¿Qué frutas se deben comer para reponer agua durante la estación otoñal seca y rocío frío?
Uvas
Los efectos de la uva están registrados en los antiguos libros de medicina chinos. La uva es de naturaleza neutra, ácida y dulce, y entra en los meridianos del pulmón, el bazo y el riñón. La medicina herbaria del sur de Yunnan se llama "reponer el qi y la sangre, relajar los músculos y activar las colaterales". "The Health Diet Spectrum" cree que "repone el qi y nutre los riñones, nutre el yin del hígado y apaga la sed". "Luchuan Materia Medica" registra que puede "nutrir y fortalecer, reponer la sangre, fortalecer el corazón y la diuresis, curar el dolor lumbar, la fatiga mental y la debilidad".
Peral
La mejor fruta durante el período solar de rocío frío es la pera. Las peras tienen los efectos de nutrir el yin y promover los fluidos corporales, humedecer los pulmones y aliviar la tos, nutrir la sangre y promover el crecimiento muscular, eliminar el calor y reducir el fuego. Además, las peras pueden proteger el hígado, ayudar a la digestión y aumentar el apetito de los pacientes con hepatitis. Las peras también pueden ayudar a prevenir el estreñimiento y el cáncer de colon y recto. Comer peras crudas, en jugo, guisadas o cocidas también tiene un buen efecto terapéutico en la tos con calor pulmonar, el sarampión, la tos de los ancianos y la bronquitis. Si se toma con castaña de agua, miel, caña de azúcar y otros jugos, el efecto será mejor.
Plátano
En la estación fría del rocío, el viento fresco del otoño hace que todo se marchite. Es fácil deprimir a la gente. Es recomendable comer plátanos para prevenir la depresión. Al plátano se le llama la "fruta feliz" porque alivia la tristeza. Los plátanos también contienen fósforo, conocido como la "sal de la sabiduría", y son ricos en proteínas, azúcar, potasio, vitamina A y vitamina C, y una variedad de fibra. ¿Clima otoñal? Las temperaturas fluctúan entre altas y bajas, lo que es un período común para los resfriados. Las investigaciones muestran que los plátanos pueden aumentar los glóbulos blancos, mejorar la función inmune y mejorar la resistencia del cuerpo. Por lo tanto, en la vida diaria, también podríamos comer 1 o 2 plátanos al día.
Naranjas y mandarinas
Los cítricos generalmente están disponibles en grandes cantidades en otoño. No sólo es agridulce, sino que también tiene un alto valor medicinal. Los cítricos son de naturaleza fresca, de sabor ácido y dulce; tienen el efecto de producir fluidos corporales y aliviar la tos, humedecer los pulmones y reducir la flema. Es adecuado para personas con cuerpo débil, fluidos corporales insuficientes después del calor y consumo excesivo de alcohol después. Beber es especialmente indicado para la tos provocada por el calor pulmonar.
Pomelo
El pomelo tiene un sabor frío y ácido. Puede reducir la flema y aliviar la tos, fortalecer el estómago y la digestión, reducir la hinchazón y aliviar el dolor. Es adecuado para problemas estomacales, indigestión. flema excesiva, asma, etc. La toronja es famosa por ser rica en vitamina C. La mayoría de los ácidos orgánicos que contiene son ácido cítrico, que puede aliviar la fatiga humana. Beneficioso para pacientes con enfermedades cardiovasculares y obesidad.
Granada
La granada es de naturaleza cálida, de sabor dulce y astringente, y entra en los meridianos del pulmón, el riñón y el intestino grueso. La granada es particularmente rica en nutrientes. Su fruto contiene vitamina C, vitamina B, ácidos orgánicos, proteínas y minerales como calcio, fósforo y potasio. Ayuda a la digestión, suaviza los vasos sanguíneos, reduce los lípidos en sangre, reduce el azúcar en sangre y otras funciones.
Caqui
El caqui tiene los efectos de humedecer los pulmones y aliviar la tos, eliminar el calor y favorecer la producción de líquidos, resolver la flema y suavizar las durezas. Comer caquis crudos tiene un buen efecto sobre la tuberculosis, la tos, la flema excesiva y la hemoptisis. Los caquis rojos, suaves y maduros pueden curar la fiebre, la polidipsia, la boca seca y los labios podridos y la disentería por calor.