuerpo y eliminar el mal. La medicina moderna cree que presionar Zusanli tiene un efecto regulador benigno bidireccional sobre la función del sistema adrenocortical. También tiene un efecto muy bueno para mejorar nuestra condición física y prevenir algunas enfermedades. Por lo tanto, se recomienda que todos presionen Zusanli con regularidad. vida.

Activando el agua de los riñones calienta la cintura.

La medicina tradicional china enfatiza la correspondencia entre la naturaleza y el hombre. Hablando del término solar de lluvia, también debemos prestar atención a la regulación del agua de los riñones (la MTC cree que los riñones gobiernan el agua). Sólo el "agua" activa es más beneficiosa para la salud. ¿Cómo fortalecer el cuerpo y nutrir los riñones mediante el ejercicio? La medicina china cree que la cintura es el hogar de los riñones, así que no olvides protegerlos. Cuando tengas tiempo, frota tus manos hasta que las palmas estén calientes, colócalas a ambos lados de tu cintura y masajea tu cintura hacia arriba y hacia abajo hasta que sientas calor, unas 200 veces cada vez. Realiza movimientos de contracción anal al exhalar y relájate al inhalar. Mientras insistamos en practicar todos los días, la perseverancia a largo plazo no solo puede ayudarnos a fortalecer nuestra condición física, sino que también nos ayudará a tener un muy buen efecto tonificante de los riñones.

¿Cómo tiene el término solar lluvia un buen efecto sanitario? Creo que a través de la introducción anterior, todos tienen una comprensión general de este tema. Podemos saber que los métodos de cuidado de la salud antes y después de la lluvia solar también son muy particulares. Por lo tanto, en la vida diaria, a menudo podemos presionar el punto Zusanli o hacer más ejercicios de cintura, lo cual es muy beneficioso para promover nuestra salud humana.