Término solar de lluvia de granos: ¿Qué frutas son buenas para comer durante Guyu?
1. Fresa
La fresa tiene un alto valor nutricional y es rica en vitamina C, que ayuda a la digestión. Al mismo tiempo, las fresas también pueden fortalecer las encías, refrescar el aliento e hidratar la garganta. El fuego del hígado de las personas tiende a ser más fuerte en primavera y comer fresas puede suprimirlo. Además, es mejor consumir las fresas después de las comidas porque contienen mucha pectina y fibra, que pueden promover la motilidad gastrointestinal, ayudar a la digestión, mejorar el estreñimiento y prevenir las hemorroides y el cáncer intestinal.
Las fresas son ricas en aminoácidos, fructosa, sacarosa, glucosa, ácido cítrico, ácido málico, pectina, caroteno, vitaminas B1, B2, niacina y minerales como calcio, magnesio, fósforo, potasio y hierro. . Estos nutrientes promueven el crecimiento y el desarrollo y son de gran beneficio para los ancianos y los niños.
La pectina y la fibra contenidas en las fresas pueden favorecer la motilidad gastrointestinal, mejorar el estreñimiento y prevenir hemorroides y cáncer intestinal. Las aminas contenidas en las fresas tienen ciertos efectos sobre la leucemia y la anemia aplásica. Puede ser consumido por el público en general. Sin embargo, aquellos con exceso de flema y humedad, intestinos resbaladizos y diarrea, y aquellos con cálculos en el tracto urinario no deben comer demasiado.
2. Piña
La piña es de naturaleza plana, de sabor dulce, ligeramente ácida, ligeramente astringente y de naturaleza ligeramente fría. Tiene los efectos de eliminar el calor y saciar la sed, eliminar los alimentos y detener la diarrea, fortalecer el bazo y el estómago, fortalecer el cuerpo, reponer el qi y la sangre, eliminar los alimentos y eliminar la humedad, y embellecer y adelgazar. Después de Grain Rain, la temperatura aumenta. El jugo de piña puede enfriar y prevenir eficazmente la bronquitis, pero es mejor no consumirlo si tiene fiebre. Según investigaciones médicas, desde la antigüedad el ser humano ha confiado a menudo en la bromelina contenida en la piña para aliviar los síntomas de dolor de garganta y tos.
Además, el azúcar y las enzimas que contiene la piña tienen cierto efecto diurético, lo que resulta beneficioso en la nefritis y la hipertensión, y también tiene un efecto auxiliar en la bronquitis. Cuando tienes indigestión, comer piña puede estimular el apetito, aliviar la grasa, ayudar a la digestión y aliviar el estreñimiento. Además, la piña es rica en vitamina B1, que puede favorecer el metabolismo y eliminar la fatiga.
La piña, al igual que algunas frutas, puede causar alergias en algunas personas y las reacciones alérgicas pueden ocurrir en tan solo 15 minutos. Este síntoma se conoce como "enfermedad de la piña" o "intoxicación por piña". Por ejemplo, reacciones alérgicas graves como dolor abdominal, diarrea, vómitos, dolor de cabeza, mareos, enrojecimiento de la piel, picazón en todo el cuerpo, entumecimiento de las extremidades, boca y lengua, así como dificultad para respirar, shock, etc.
3. Plátano
El plátano es una fruta beneficiosa y rica en almidón. De sabor dulce y de naturaleza fría, puede eliminar el calor, hidratar los intestinos y promover la peristalsis gastrointestinal. El clima en primavera es seco y la gente tiende a enojarse, lo que puede provocar estreñimiento. Comer algunos plátanos en este momento ayudará a suavizar las deposiciones. La receta popular de utilizar plátanos guisados con azúcar de roca es más eficaz para tratar la tos crónica; los plátanos hervidos con vino se pueden utilizar como dieta.
La medicina moderna cree que los plátanos pueden curar la presión arterial alta porque son ricos en potasio, que puede equilibrar los efectos adversos del sodio y promover el crecimiento de células y tejidos. El plátano se puede utilizar para tratar el estreñimiento ya que promueve la motilidad gastrointestinal. Comer un plátano en el desayuno, el almuerzo y la cena puede proporcionar al cuerpo abundante potasio, reduciendo así el riesgo de trombosis cerebral en aproximadamente un 21%. También puede aliviar la tensión, mejorar la eficiencia del trabajo y reducir la fatiga.
Lo mejor es evitar los resfriados causados por el plátano, como el resfriado estomacal, la deficiencia de resfriado y la nefritis. Si estos pacientes comen plátanos, no será bueno para su salud. También hay algunas pacientes con pies hinchados durante el embarazo a quienes se les recomienda no comer plátanos. Además, lo mejor es no comer plátanos en ayunas. Los plátanos pueden promover la motilidad gastrointestinal. Si se come con el estómago vacío, el tracto gastrointestinal funcionará de antemano. Comer plátanos con el estómago vacío durante mucho tiempo no es bueno para la salud.
4. Caña de azúcar
La caña de azúcar es rica en azúcar y agua. También contiene una variedad de vitaminas, grasas, proteínas, ácidos orgánicos, calcio, hierro y otras sustancias. muy beneficioso para el metabolismo humano. Comer un poco de caña de azúcar en primavera puede acelerar el metabolismo y ayudar a eliminar rápidamente las toxinas del cuerpo. La caña de azúcar es un buen producto de terapia alimentaria, que puede hidratar, refrescar y nutrir.
Ha sido ampliamente elogiado a lo largo de los siglos, e incluso aquellos literatos nobles y elegantes tienen un gusto especial por él. Wang Wei, un poeta de la dinastía Tang, escribió en "Un poco de poesía sobre la cereza": "No tienes que preocuparte por el calor interno cuando se trata de dieta, siempre y cuando la médula de la caña de azúcar esté fría". El científico Li Shizhen tenía una visión diferente sobre la caña de azúcar. Dijo que "toda la pulpa de caña de azúcar y baniano es deliciosa, pero nunca sabrá a masticar", expresando vívidamente la sutileza de comer caña de azúcar.
5. Morera
La morera también se llama fruto de morera y burbuja de morera. A los agricultores les gusta comer su fruta fresca madura, que tiene un sabor dulce y jugoso. Es una de las frutas que la gente come con frecuencia. Las moras maduras son aceitosas, agridulces y preferiblemente grandes, espesas, moradas y llenas de azúcar. Antes y después de Grain Rain, la temperatura aumenta más rápido, lo que conduce a una disminución de la inmunidad humana. Las moras tienen el efecto de mejorar la función inmune.
Además, las moras contienen una gran cantidad de agua, carbohidratos, vitaminas, caroteno y oligoelementos necesarios para el cuerpo humano. Pueden aumentar eficazmente el volumen de sangre humana sin ser grasosas y son adecuadas para la terapia dietética. pacientes con hipertensión y enfermedades ginecológicas. Además, las moras contienen una gran cantidad de nutrientes que necesita el cuerpo humano y también contienen ufoxina, que puede hacer que el cabello se vuelva negro y brillante y puede usarse con fines de belleza.
Las personas en general pueden comer moras, especialmente aquellas con deficiencia de yin en el hígado y los riñones, deficiencia de qi y sangre, tez pálida, constitución débil y estreñimiento habitual después de una enfermedad. Cabe señalar que las mujeres embarazadas y aquellas con heces blandas y cuerpos débiles no deben consumirlo, y los niños no deben consumir grandes cantidades. Hay dos tipos de moras: la negra y la blanca. Las moradas y las negras son tónicos de primera calidad para el consumo en fresco. Los verdes no se pueden comer. Además, evite el uso de hierro al cocinar moras, porque las moras descompondrán las sustancias ácidas y las sustancias ácidas reaccionarán con el hierro y provocarán intoxicación o incluso la muerte.