¿Habrá mal de altura en el Tíbet? ¿Cómo aliviar el mal de altura en el Tíbet?
De hecho, todo el mundo debería tener mucho cuidado al ir al Tíbet, porque de lo que quiero hablar es del mal de altura en el Tíbet. Es realmente doloroso encontrarse con el mal de altura, entonces, ¿qué debes hacer en este momento? ? El editor te enseñará.
Reflejos altos
1. Tengo mala salud en casa, ¿definitivamente tendré reflejos altos cuando vaya al Tíbet?
Los reflejos altos varían según la persona. a persona, y no he llegado a una meseta que antes fuera imposible de predecir. Una persona débil puede no tener una gran reacción y una persona fuerte puede no tener ninguna reacción.
Las reacciones de cada uno varían en grado y expresión, y no existe una regla a seguir.
2. ¿Será grave el mal de altura si voy a Lhasa?
Si tienes enfermedades del corazón, los pulmones, el cerebro, el hígado, los riñones, anemia grave o presión arterial alta, por favor hazlo. No entraremos ciegamente en el Tíbet. El mal de altura es generalmente mejor para las personas delgadas que para las gordas, para las mujeres que para los hombres, para las personas bajas que para las altas y para los jóvenes que para las personas mayores. Los siguientes grupos de personas son propensos al mal de altura:
(1 Las personas obesas generalmente tienen una mayor probabilidad de sufrir mal de montaña debido al mayor consumo de oxígeno.
(2 Normalmente las personas con niveles bajos de sangre La presión arterial es propensa al mal de altura.
(3 Las personas con niveles bajos de azúcar en sangre son propensas al mal de altura.
(4 Las personas mayores son propensas al mal de altura.
(5 Las personas con mala salud tienen más probabilidades de sufrir mal de altura.
3. ¿Será el mal de altura una amenaza para la vida?
El mal de altura generalmente no pone en peligro la vida, y varias reacciones Los síntomas mejorarán después de dos o tres días de descanso. Si tienes mal de altura severo, solo tienes que ir al hospital para comprobarlo, no tengas miedo. > El mal de altura no es tan aterrador como dice la gente. Es posible que todo el mundo esté preocupado antes de ir, pero de hecho, no es una afección grave hasta que vas. La hipertensión es particularmente grave y requiere mucha atención si no se alivia por sí sola. tratamiento y empeora, entonces deberías considerar regresar al continente
Prevención
(1 Lo más importante es la mentalidad. La fiebre alta no es terrible, pero una vez que tienes fiebre alta. , ¿sientes pánico? Esto hará que te resulte más difícil adaptarte. Creo que podrás superarlo.
(2 Puedes tomar Gaoyuanan y Rhodiola rosea con unos días de anticipación. Actualmente no hay ningún académico. investigación sobre si los medicamentos antihipertensivos son efectivos, pero pueden fortalecer el coraje;
(3 Deje de hacer ejercicio una semana antes de ingresar al Tíbet, para que el cuerpo pueda estar en un estado relativamente relajado y reducir la respuesta del cuerpo a las necesidades de oxígeno;
(4 Asegúrate de dormir lo suficiente y mantenerte con energía.
Qué hacer
1. Incluso si no lo haces No sienta nada cuando llegue por primera vez, no corra ni salte. Cuando llegue a Lhasa, vaya al hotel a descansar primero. Si tiene una reacción ligeramente elevada, no tome oxígeno de una vez. Aliviarte rápidamente, es muy dependiente. Pensando en el resto del viaje, agarrarte a la botella de oxígeno no es una opción, lo mejor es dejar que tu cuerpo se adapte lentamente;
2. en Lhasa la temperatura diurna es relativamente más baja que en el continente, y la diferencia de temperatura entre la mañana y la noche también es relativamente grande. Recuerde llevar suficiente ropa abrigada, ya que no se resfriará en la meseta.
3. Fenbite, uno de los síntomas de la reacción alta es el dolor de cabeza. Beber líquido oral con glucosa también tiene cierto efecto. Recuerde no comer en exceso tan pronto como llegue a Lhasa, lo que aumentará la carga sobre el. sistema digestivo y causar dolor. Te sentirás mejor si comes algunos alimentos como chocolate;
4. Debe tenerse en cuenta que si los síntomas de la reacción se vuelven cada vez más graves después de entrar en la meseta, especialmente cuando En reposo, debe tomar oxígeno de inmediato y acudir al hospital. Los pacientes con edema pulmonar de gran altitud y edema cerebral de gran altitud deben recibir grandes cantidades de oxígeno y ser transportados rápidamente a zonas de baja altitud con medicamentos.
Antiinflamatorios de altura
1. Antes de entrar al Tíbet:
Empezamos a tomar Rhodiola rosea con 15 días de antelación. Compramos "Nuodikan Capsules" en la farmacia. nuestra tarjeta de seguro médico Sus ingredientes son: Rhodiola rosea.
2. Tómelo todos los días después de ingresar a la meseta:
(1 Gaoyuan'an es realmente muy efectivo. Se recomienda comprarlo después de llegar a Xining y tomarlo al ingresar. Más tarde, de camino a Lhasa, realmente tuve síntomas de hipersensibilidad en el tren, y hizo efecto media hora después de tomarlo. Fue muy útil y cuando estábamos en el Tíbet, lo tomamos. en el momento y en la cantidad adecuada siempre que estuvimos en altitudes elevadas, por lo que no tuvimos ningún síntoma durante los 9 días en el Tíbet. Dormí bien por la noche incluso en el campamento base del Everest debido al mal de altura. Definitivamente recomiendo este medicamento milagroso. .
Pero todo el mundo debería tener cuidado, los que compramos en Lhasa parecían imitaciones. El de la imagen de abajo es genuino. No lo compre mal. En realidad, este medicamento es bastante caro porque contiene ginseng americano. Cuesta alrededor de 68 yuanes. Puede tomar 3 pastillas 3 veces al día. Solo tiene 20 pastillas, dos pastillas. Yo personalmente solo consumo una caja al día. La versión de imitación que compramos más tarde en Lhasa no contenía ginseng americano, por lo que era más barata, pero se dice que el efecto no es tan bueno como la versión original. . (Debido a que casi nos hemos adaptado en el período posterior, no comimos la versión de imitación, pero los amigos que viajaron con nosotros probaron Ali y se lo comieron, y se dijo que la diferencia era muy grande.
(2 Centrum Jiavi Tablets Multivitamin 1,33g*30 tabletas, un frasco es suficiente para dos personas. De hecho, hay muy pocas frutas y verduras en la meseta, por lo que tenemos que usar tabletas de vitaminas para mejorar nuestra inmunidad.