¿Qué pasó con ese graduado universitario que no eligió vivir en un pueblo urbano?

La vida sigue causa y efecto. Con qué actitud vives ahora y, en consecuencia, cómo será tu vida en el futuro.

La vida una vez más me enseñó la importancia de desarrollar un buen hábito, aunque sea difícil.

Un amigo mío se acaba de graduar hace un año y necesita alquilar un apartamento para trabajar. No eligió un pueblo urbano de bajo precio como la mayoría de los graduados. Como me gusta cultivar flores y plantas, elegí una casa con techo soleado, pero está lejos de la estación de metro y de autobús, y el alquiler no es bajo.

Para ella, comprar una casa y alquilarla es lo mismo. Incluso si solo vive un mes, seleccionará y decorará cuidadosamente la casa como quiera y no podrá vivir solo un día.

A causa del alquiler, su vida ha sufrido grandes cambios: el transporte es inconveniente, tiene que levantarse temprano todos los días y debe deshacerse de la costumbre de quedarse en cama. Es la mitad de su salario; Para reducir gastos, tuvo que cocinar tres comidas al día para alimentarse. Con el pequeño tejado empezó a plantar flores, césped e incluso verduras, ¿y a disfrutar de los días románticos?

Al principio también le preocupaban los problemas de tráfico y dinero, pero después de todo, había más soluciones que problemas. Después de planificar poco a poco y persistir en hacerlo, se sorprendió al descubrir que para superar las dificultades, no sólo se deshizo de muchos malos hábitos, sino que su vida se volvió cada vez más interesante.

Hoy, un año después, hablamos de ella hace un año, y ella dijo: Muchas gracias por mi perseverancia y por desarrollar tantos buenos hábitos. ...

Se puede comprobar que los buenos hábitos de conducta son el resultado de la autorregulación.

La teoría de la autorregulación de Bantura cree que el comportamiento humano no sólo se ve afectado por factores externos, sino que también puede regular el comportamiento a través de factores autogenerados.

Señaló: "Si el comportamiento está determinado únicamente por recompensas o castigos externos, las personas seguirán cambiando de dirección como una veleta para adaptarse a las diversas influencias a corto plazo que actúan sobre ellas..

Las personas en realidad tienen la capacidad de guiarse a sí mismas, excepto bajo alguna presión forzada, cuando enfrentan varios conflictos temporales, las personas pueden ejercer cierta influencia sobre sus propios pensamientos, sentimientos y comportamientos a través de sus propios resultados. "

Entonces, el proceso de formar buenos hábitos de comportamiento es el proceso en el que una persona internaliza los requisitos externos en sus propias necesidades.

Su historia me recuerda a un recién graduado.

Estaba alquilando una casa con mis amigos. Era una habitación pequeña con solo una cama y dos cajas para ropa.

Mi amiga no sabe lo que tiene. Se va a poner antes de salir todos los días, pero ama tanto la belleza que sigue probándose ropa y a veces pone la maleta al revés.

Cada vez que me pruebo ropa, estoy lista para ir. trabajo.Tengo miedo de no poder ir a trabajar, así que tiro la ropa que me probé en la cama y voy a trabajar a toda prisa.

Soy una persona limpia y ordenada. Especialmente no me gusta el aspecto de la ropa por toda la cama. Cada vez que sale del trabajo, le pido que la limpie y, a veces, incluso la ayudo a limpiarla.

Pero cada vez que ella. no se arrepiente, me cansé y me di por vencido.

De repente un día, su ropa llenó el lugar donde quería dormir. Ella me preguntó por qué de repente no había suficiente espacio. : “Esa es la vida sucia que quieres. Si este círculo vicioso continúa, un día no podré soportarte más. ”

De repente se dio cuenta de que estaba aquí para actuar coquetamente conmigo y me rogó que no la “abandonara”. Aprovechando esta oportunidad, concerté una cita con ella y le dije que aprendiera a desarrollar un buen hábito. .

Después de eso, me pidió que la supervisara. Después de un año, parecía ser una persona diferente. La ropa que usaba todos los días estaba lista la primera noche que no me maquillé. Durante una hora, me tomó solo diez minutos ponérmelo fácilmente y luego salí con una sonrisa.

Esta amiga regresó una vez a su ciudad natal y me la encontré en la calle. Me invitó a ir a su casa. Por curiosidad sobre su cómoda vida burguesa en un pequeño condado, acepté de inmediato.

Me sentí realmente renovado tan pronto como entré a su casa. en una casa ordenada, cada mueble y cada flor y planta están colocados correctamente y se complementan entre sí, los colores de toda la casa son armoniosos y unificados, aunque no lujosos, son simples y elegantes, como un ambiente cálido, armonioso y feliz. puerto.

Ella se rió y se burló de mí: "No esperaba que la persona que casi abandonaste todos esos años se convirtiera en tu propia diosa. Fue principalmente por los hábitos que me dieron la capacidad de vivir una buena vida...".

Me sirvió té y agua, me cortó fruta y luego se sentó conmigo en su cómoda mecedora en el balcón, tomando el sol mientras compartía conmigo su amoroso matrimonio, su vida feliz y su sensatez. hijo y así sucesivamente.

Sí, "el hábito se vuelve natural" es un tipo de habilidad.

En cuanto a la explicación de por qué los hábitos se vuelven naturales, el Sr. Ye Shengtao una vez dio un ejemplo: "Caminar y hablar son las dos habilidades básicas que más necesitamos. Estas dos habilidades se forman porque nos hemos acostumbrado a ellas. desde la infancia, se vuelve "natural"; no importa qué tipo de habilidad, solo tenemos esa habilidad cuando el hábito se vuelve natural. Si no llegamos al punto en que el hábito se vuelve natural, y simplemente lo hacemos de mala gana, significa. todavía no tenemos la capacidad."

Si la vida es un capítulo vigoroso y agudo, entonces un buen hábito es una canción encantadora compuesta por uno mismo utilizando notas que se recogen constantemente.

Al cantar esta canción, podrás disfrutar de la belleza del ritmo de la vida; al cantar esta canción, habrá una oleada de poder en mi corazón, instándome a progresar.

Entonces, ¿cómo podemos desarrollar buenos hábitos de comportamiento?

Creo que hay tres niveles en el proceso de formación de hábitos:

El nivel más bajo es la etapa inconsciente. Depender de la supervisión y la educación externas para fortalecer continuamente los reflejos condicionados ha formado un hábito. y convertirse en un comportamiento consciente.

En esta etapa, debes recordarte deliberadamente que debes cambiar. Te sentirás un poco "antinatural e incómodo". El segundo nivel requiere cierta voluntad y esfuerzo, se basa en la autosupervisión interna y no requiere supervisión externa.

Esta etapa se caracteriza por ser “deliberada y natural”. Ya te sientes más natural y cómodo.

Pero si no prestas atención, volverás al pasado.

Por lo tanto, debes recordarte deliberadamente que debes cambiar. El tercer nivel es la automatización, alcanzando un nivel instintivo. Después de la automatización, no hay necesidad de supervisión ni voluntad. Lo que se necesita son hábitos de comportamiento.

Esta etapa se caracteriza por su “carácter casual” y se denomina “período estable habitual”. Una vez que entre en esta etapa, naturalmente le "servirá". Entonces, los pensamientos y comportamientos repetidos de una persona forman hábitos, y los hábitos, a su vez, moldean su yo único.

Las personas suelen activar sus hábitos de forma inconsciente,

Esto se aplica tanto a los buenos como a los malos hábitos.

Así, las personas que son buenas leyendo y pensando adquieren conocimiento y sabiduría; las personas que siempre están acostumbradas a pensar en los demás obtienen alegría y felicidad aquellas que siempre mantienen una actitud positiva y están acostumbradas a responder cuando surgen problemas; ¿Las personas que piensan positivamente en todo momento definitivamente obtendrán éxito y gloria en la vida?

"El hábito es como un cable. Le enrollamos una cuerda nueva todos los días y en poco tiempo se vuelve irrompible."

Coge la lámpara, lee:

Puede ser doloroso mantener un buen hábito al principio; pero si no lo haces, puede ser toda una vida de dolor.

El poder del hábito puede afectar la vida de una persona sin darse cuenta.

Autor: Wan Qing, autora contratada de Jianshu, una bella profesora universitaria nacida en los años 90.

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