Cómo mantener el sueño en el taoísmo es la mejor manera de mantener el sueño

La opinión popular es que la dirección del sueño debería cambiar con el tiempo, representada por Sun Simiao, un científico médico de la dinastía Tang. Dijo en el libro "Se deben determinar mil oros, Daolin cultiva la naturaleza": "Los mortales deben dormir mirando hacia el este en primavera y verano, y hacia el oeste en otoño e invierno. Esto significa que en primavera y verano, duerma con el suyo". la cabeza hacia el este y los pies hacia el oeste; en otoño e invierno, es todo lo contrario. Por lo tanto, la cabeza debe mirar hacia el oeste y los pies hacia el este.

El momento específico para cambiar de dirección comienza con los términos solares de “Inicio de la Primavera” y “Inicio del Otoño”. Pu Qianguan, un poeta de la dinastía Song, dijo en "Baosheng Luyao": "Cualquiera que se acueste desde principios de primavera hasta principios de otoño quiere ser el primero en Oriente; después del otoño, iré al principio". de primavera y queremos ser los primeros en Occidente".

Este concepto de sueño "oriental y occidental" tiene una larga historia en China e incluso ha tenido un profundo impacto en la estructura interna de los edificios. Después de las dinastías Qin y Han, ya fuera un palacio o una casa privada en un taller, la mayoría de las camas de la habitación estaban orientadas de este a oeste.

En general, los antiguos daban prioridad al este, seguido del oeste y el sur a la hora de elegir la posición para dormir. Sólo "tumbarse en el norte", es decir, con la cabeza hacia el norte y los pies hacia el sur, es lo más impopular e incluso tabú. "Qian Jin·Fang Yao·Daolin·Yang Xing" significa "No te acuestes con la cabeza hacia el norte, no duermas al norte de la pared"; el artículo "Dormir" en "Ancient Hengyan" también dice: "1. No te acuestes hacia el norte, es decir, evita la atmósfera ". Los antiguos expertos en salud creen que el norte pertenece a la posición yin del yin del agua, que gobierna el frío invernal. El norte tiene miedo de tumbarse en el yin y el frío, lo que lo hará. Daña directamente el yang del cuerpo humano y daña la casa de Shen Yuan. De hecho, esta opinión también está influenciada por los comentarios de Confucio. El dicho de la familia de Confucio dice: "Los vivos miran al sur y los muertos miran al norte".

Finalmente, cabe señalar que la "teoría de la dirección" del sueño de los antiguos en realidad no es científica e incluso contiene muchos elementos supersticiosos, lo cual es demasiado misterioso. Por ejemplo, la investigación científica moderna cree que la dirección norte-sur es consistente con la dirección del campo magnético terrestre, pero el efecto del sueño es mejor.