Recetas adecuadas para la temporada de fuertes nevadas.

Una dieta saludable es muy importante para la salud de nuestro cuerpo humano, por lo que solo debemos prestar atención a nuestra dieta saludable en la vida. Se acerca la temporada de nieve y debes prestar más atención a tu dieta y salud. Sin embargo, la mayoría de los amigos no saben mucho sobre las recetas saludables adecuadas para la temporada de nieve. A continuación se muestran algunas recetas adecuadas para la temporada de fuertes nevadas.

Salchicha de ajo

Ingredientes: 3 dientes de ajo, 250 gramos de crisantemo, glutamato monosódico, sal, aceite de sésamo.

Elaboración: Lavar el crisantemo blanco, cortarlo en rodajas de un centímetro, triturar los ajos y reservar. Poner agua en la olla y hervir, blanquear el crisantemo blanco durante 3 minutos, sacarlo y. agregue el ajo picado y el glutamato monosódico al mismo tiempo, la sal, el aceite de sésamo, revuelva uniformemente y sirva. Ya sabemos cómo hacer pasta de ajo y crisantemo blanco. Es muy sencillo y se puede hacer en cualquier momento cuando tengas tiempo. Además, los efectos del crisantemo al ajo sobre la salud también son muy buenos. El crisantemo con ajo tiene muy buenos efectos apetitivos, fortalece el bazo, reduce la presión arterial y fortalece el cerebro, y es muy beneficioso para nuestro cuerpo humano.

Carne de cerdo desmenuzada con Wolfberry

Ingredientes: 20 g de wolfberry, 100 g de carne magra de cerdo, 20 g de brotes de bambú verde, cantidad adecuada de aceite, cantidad adecuada de sal, cantidad adecuada de azúcar, cantidad adecuada de glutamato monosódico , cantidad adecuada de vino Shaoxing, cantidad adecuada de aceite de sésamo, cantidad adecuada de almidón seco, cantidad adecuada de salsa de soja ligera.

Preparación: Lavar la baya de goji y reservar. Lavar y desmenuzar la carne magra y los brotes de bambú verdes, añadir un poco de almidón. Calentar un wok con aceite y añadir una cantidad adecuada de aceite. Sofreír la carne de cerdo desmenuzada y los brotes de bambú al mismo tiempo, agregar el vino Shaoxing, agregar el azúcar, la salsa de soja, la sal, el glutamato monosódico, la baya de goji salteada y rociar con aceite de sésamo. Así es como se hace seda de baya de goji. Creo que puedes aprenderlo después de verlo unas cuantas veces, para que podamos hacerlo nosotros mismos si queremos comerlo. Por supuesto.

Arriba hemos aprendido un montón de recetas saludables aptas para comer durante la temporada de fuertes nevadas. Podemos saber que platos deliciosos como el ajo, el crisantemo y los trozos de baya de goji no solo saben muy bien, sino que también tienen efectos muy importantes para el cuidado de la salud, especialmente cuando se comen antes y después del frío y la nieve, y también pueden ayudarnos a mantenernos calientes. y proteger nuestra salud.