Preste atención para prevenir la recurrencia de reumatoide en la temporada posterior a la lluvia.
Hogar para pacientes con artritis reumatoide
La lluvia es el segundo término solar entre los veinticuatro términos solares. La fiesta se celebra todos los años del 18 al 20 de febrero en el calendario gregoriano, cuando el sol llega a 330. En esta época, la temperatura sube, la nieve se derrite y aumentan las precipitaciones, de ahí el nombre de lluvia.
La temporada de lluvias es variable y es una de las estaciones con olas de frío más frecuentes a lo largo del año. Al principio, hace frío y calor, frío y calor, y la artritis reumatoide se produce fácilmente. Como pacientes reumatoides, debemos tomar medidas preventivas con antelación.
"Antes y después de la lluvia, la vegetación brota.
Antes y después del festival de la lluvia, todo comienza a brotar y llega la primavera. Por ejemplo, "Yi Zhou Shu" tiene "Los gansos salvajes vienen" después del festival de la lluvia." Registros fenológicos como "brotes de vegetación".
Las precipitaciones presagian el inicio y el aumento de las precipitaciones, y también presagian el aumento de la temperatura. Antes de la lluvia, el clima es relativamente frío después de la lluvia, la gente obviamente siente que la primavera ha regresado a la tierra y las flores están cálidas, el espíritu de la primavera está lleno y el aliento de la gente inspira el cuerpo y la mente. /p>
“Las necesidades básicas de la vida están de acuerdo con el clima.
A principios de la primavera, el sol brilla intensamente y el clima se vuelve más cálido. La gente se quita gradualmente el algodón y usa ropa sencilla. Pero el frío en el norte aún no ha terminado y las temperaturas varían mucho. La temporada de lluvias no es tan fría como el invierno, pero la piel del cuerpo humano está flácida y la resistencia al mal frío se debilita, lo que facilita que las personas se resfríen y enfermen. Por lo tanto, para los amigos con artritis reumatoide, es muy necesario que presten atención a las "mangas de primavera" en este momento.
Un clima tan cambiante puede provocar fácilmente cambios de humor en las personas e incluso alterarlas, afectando la salud física y mental de las personas, especialmente de quienes padecen artritis reumatoide. Para eliminar estos factores adversos, no sólo debemos seguir usando mangas primaverales, sino también adoptar ajustes psicológicos positivos y ejercicio saludable. Mantener la estabilidad emocional juega un papel muy importante en la salud física y mental.
"Fortalece el ejercicio, descansa y relájate.
Después de la lluvia, la brisa primaveral se vuelve más cálida y las bacterias y virus pueden propagarse fácilmente con el viento. Por lo tanto, las enfermedades infecciosas suelen ser propensas ante los brotes de gripe en primavera. Todo el mundo debe protegerse, prestar atención al ejercicio físico, potenciar la resistencia y prevenir enfermedades.
La primavera es la estación en la que nacen todas las cosas, y también es la mejor época para regularse. el bazo y el estómago, pero para regular el bazo y el estómago hay que "ajustar la dieta". La política de los doce caracteres es "vivir una vida normal y descansar lo suficiente". Después de la temporada de lluvias, los días de lluvia aumentan, al igual que la somnolencia. en primavera y otoño somos propensos a la fatiga, por lo que debemos fortalecer el ejercicio físico, mejorar la circulación sanguínea y promover el suministro de oxígeno al cerebro.
El ejercicio adecuado puede hacer que la sangre fluya sin problemas, promover el metabolismo y. Haga que los músculos y los huesos estén cómodos y suaves. Sin embargo, debe prestar atención al equilibrio entre el trabajo y el descanso, de lo contrario el yin y el yang del cuerpo estarán desequilibrados.
"Come a tiempo". ajusta tu dieta.
La dieta es la fuente de Qi y sangre, y el cuerpo humano necesita comer suficientes alimentos para mantenerse sano y enérgico. Durante el Festival de Primavera, a menudo no prestamos atención a ajustar nuestra dieta. Comer más verduras salteadas cuando la dieta es irregular puede fácilmente causar disfunción de entrada y excreción del bazo, el estómago y el intestino delgado, e inducir enfermedades.
Durante la temporada de lluvias, la atmósfera húmeda aumenta gradualmente, y temprano en la mañana aparecen rocío y escarcha. Por tanto, según las características de este clima, el acondicionamiento dietético debe prestar atención a regular el bazo y el estómago, disipar el viento y eliminar la humedad. Además, debido al clima frío, se pueden complementar adecuadamente con miel, azufaifa, ñame, tremella, etc.